Youkikour sur kikourou

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8/11/2013 soit depuis 1780 jours

Dernière connexion

23/09/2018

Messages

212 soit 0.11 messages par jour

Ville

Versailles (Yvelines)

Groupe

Youkikour est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique

Débuts

1997

Taille

178 cms

Poids

70 kgs

VMA

15.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP

Courses courues

Marathon de Paris / Vannes / Vincennes
Marathon du Mont Blanc
50km du Morvan
Trail du Golfe du Morbihan (56km)
La p'tite Origole
Morvan Oxygène Night Trail 2014 (24km)
Trail des Aiguilles Rouges 2014 (Abandon à Moëde Anterne)
Trail d'Auffargis 2015
NoFinishLine Paris (61km)
Morvan Oxygène Night Trail 2015 (45km)
Marathon de Sully sur Loire
Divers semi et trail
...

Semaine d'entrainement type

3 sorties par semaine (EF - EMA - SL), enfin j'essaye de m'y tenir

Boisson préférée

Sans hésitation, un bon Whisky tourbé

Ce que j'aime dans mon sport

Courir seul au fond des bois.
Vider une bonne bière entre amis après la ligne d'arrivée.

• Le 14-10-2018, Marathon International de Lisbonne, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Il y a 378 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [23-09-2018] S6 SL Canal, 02:37:41 de Course à Pied
• [20-09-2018] S6 EMA 3x18 R2 Suisses, 01:33:40 de Course à Pied
• [18-09-2018] S6 Cool Boucle Ville, 01:02:00 de Course à Pied
• [16-09-2018] S5 SL Arleuf Athez Anost, 02:41:04 de Course à Pied
• [15-09-2018] Mont Athez, 01:36:49 de Marche
• [13-09-2018] S5 EMA 3x16' R2' Suisses, 01:26:05 de Course à Pied
• [11-09-2018] S5 Cool Boucle ville, 01:00:05 de Course à Pied
• [09-09-2018] S4 SL Arleuf Athez, 01:20:05 de Course à Pied
• [06-09-2018] S4 EMA 3x10' R1'30" Suisses, 01:05:56 de Course à Pied
• [05-09-2018] Retour TAF, 01:12:32 de Marche
• [02-09-2018] Arleuf Athez Dront, 02:30:52 de Course à Pied
• [30-08-2018] Suisses AR EMA, 01:26:04 de Course à Pied
• [28-08-2018] Boucle Champs, 00:58:26 de Course à Pied
• [26-08-2018] S2 SL Arleuf Athez Dront, 02:18:40 de Course à Pied
• [23-08-2018] Suisses AR EMA, 01:15:06 de Course à Pied
• [18-08-2018] Boucle Champs, 00:57:21 de Course à Pied
• [16-08-2018] Retour TAF, 02:05:02 de Course à Pied
• [14-08-2018] Suisses AR EMA, 01:05:08 de Course à Pied
• [12-08-2018] La Ruée de l'Enfer, 02:12:56 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2018] Route Arleuf AR, 01:11:14 de Course à Pied
• [09-08-2018] Mont Athez, 01:54:46 de Marche
• [07-08-2018] Le Montiant Le Maquis, 01:53:25 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2018] Sangliers, 01:28:05 de Course à Pied
• [02-08-2018] Route Arleuf AR, 01:16:05 de Course à Pied
• [01-08-2018] Aller Retour Restau Roussillon, 04:28:00 de Marche
• [30-07-2018] Etang du Vernay, 02:02:05 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2018] Tour du Mont Athez, 01:01:25 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2018] Lavault, 02:20:47 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2018] Maquis Montiant, 01:43:35 de Course à Pied (trail)
• [19-07-2018] Boucle ville x2, 00:58:23 de Course à Pied
• [15-07-2018] Etang du Vernay, 02:02:57 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2018] Retour TAF, 01:49:32 de Course à Pied
• [07-07-2018] Montereau, 01:59:29 de Marche
• [08-07-2018] Descente Loire / Nage avec palmes, 01:02:30 de Natation
• [05-07-2018] Boucle ville x2, 01:01:03 de Course à Pied
• [01-07-2018] Récup MOX, 01:18:23 de Marche
• [30-06-2018] Morvan Oxygene Trail, 05:17:01 de Course à Pied (trail)
• [27-06-2018] Boucle ville, 00:33:38 de Course à Pied
• [24-06-2018] Le creux, 01:50:20 de Course à Pied (trail)
• [21-06-2018] Retour TAF, 01:50:00 de Course à Pied
• [17-06-2018] Jardinage dans les Girettes, 03:44:31 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2018] Retour TAF, 01:50:06 de Course à Pied
• [12-06-2018] Boucle ville x2, 00:59:40 de Course à Pied
• [10-06-2018] Route Arleuf AR, 01:12:07 de Course à Pied
• [06-06-2018] Vetten, 02:32:50 de Marche
• [05-06-2018] Eggum, 01:59:25 de Marche
• [05-06-2018] Blatinden, 03:24:46 de Marche
• [04-06-2018] Vikbukta, 01:07:46 de Marche
• [04-06-2018] Trolldalstinden, 00:56:00 de Marche
• [03-06-2018] Ballstad, 01:11:02 de Marche