mico34 sur kikourou

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Ville

Nîmes (Gard)

Groupe

mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique

Site web

http://mico77610.skyblog.com/

Kikoublog

http://mico77.kikourou.net

Débuts

1985

Taille

168 cms

Poids

50 kgs

VMA

13.7 km/h

Qui suis-je ?

mireille christine

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

course à pied

Devise

"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"

Courses courues

10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

• [26-12-2019] récit : 10 jours Johannesburg 2019, 4, 4
• [26-12-2019] récit : 6 jours Johannesburg, 1, 1
• [08-10-2013] récit : 24h Grenoble 2013
• [02-07-2013] récit : Grand Raid du Morbihan - 177km, 2, 1
• [18-05-2012] récit : 6 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012), 5, 1
• [28-02-2012] récit : 24h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande, 8
• [23-12-2016] récit : No finish Line 2011, 1
• [23-12-2016] récit : 24h saint thibault des vignes 2011, 1
• [30-07-2011] récit : Raid du Morbihan - 86km, 5, 1
• [30-07-2011] récit : 6 jours Antibes, 1
• [23-12-2016] récit : 7 jours athenes 2010, 3, 1
• [23-12-2016] récit : Ch'ti defi 2009, 7, 1
• [23-12-2016] récit : 6 jours Göteborg 2009, 6, 1
• [11-07-2009] récit : Intégrale du Riquet, 4
• [18-04-2009] récit : Compte-rendu 48H de Brno 2009, 2
• [05-01-2009] récit : Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 , 2
• [05-01-2009] récit : L'Endurance du Marsouin - 30 km, 1
• [23-06-2008] récit : Un voyage de 6 jours à Antibes, 2
• [07-04-2008] récit : 48h de Brno
• [29-11-2007] récit : compte-rendu nfl : que du bonheur, 5
• [18-06-2007] récit : 48 heures d'Antibes, 3
• [21-05-2007] récit : compte-rendu chavagnes en paillers , 4
• [14-04-2007] récit : Mon "championnat de france" 2007, 3
• [16-01-2007] récit : raid 28 : premier et certainement dernier, 8
• [28-11-2006] récit : compte-rendu nfl : que du bonheur, 8
• [16-10-2006] récit : St Doulchard 2006, 1
• [27-08-2006] récit : Theillay c'est terminé... pour cette année, 1
• [30-05-2006] récit : CR d'un 1er 24h, 4
• [30-05-2006] récit : galère galère, 2
• [27-03-2006] récit : mes 6h de Gravigny, 1
• [27-02-2006] récit : nulle vraiment nulle, 3

