La Montagn'hard

par **Théophile** » sa fiche K » 22 Mai 2009, 10:34

Je vais surement m'inscrire sur le petit parcours, sur a 90 pour cent !

par **Yannick74** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 10:44

Bienvenue (à 90%) à toi!

Attention au terme "petit", ça reste dans l'esprit Montagn'Hard!

C'est la Moins'Hard, donc la "Moins'Dure" mais ça reste dur quand même... (cf profil)

Venez, mais bien préparés pour avoir du plaisir sur ce parcours magnifique.

ps: Une news devrait tombée concernant ce parcours...

par **jepipote** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 11:15

Yannick74 a écrit:ps: Une news devrait tombée concernant ce parcours...

et elle tombe quand la niouze??

par **Théophile** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 13:32

Oui oui on veut des news.

Yannick74, t'inquiète j'ai vu la difficulté du parcours, c'est ce qui m'attire.
Pour l'instant je reprends l'entrainement, mais la forme revient vite.
J'espère être pret pour la montagn'hard, course de préparation pour le tour des fiz le 2 aout.

par **Tercan** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 13:52

Si jamais, sur le forum de la montagn'hard, y'a des reco qui se prépare :

1, 6, 7, 13 et 14 juin

par **DidierC** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 14:34

Théophile a écrit:J'espère être pret pour la montagn'hard, course de préparation pour le tour des fiz le 2 aout.

Tu fais souvent des courses de préparation 2 fois plus longues et plus dures que ton objectif ?? :shock:

par **serge** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 14:43

DidierC a écrit:
Théophile a écrit:J'espère être pret pour la montagn'hard, course de préparation pour le tour des fiz le 2 aout.

Tu fais souvent des courses de préparation 2 fois plus longues et plus dures que ton objectif ?? :shock: :shock:

petit parcours et non le grand

par **DidierC** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 14:47

OK je comprends mieux :wink:

par **rapace74** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 15:30

Théophile a écrit:J'espère être pret pour la montagn'hard, course de préparation pour le tour des fiz le 2 aout.

si maintenant tu te mets a confondre montagn'hard et moins hard ou allons nous :lol:

moi je fais le tour des fiz en récup :wink:

manu

par **Yannick74** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 17:02

le double tour des Fiz ?

par **Théophile** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 18:18

toutes mes confuses.

je fais le tour des fiz et en préparation la moins hard.

par **Théophile** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 20:49

Petites question à Monsieur l'organisateur.

Quand les inscriptions seront elles closes pour la moins hard ?

par **Olivier91** » sa fiche K » 25 Mai 2009, 23:13

Théophile a écrit:Petites question à Monsieur l'organisateur.

Quand les inscriptions seront elles closes pour la moins hard ?

Mi juin, mais plus c'est tôt mieux c'est pour ne pas se louper dans les commandes dont certaines doivent être lancées cette semaine.

par **jepipote** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 16:53

jour J-7, j'suis en mode glandouille depuis ce matin, maintenant faut faire du jus, même si pour moi ce ne sera "que" le petit parcours :lol:

je serais au camping de st gervais vendredi en début d'après midi, j'espère y croiser d'autre kikou.

jepipote-hâte-d'en-découdre-avec-la-montagne

par **ravachu** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 17:02

bonjour,
dernière grosse sortie de prépa ce jour avec le cross du mt blanc en off.
sensations moyenne mais un bon temps de 2h12.
vivement le week end prochain!

par **DidierC** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 17:08

Plus qu'une semaine ! va peut-être falloir que j'aille faire un footing ou deux d'ici là... :roll:

par **eric74** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 17:39

ravachu a écrit:bonjour,
dernière grosse sortie de prépa ce jour avec le cross du mt blanc en off.
sensations moyenne mais un bon temps de 2h12.
vivement le week end prochain!

