Ffourel a écrit:Merci à tous pour vos avis.
Si d'autres veulent participer, je suis preneur.
Passe par une distance intermédiaire. Soit prudent, va pas trop vite et attends 3 ans
Je suis pas raisonnable du tout, mais ça doit dépendre aussi de la constitution de chacun.
J'ai commencé à courir en Octobre 2015, j'ai fais 25 (Nov 2015/Janvier 2016), puis 30(février), puis 40 (mars), puis 50 (Avril), puis 40 avec du D+ (Mai), puis 60 juillet avec du D+, puis 85 en Aout avec du D+.
A chaque fois je n'allait pas "vite" mais juste savoir si mon corps et ma tête supportait/aimait ça.
C'est pas raisonnable du tout mais c'est passé plutôt bien (toujours en fond de classement mais finisher et sans séquelle)
Bien écouté son corps en alternant le type d'entrainement (Bcp en mode loche humaine pour ma part) et le type de sport (VTT/Natation pour ma part quand je sentais les jambes fatigués et/ou pour faire du volume sans risque). Je coupais des fois une semaine la course parce que je me sentais fatigué.
@Plouf
R