Youkikour sur kikourou

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8/11/2013 soit depuis 1929 jours

Dernière connexion

17/02/2019

Messages

214 soit 0.11 messages par jour

Ville

Versailles (Yvelines)

Groupe

Youkikour est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique

Débuts

1997

Taille

178 cms

Poids

70 kgs

VMA

15.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP

Courses courues

Marathon de Paris / Vannes / Vincennes / Sully / Lisbonne
Marathon du Mont Blanc
50km du Morvan
Trail du Golfe du Morbihan (56km)
La p'tite Origole
Morvan Oxygène Night Trail 2014 (24km)
Trail des Aiguilles Rouges 2014 (Abandon à Moëde Anterne)
Trail d'Auffargis 2015
NoFinishLine Paris (61km)
Morvan Oxygène Night Trail 2015 (45km)
Divers semi et trail
...

Semaine d'entrainement type

3 sorties par semaine (EF - EMA - SL), enfin j'essaye de m'y tenir

Boisson préférée

Sans hésitation, un bon Whisky tourbé

Ce que j'aime dans mon sport

Courir seul au fond des bois.
Vider une bonne bière entre amis après la ligne d'arrivée.

• Le 16-3-2019, Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km Hauts de Seine, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif, Course au couleur de ma boîte
• Le 14-4-2019, Le Super Trail Nantais - 20 km, Je suis déjà inscrit, Balade,
• Le 6-7-2019, Morvan Oxygene Trail - 55 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,

Il y a 429 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-02-2019] La Montagne V2, 02:55:21 de Course à Pied (trail)
• [14-02-2019] Retour TAF, 01:45:39 de Course à Pied
• [12-02-2019] Boucle ville x2, 00:58:46 de Course à Pied
• [09-02-2019] Montagne, 02:23:57 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2019] Suisses AR, 01:06:18 de Course à Pied
• [03-02-2019] Le Montiant sans raquette, 02:38:26 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2019] Haut Folin Raquettes, 02:33:48 de Raquettes
• [31-01-2019] VE + PPG, 01:00:00 de Home Trainer
• [29-01-2019] VE + PPG, 01:00:00 de Home Trainer
• [27-01-2019] Reco Parcours N2, 02:08:54 de Course à Pied (trail)
• [26-01-2019] Mont Moux, 02:10:35 de Marche
• [20-01-2019] Le Montiant, 02:20:59 de Marche
• [19-01-2019] Etang du Vernay, 02:02:27 de Course à Pied (trail)
• [15-01-2019] Boucle ville x2, 00:57:21 de Course à Pied
• [12-01-2019] Forêt Bois d'Arcy, 01:42:56 de Course à Pied (trail)
• [11-01-2019] Elliptique + PPG, 00:40:20 de Home Trainer
• [10-01-2019] Boucle ville x2, 01:00:07 de Course à Pied
• [08-01-2019] Test effort, 00:30:00 de Home Trainer
• [06-01-2019] Lavault, 02:13:54 de Course à Pied
• [03-01-2019] Boucle ville x2, 01:00:57 de Course à Pied
• [01-01-2019] La première de l'année, 01:40:10 de Course à Pied (trail)
• [30-12-2018] Elliptique + PPG, 00:40:00 de Home Trainer
• [29-12-2018] Forêt Bois d'Arcy, 01:38:18 de Course à Pied (trail)
• [25-12-2018] Forêt Bois d'Arcy, 01:11:18 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2018] Suisses AR, 01:07:52 de Course à Pied
• [15-12-2018] Sanceray AR, 01:33:00 de Marche
• [13-12-2018] Boucle ville x2, 00:59:11 de Course à Pied
• [09-12-2018] Etang du Vernay, 01:56:29 de Course à Pied (trail)
• [08-12-2018] Ballade du soir, 01:14:20 de Marche
• [04-12-2018] Boucle ville x2, 01:02:21 de Course à Pied
• [02-12-2018] Forêt Bois d'Arcy, 01:42:58 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2018] Etang du Vernay, 02:22:43 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2018] Elliptique, 00:31:10 de Home Trainer
• [18-11-2018] Etang du Vernay, 02:09:40 de Course à Pied (trail)
• [17-11-2018] Rando Les Brenots Les Bardiaux, 03:25:35 de Marche
• [10-11-2018] La Foretelle, 01:50:53 de Marche
• [08-11-2018] Suisses AR, 01:06:56 de Course à Pied
• [06-11-2018] Boucle ville x2, 01:01:09 de Course à Pied
• [02-11-2018] Les Grands Vernay, 01:32:53 de Marche
• [01-11-2018] Sanceray, 01:15:43 de Marche
• [01-11-2018] Etang de Griveau, 02:00:42 de Course à Pied (trail)
• [27-10-2018] Forêt Bois d'Arcy, 01:43:08 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2018] Etang de Griveau, 01:58:47 de Course à Pied (trail)
• [14-10-2018] Marathon de Lisbonne, 04:21:02 de Course à Pied
• [09-10-2018] S9 Cool Boucle ville, 01:02:28 de Course à Pied
• [07-10-2018] Forêt Bois d'Arcy, 02:05:59 de Marche
• [06-10-2018] S8 SL Canal, 01:35:56 de Course à Pied
• [03-10-2018] S8 Cool Boucle ville, 01:00:21 de Course à Pied
• [30-09-2018] Mont Athez, 01:37:07 de Marche
• [27-09-2018] S7 EMA 3x20' R2' Suisses, 01:41:19 de Course à Pied