la vache je devrai dire quoi moi avec mon cross du mont blanc en course en 3h05 .... :oops:

par **ravachu** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 17:47

eric74 a écrit:
ravachu a écrit:bonjour,
dernière grosse sortie de prépa ce jour avec le cross du mt blanc en off.
sensations moyenne mais un bon temps de 2h12.
vivement le week end prochain!

la vache je devrai dire quoi moi avec mon cross du mont blanc en course en 3h05 ....

oui mais tu doit faire la montagn'hard et non pas la moins'hard donc les objectifs sont forcément différents! :wink:

par **lolo'** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 18:11

jepipote a écrit:jour J-7, j'suis en mode glandouille depuis ce matin, maintenant faut faire du jus, même si pour moi ce ne sera "que" le petit parcours

je serais au camping de st gervais vendredi en début d'après midi, j'espère y croiser d'autre kikou.

jepipote-hâte-d'en-découdre-avec-la-montagne

j'y serais aussi en début d'aprem'

Moi je fais du jus en courant au seuil ce soir et demaine matin en endurance

par **rapace74** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 19:46

nous on sera au retrait des dossard vers 14h30/15h

jusqu'a 17h max apres j'ai mon petit boulet qui fini deuxieme senior au morbihan a aller chercher

:wink:

manu qui est monté a planpraz avec fastoch et mes enfants en 1h25 ce matin par le plus direct

manu

ps : bravo pour votre cross du mont-blanc

par **eric74** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 20:00

c'est à dire sous les cabines

chapeau et content de t'avoir vu en vrai ....

:lol:

par **map-o-spread** » sa fiche K » 27 Juin 2009, 21:19

ravachu a écrit:bonjour,
dernière grosse sortie de prépa ce jour avec le cross du mt blanc en off.
sensations moyenne mais un bon temps de 2h12.
vivement le week end prochain!

tu ferais dans les 20, pfff! je risques pas de te voir longtemps sur la moins hard samedi :lol:

par **DidierC** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 07:02

Bon, quel est l'état des troupes à J-5 ?

J'ai une petite question: si quelqu'un a potassé les barrières horaires (j'ai pas du tout eu le temps), est-ce qu'elles paraissent dures ou pas? comparées à celle de l'UTMB par ex.

par **rapace74** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 07:04

je crois que l'on a peu pres 18h pour faire 60km ca devrait etre largement jouable
non?

manu_pas_tres_en_forme :roll:

par **tounik** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 07:05

rapace74 a écrit:je crois que l'on a peu pres 18h pour faire 60km ca devrait etre largement jouable
non?

manu_pas_tres_en_forme

La gerre psychologique continue :roll:

par **rapace74** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 07:22

tounik a écrit:La gerre psychologique continue

quelle guerre :shock:

manu

par **DidierC** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 07:31

rapace74 a écrit:je crois que l'on a peu pres 18h pour faire 60km ca devrait etre largement jouable
non?

C'est clair, c'est plutôt les 18 heures restantes pour faire quasi autant qui me font peur... il vaudra mieux avoir un peu d'avance sur cette B.H. à mi-course...

par **Tercan** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 09:53

DidierC a écrit:
rapace74 a écrit:je crois que l'on a peu pres 18h pour faire 60km ca devrait etre largement jouable
non?

C'est clair, c'est plutôt les 18 heures restantes pour faire quasi autant qui me font peur... il vaudra mieux avoir un peu d'avance sur cette B.H. à mi-course...

Barrière horaire pour le 95km
1 - Quitter l'étape le dimanche à 1h du mat' (21h de course)
2 - Quitter le signal le dimanche à 6h30 du mat' (26h30 de course)
3 - Arrivée avant le dimanche 16h (36h de course)

Barrière horaire pour le 115km
1 - Quitter la Chenelattaz le samedi à 22h45 du mat' (18h45 de course)
2 - Quitter le signal le dimanche à 6h30 du mat' (26h30 de course)
3 - Arrivée avant le dimanche 16h (36h de course)

par **Yannick74** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 10:17

De retour d'un week-end studieux (pré-balisage)par là haut...

Chaud, cramé par le soleil...

