Raid du morbihan VANNES 2013

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
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Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2013 - Noyalo
avec 2 kivaoù, 1 récit pour 2013 et 85 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos, 1 avis
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2013 - Vannes
avec 10 kivaoù, 6 récits pour 2013 et 85 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 2013 - Vannes
avec 4 kivaoù, 3 récits pour 2013 et 85 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Marche Nordique - 28 km 2013 - Vannes
avec 85 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos


Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 15:22

vinch64 a écrit:Tu n'es pas obligé de la remplir à ras bord ta poche d'1,5L ! :o

(en jouant sur le règlement, tu peux même garder ta poche vide toute la course et utiliser ton bidon pour t'hydrater)


Ce que j'avais fais à l'écotrail, et j'étais arrivé gourde moitié vide au premier ravito :?

Ou alors utiliser une astuce qu'un champion a pu raconter.
Prendre une bouteille plastique, la compresser et la mettre dans le sac. Poids faible, et on reste dans le réglèment.

Mais je pense que ça va être porte gourde, et un bidon dans le sac.
Mais je ne comprends pas tant que cela le tableau. Mais de ce que je comprends, on a ravitos à
15.5, 9.6, 14.3, 7.4, 14.5, 10.4 et 14.3

Sachant que hier, j'ai fais une sortie de 2h sans rien.... Je sais, ce n'est pas bien et forcément je vais consommer sur la fin, mais de là à me faire 750ml en 15km, ça me paraît bcp bcp

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 15:24

ejouvin a écrit:
vinch64 a écrit:Pourquoi ça t'intéresse vu que tu ne bois jamais? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Ok je :arrow:


Mais je mange un peu quand même :mrgreen:
Et dernièrement, je bois un peu plus. Cela dit... vu les distances, nous obliger à prendre 1.5 litre, ça me fait ch.... Un bidon suffit

non ... 1,5 litre de contenant, ça ne veut pas dire de tout remplir
Donc dans mon sac j'ai une bouteille de coca vide de 0,5l, c'est léger ...
ps : 0,5 sur 20 km ça suffit au début, mais plus tu cours, plus tu as soif...

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 15:26

HervéB a écrit:
ejouvin a écrit:
vinch64 a écrit:Pourquoi ça t'intéresse vu que tu ne bois jamais? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Ok je :arrow:


Mais je mange un peu quand même :mrgreen:
Et dernièrement, je bois un peu plus. Cela dit... vu les distances, nous obliger à prendre 1.5 litre, ça me fait ch.... Un bidon suffit

non ... 1,5 litre de contenant, ça ne veut pas dire de tout remplir
Donc dans mon sac j'ai une bouteille de coca vide de 0,5l, c'est léger ...
ps : 0,5 sur 20 km ça suffit au début, mais plus tu cours, plus tu as soif...


Oui oui, je suis tout à fait d'accord avec toi. J'ai moins de mal à me forcer à boire sur la fin.
Pour moi, ce sera donc un bidon de 750 dans le porte bidon (dommage qu'il y ait autant de chose à prendre, sinon je ne partirai qu'avec ça) et une bouteille ou un bidon dans le sac.

Messagepar Insomniac Trailer » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 16:35

Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 16:45

Insomniac Trailer a écrit:Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/


Ah cool ce lien.
J'ai essayé de voir le palmarès avec les résultats rentrés dans Kikourou pour les favoris du 87. Instructif en tout cas...
J'aime bien la phrase "et bien sur des surprises sont possibles sur ce 87km." car j'espère que cela se passera bien pour mon pote.... il pourrait faire parti de ces surprises justement 8)

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 18:02

Insomniac Trailer a écrit:Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/

Oups... :oops:
Je viens de voir mon Ostéo, "juste un peu de marche jeudi midi", j'ai même pas essayé de lui parlé du jeu des 365...
Je ne vais pas trop traîner du côté du micro de Daniel sur l'esplanade du port, je vais rester caché derrière ma banana-split
banana.jpg
banana-split d'avant course
banana.jpg (72.32 Kio) Consulté 1469 fois

Messagepar Insomniac Trailer » sa fiche K
» 25 Juin 2013, 19:22

Une interview sympa de l'organisateur Bernard Landrein sur Radiovannes.com

http://www.radiovannes.com/2013/06/lultra-marin-raid-du-golfe-le-tres-grand-evenement-sportif-de-ce-week/

Messagepar nestor77130 » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 18:43

SALUT A TOUS
D apres la meteo samedi sera gris .
pour moi je prend le tgv a montparnasse a 8 h00 , ceux qui cours le raid .
bonne chance au ULTRA 177 et au course .

pour les parigos on se donne rendez vous en queue de train . lol

et vive l'equipe kikou tous a l'arrivée :wink:

Messagepar valdes » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 19:17

Ouf ! Tant mieux pour la météo en gris, pourvu que le gris soit du gris blanc, gris souris, limite gris souris légèrement grisée (la souris) ... Donc sans pluie.

J'ai eu peur qu'il se mette soudainement à faire 22°C le samedi à 14h, parce que là, hein ... après avoir couru tout l'hiver, tout le printemps et le début de l'été avec une météo hyper "pourritement" fraîche, je me voyais pas partir faire 56 km avec une barrique d'eau sur le dos (ça c'est pour la rime).

Bon ben 1/ Je reconnaîtrais au moins la tête d'Hervé parmi la foultitude des participants au départ du 177 km, euh s'cusez 180 km, le vendredi soir

2/ Le stress commence à monter et j'ai déjà re-lister, re-vérifier et re-re-vérifier 2 ou 3 fois toutes les p'tites affaires :roll: (en plus l'orga arrête pas de nous balancer une foultitude de mail, genre aïe aïe Karambar !)