• Le 8-12-2023, Le Défi 24 heures Téléthon, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 16-12-2023, Ultra du Solstice d'Hiver, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 31-12-2023, 8h de la Saint Silvestre, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 4-1-2024, Marathon Forte Seafront 1/4, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 5-1-2024, Marathon Forte Seafront 2/4, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 6-1-2024, Marathon Forte Seafront 3/4, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 7-1-2024, Marathon Forte Seafront 4/4, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Il y a 3112 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-12-2023] Entraînement avec dénivelé , 01:13:03 de Course à Pied
• [04-12-2023] Marche récup , 00:53:00 de Course à Pied
• [02-12-2023] 24 heures de Ploeren, 24:00:00 de Course à Pied
• [01-12-2023] Ballade sur le sentier douanier, 01:04:00 de Course à Pied
• [26-11-2023] 20 km de Montpellier, 02:34:21 de Course à Pied
• [23-11-2023] Séance récup , 00:38:23 de Course à Pied
• [11-11-2023] No Finish Line Monaco, 105:00:00 de Course à Pied
• [31-10-2023] Alternance course marche 14mn/1mn, 01:08:00 de Course à Pied
• [28-10-2023] Alternance 14mn course 1mn marche , 01:00:11 de Course à Pied
• [25-10-2023] 14mn course 1mn marche , 00:40:36 de Course à Pied
• [24-10-2023] Séance récup , 00:33:11 de Course à Pied
• [22-10-2023] Semi marathon de l'Ardèche , 02:46:14 de Course à Pied
• [14-10-2023] Grand Raid de Camargue - 21 km, 03:04:52 de Course à Pied
• [11-10-2023] Alternance 9mn course 1mn marche , 01:02:42 de Course à Pied
• [09-10-2023] Séance récup , 00:47:15 de Course à Pied
• [08-10-2023] 10 km de Montpellier, 01:10:21 de Course à Pied
• [06-10-2023] Endurance , 00:32:46 de Course à Pied
• [05-10-2023] Endurance , 00:22:27 de Course à Pied
• [13-09-2023] 17 jours de Policoro, 223:00:00 de Course à Pied
• [11-09-2023] Entraînement club, 01:00:00 de Course à Pied
• [10-09-2023] Alternance marche course , 00:55:58 de Course à Pied
• [03-09-2023] Alternance marche course , 01:53:38 de Course à Pied
• [01-09-2023] Alternance marche course , 03:05:40 de Course à Pied
• [30-08-2023] Alternance marche course , 03:09:39 de Course à Pied
• [26-08-2023] 24 heures de Villenave d'Ornon, 24:00:00 de Course à Pied
• [22-08-2023] Alternance marche course , 01:58:17 de Course à Pied
• [19-08-2023] Alternance marche course , 00:52:05 de Course à Pied
• [19-08-2023] Alternance marche course , 01:46:39 de Course à Pied
• [14-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 10, 02:54:15 de Course à Pied
• [13-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 9, 03:08:46 de Course à Pied
• [12-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 8, 02:53:51 de Course à Pied
• [11-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 7, 02:51:00 de Course à Pied
• [10-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 6, 02:47:40 de Course à Pied
• [09-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 5, 02:56:03 de Course à Pied
• [08-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 4, 02:50:08 de Course à Pied
• [07-08-2023] Marche , 01:06:00 de Course à Pied
• [07-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 3, 02:51:26 de Course à Pied
• [06-08-2023] 10 jours d'Orta - semi - jour 2, 02:56:49 de Course à Pied
• [05-08-2023] Marche , 01:00:00 de Course à Pied
• [01-08-2023] Marche, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-08-2023] 10 jours d'Orta - semi jour 1, 02:54:49 de Course à Pied
• [31-07-2023] Marche, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-07-2023] Marche, 00:48:00 de Course à Pied
• [29-07-2023] Alternance course marche 900n/100m, 01:07:42 de Course à Pied
• [27-07-2023] Alternance marche course , 01:42:19 de Course à Pied
• [26-07-2023] Marché récup , 01:00:00 de Course à Pied
• [25-07-2023] Marche recup, 00:48:00 de Course à Pied
• [24-07-2023] Séance recuperation marche , 01:12:54 de Course à Pied
• [23-07-2023] Marvejols - Mende, 03:18:45 de Course à Pied
• [23-07-2023] Aller-retour intermarché , 00:49:21 de Course à Pied

Résultats personnels

• [10-02-2013] résultat : 8 heures de Charly-sur-Marne, 50 km, -
• [12-09-2012] résultat : 6 heures de Belle-Isle, 40.2 km, -
• [19-02-2013] résultat : 24 heures d'Espoo, 130.663 km, -
• [18-07-2009] résultat : 48 heures de Brno, 212.14 km, -
• [25-11-2008] résultat : No Finish Line, , -
• [18-07-2009] résultat : 48 heures de Brno, 220.3 km, -
• [28-11-2006] résultat : No Finish Line, , 15
• [17-10-2006] résultat : 24 heures de Saint Doulchard, 152.385 km, 60/90
• [27-03-2006] résultat : 6 heures de Gravigny, 53.243 km, 59/79
• [27-02-2006] résultat : Les Boucles Seine Essonne, 01:51:53, 897/1173

• 08-06-2008, 6 jours (piste) : 484.131km, 6 jours antibes 2008
• 28-03-2008, 48 heures (piste) : 220.37km, 48h Brno 2008
• 17-11-2007, 6 jours (route) : 483.775km, au cours des 8 jours de la nfl 2007
• 17-11-2007, 48 heures (route) : 193.795km, au cours de la nofinish line 2007
• 07-04-2007, 24 heures (route) : 153.416km, 24h Montigny en Gohelle
• 17-11-2006, 6 jours (route) : 426km, au cours des 8 jours de la NFL 2006
• 17-11-2006, 6 jours (route) : 426km, au cours des 8 jours de la NFL 2006
• 25-03-2006, 6 heures (route) : 53km, 6h Gravigny 2006
• 27-08-2005, 100 kms (route) : 12h12'51'', 100km Theillay
• 13-03-2005, Semi Marathon : 01h48'09'', Montargis 2005
• 26-09-2004, 10 kms (route) : 48'25''
• 10-04-2003, Marathon : 03h57'46'', paris 2003