Au moins il n'y a plus de neige sur les sentiers !

Ça va être superbe...

par **Théophile** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 10:37

Donc le parcours de la Moins Hard c'est celui de 36 km, qui comporte 5 bosses ?

Le road book qu'on peut télécharger sur le site est bon ?

Dans ce road book pas de détails sur l'histoire des batons...

par **lolo'** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 13:29

Tercan a écrit:
DidierC a écrit:
rapace74 a écrit:je crois que l'on a peu pres 18h pour faire 60km ca devrait etre largement jouable
non?

C'est clair, c'est plutôt les 18 heures restantes pour faire quasi autant qui me font peur... il vaudra mieux avoir un peu d'avance sur cette B.H. à mi-course...

Barrière horaire pour le 95km
1 - Quitter l'étape le dimanche à 1h du mat' (21h de course)
2 - Quitter le signal le dimanche à 6h30 du mat' (26h30 de course)
3 - Arrivée avant le dimanche 16h (36h de course)

Barrière horaire pour le 115km
1 - Quitter la Chenelattaz le samedi à 22h45 du mat' (18h45 de course)
2 - Quitter le signal le dimanche à 6h30 du mat' (26h30 de course)
3 - Arrivée avant le dimanche 16h (36h de course)

j'ai mon train de retour à 16H45 à ST Gervais donc ça me laisse 5'mn pour un douche, 5 mn pour discuter avec les dingos et 40 mn pour faire les 7 kms de ST Nicolas à Saint Gervais en decrassage, jouable non ?

par **jepipote** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 15:47

je viens de découvrir ce petit lien sympa, j'suis au boulot dans le cagnard.... raffraichissantes images...
http://www.st-gervais.net/fr/detail_agenda.aspx?Id=322

par **L'Dingo** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 16:16

lolo' a écrit:... 5 mn pour discuter avec les dingos .... jouable non ?

Euh, Lolo, 5mn de "chatt" avec moi t'auras même pas l'espoir de l'espérance
de l'illusion de pouvoir placer la première syllable du premier mot de ta phrase , arrrrrffffff :!:

.

Et pas même en 36h , re-arrrfff :lol:

L'dingo_volubile

par **lolo'** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 16:27

L'Dingo a écrit:
lolo' a écrit:... 5 mn pour discuter avec les dingos .... jouable non ?

Euh, Lolo, 5mn de "chatt" avec moi t'auras même pas l'espoir de l'espérance
de l'illusion de pouvoir placer la première syllable du premier mot de ta phrase , arrrrrffffff .

Et pas même en 36h , re-arrrfff

L'dingo_volubile

Bon dommage, je bouclerais la montagn'hard en 30 heures alors

par **DidierC** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 18:36

Pour ceux qui ont fait des recos, quelles sont les montées les + costaudes ?
(que je sache là où je vais en ch...)

par **pascalpenot** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 18:54

reco environ 90km du parcours

1er jour : pas bien : montées difficiles : toutes! (parcours départ jusqu'aux contamines puis retour st nicolas par les sentiers)
2eme jour : bonne sensations : montées difficiles : aucune....(parcours montée mont joly jusqu'a l'arrivée avec coupure de chenalettaz au signal (-20k) et de la montée à l'aiguille croche(-5k))

Pour résumer, c'est ta condition dans le sentier qui fera la difficulté de la pente

par **Théophile** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 19:06

Hey pascalpenot

Dis moi, toute la première partie qui est en fait la Moins Hard, les sentiers sont comments, techniques ? pistes 4x4 ?

par **rapace74** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 19:24

c'est marrant a entendre yannick et pascal c'est vachement roulant cette course :roll:

manu

par **Yannick74** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 19:42

La montée du Mont Joly depuis les contas, ca c'est du lourd non ?

par **lolo'** » sa fiche K » 29 Juin 2009, 19:45

rapace74 a écrit:c'est marrant a entendre yannick et pascal c'est vachement roulant cette course

manu

Autant se faire un bon 100 kil sur bitume alors ?