Yeh, bonne chance à l'équipe des Kikous et aux ultra qui lanceront le départ :lol:

Messagepar mico34 » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 22:34

mon numéro de dossard 164 :shock:

Messagepar Insomniac Trailer » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 22:36

Mico77 a écrit:mon numéro de dossard 164 :shock:


... et le mien : 170 :)

Messagepar nestor77130 » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 22:43

and me 1966
:D

Messagepar vinch64 » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 22:55

Dossard 1801 pour moi! 8)

Ça met un petit coup de pression là... :shock:

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 26 Juin 2013, 23:45

N° 1479.

Plusque quelques jours ...

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 06:10

Dossard 55 pour moi :!:

Messagepar valdes » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 06:43

Toujours pas de n° de dossard pour moi ... snif snif.

Bien inscrite (+ équipe Kikou) et bon n° de portable, I'm waiting ...

Messagepar Fa² » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 08:06

133,
Bonne route à tous ceux qui partent aujourd'hui,
Fa²

Messagepar Bleau78 » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 08:28

603 pour moi....

Messagepar valdes » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 09:56

2333 pour moi. Cool, ils doivent savoir que j'ai un problème de mémorisation avec les chiffres, alors du coup, ça me fait deux et une triplette ... :roll: :lol:

Messagepar leptitmichel » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 10:14

Dossard 394 pour moi...

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Messagepar Fa² » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 12:29

Ben comment t'as eu ton dossard?
Je croyais que c'était demain la remise.
Fa²

Messagepar leptitmichel » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 13:57

En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison :mrgreen:































Image Image
Pourvu que personne ne prenne ce message au 1er degré... On ne sait jamais avec les Kikous...

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 16:03

leptitmichel a écrit:En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison :mrgreen:


C'est pas sur, y'a deux tours cette année :mrgreen:

Messagepar Luigi » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 16:26

:mrgreen: :mrgreen:

Dossard 155...

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 16:36

512 !

Messagepar Loul » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 17:36

2142 !! je te guette Olaf !!! :mrgreen:

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 17:46

je suis arrivé à Vannes : 22°C contre 25 à Nantes :D

Messagepar Loul » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 17:51

allez moi départ demain matin : bonne course à tous les kikous ! j'ai hate de retrouver ces chemins, ces vues somptueuses sur le golfe, cette lumière de la fin d'après midi etc

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 18:11

Arrivé au camping côté sarzeau !!!
Piscine avec les enfants...
Ça le fait !
À demain le Kikous du 177
Loul et les autres @ ce WE ;-)

Messagepar sabzaina » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 20:16

Bonne course les zamis !
Quel week end...

Messagepar jack91290 » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 20:48

vinch64 a écrit:Dossard 1801 pour moi! 8)

Ça met un petit coup de pression là... :shock:


On va suivre ca

Messagepar nestor77130 » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 21:38

leptitmichel a écrit:En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison :mrgreen:






LE DEPART prevu demain et samedi car la pluie il y a pas assee , on manque d'eau lol a samedi et bon depart pour les 177 yo .

j'arriverai a vannes samedi 11 hrs30 :wink:
























Image Image
Pourvu que personne ne prenne ce message au 1er degré... On ne sait jamais avec les Kikous...

Messagepar vinch64 » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 21:39

Ca y est le sac est prêt...

TIC TAC TIC TAC... :?

Bon courage à tous les grands malades qui partent demain!!!
Et évidemment à tous les autres. :mrgreen:

J'aurai ma casquette Kikourou sur la tête : à l'endroit en mode diurne et à l'envers en mode nocturne!

A très vite à tous! :wink:

Messagepar lolo44 » sa fiche K
» 27 Juin 2013, 22:51

Bonne course à vous tous et peut-être à l'année prochaine !

Messagepar RayaRun » sa fiche K
» 28 Juin 2013, 07:55

Bonne course aux maso du 177 , et à tous les autres sur le 87 et e 56.

Mention spéciale à Vinch, traîne pas, je te surveille, car moi je ne cours que Dimanche matin :mrgreen:

Messagepar vinch64 » sa fiche K
» 28 Juin 2013, 09:30

@lolo44 : merci et remets toi bien de ta blessure! :wink:
On aura d'autres occasions de se croiser.

@RayaRun: je vais essayer de te surveiller dimanche aussi si je ne pique pas du nez sur Runtastic...
Sinon, toi non plus ne traine pas! Je ne veux pas que tu agrandisses le canyon qui nous sépare déjà au jeu des 365h! :P

Messagepar ejouvin » sa fiche K
» 28 Juin 2013, 14:15

Bientôt le départ du 177.
Bon courage les kiks...

Messagepar benoitb » sa fiche K
» 28 Juin 2013, 15:43

La tactique à appliquer selon JF Harruis, ancien vainqueur de l'épreuve et membre de l'équipe de France de 24 heures (et accessoirement régional de l'étape, il est licencié à l'Athlé Pays de Vannes) :
Le Raid du Golfe, je le considère comme un quatre quarts breton. Durant le premier quart, je freine. Au cours du second, je maîtrise. Pendant le 3e, je résiste et dans le dernier, je m’arrache.


source Yanoo.net

Messagepar golum » sa fiche K
» 28 Juin 2013, 17:23

Je confirme la prépa diététique spécial Morbihan d'Hervé.... Très important :!:

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Une mini glace la veille :D

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Et un beau podium à l'arrivée.

Beaux souvenirs ce Grand Raid 2009. Faites vous plaisir

Golum

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 29 Juin 2013, 01:39

Abandon à sarzeau. Trop mal aux genoux. Dodo

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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2013 - Vannes
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