L'Dingo sur kikourou

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Inscrit le
13/10/2004 soit depuis 4810 jours
Dernière connexion
13/12/2017
Messages
2162 soit 0.44 messages par jour
Ville
Marseille 13 (Bouches-du-Rhône)
Groupe
L'Dingo est membre des groupes : Zoo, Fondeurs - Fondu(e)s
Kikoublog
http://dingo.kikourou.net
Débuts
2000
Taille
176 cms
Poids
68 kgs
FC repos
55
FC max
195
Qui suis-je ?
un dingo trailer

(seb_astien01@yahoo.fr)
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
censuré :-)))) !!!

Devise
\"l'expérience n'éclaire que le chemin parcouru\" (Lao-Tseu) \"
Courses courues
Des Trails et des Semis, Marseille-Cassis; Marathons de Paris,du Lubéron, de la Cabro d'Or, de Marseille ; Montée Ste Baume(2004;2007); Ronde des vignes(2004,2005); OFF des Calanques; Trail Ste Victoire(2004,2005,2006,2007); Templiers(2004,2005,2006;2008);SaintéLyon (2004,2007); Raid Mercantour (2005,2007,2009); OFF Garlaban ; Raid'CO Pelerins (2006); OFF Alpilles; Cro-Magnon (2006); UTMB (2006,2007,2008); Raid28 (2007);Trail Mimet (2007,2008); TGV(2007);OFF Khanardhô (2007,2008);OFF SteBaume (2008); Traversée Vercors (ski de fond); Trail Pic StMichel (2008); Rando Pyrenéenne (2008); Ronde de Crussols (2008); Marathon Nature Drôme(2009)+ Off partiel des 100km Drôme (2009)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les meilleurs: Arrivée mon 1er Trail des Templiers / Arrivée Raid du Mercantour 2005 / UTMB 2005(Mais 1 semaine après :-) ---Le Raid 28 en équipe;L'arrivée TGV 2007 main dans la main avec le Zoo *********
Les pires : Soucieu 46eme km SaintéLyon 2004 : \"le Mur\" à Soucieux / Montée de Castillon au raid Cromagnon 2006 :\"méga hypo\"; le col de chavière TGV 2008 ; MAIS LE PIRE DE TOUTE MA \"VIE SPORTIVE\" = LE 10 MARS 2008 :-(((
Courses en projets (long terme)
Embrun , mais en moins de 15h !!
Courses en projets (rêves les plus fous)
la DINGOnale du Fou !....
la Traversée du Lac de Tibériade (1 seul \"coureur à pied\" l'a fait pour l'instant)
Semaine d'entrainement type
à eviter: la semaine des 4 jeudis
(le jeudi c'est VMA ,aïe,aïe)
Historique des blessures
petite élongation au mollet (2 mois de stop c'est frustrant)
3eme entorse sur cheville droite récalcitrante
Double tendinite d'Achille depuis sept 2007 et pas finie en Sept 2009 !!
Nourriture préférée
le NutHélas !
Boisson préférée
l'eau du ravito ( \"y a soif :-))
Ce que j'aime dans mon sport
la descente
Ce que je déteste dans mon sport
la montée, mais parfois c'est le contraire :-))
L'étincelle des débuts !
mon premier \"scratch\" bien sur !!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je me le demande encore
Remarques
Echappé du ZOO

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 21-11-2004, 10 kms (route) : 38'59''
  • 31-12-2003, Semi Marathon : 01h30'00''
  • 16-11-2003, 10 kms (route) : 40'43''
  • 20-03-2003, Marathon : 03h30'00''
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