Foulée Venelloise - 05/06/20011 rdv de kikous!

Hou là je vois que ça s'échauffe dur derrière l'ordi!!

Je vais suivre tout ça avec attention moi! Vous croyez quand même pas que c'est parce que je suis à 6000km que je ne garde pas un oeil sur les aventures des kikous du 13???

Bon les traileurs vous allez pas vous laisser faire?

T'inquiète, on a un plan...

je suis de mariage ce WE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est pourtant pas l'envie qui manque mais bon............................


sinon, je serai sur la montée du ventoux le 12 juin.... et il me reste 4 places dans la voiture pour du co voit!!!
biz les kikous!!!!!!!

Hou là je vois que ça s'échauffe dur derrière l'ordi!!

Je vais suivre tout ça avec attention moi! Vous croyez quand même pas que c'est parce que je suis à 6000km que je ne garde pas un oeil sur les aventures des kikous du 13???

Bon les traileurs vous allez pas vous laisser faire?

T'inquiète, on a un plan...

on a la météo avec nous déjà c'est pas mal, un peu de pluie ne fait jamais de mal à personne

Bon les traileurs vous allez pas vous laisser faire?

Ne t'inquiètes pas Marion, izon aucune chance...sur un profil comme Venelles les routards vaincront parce que ils sont les plus forts...
Quoique JL en mode photo, Roger sur une jambe (pardon sur un pied), moi absent ...je peux peut être me tromper...

Bonjour à tous les Kikous Belle empoignade en perspective pour les pros demain
Pour ma part, découverte du parcours histoire de travailler un peu les changements de rythme car j'en ai bien besoin

12 kikou demain ca va faire une belle photo

On va avoir de la boue jusqu'au cou!!!!! Les traileurs tireront peut-être leur épingle du jeu....?!

Prévoyez les bottes de course

certains vont faire la course avec les escargots! ok, je

12 kikou demain ca va faire une belle photo

faut prévoir une double vue panoramique
quoique ça fait comme une équipe de foot ça....
on devrait se monter une équipe de foot................ok
à demain

Amusez vous bien et....je veux voir les photos

Oui,on attend les photos!
Amusez vous bien, je penserai à vous au boulot!

Bon si il fait ce temps de m..... demain moi je reste couché

Bon si il fait ce temps de m..... demain moi je reste couché

Et voilà tout ce qui différencie les trailers des routards... On n'a pas peur de quelques gouttes nous!!

Bon si il fait ce temps de m..... demain moi je reste couché

Moi aussi!

Bon si il fait ce temps de m..... demain moi je reste couché

Et voilà tout ce qui différencie les trailers des routards... On n'a pas peur de quelques gouttes nous!!

Finalement je dois être un routard

Par contre je vais aller voir les courageux arriver!

Des nouvelles de nos champions!

...Tout d'abord, notre super kikou nicolux qui termine 3ème au scratch(félicitations nico!)

le podium des kikous "plagistes": 1 fab (routard) 2 jerome (naturiste!) 3 chanty (traileur!)

ensuite de mémoire : 4 yannick, 5 roger ...ensuite j'ai des manques mais j'ai également vu marcel franchir la ligne très marqué! et patmar lui en pleine forme!

Félicitations à tous...Bon je file faire un petit footing...maintenant qu'il ne pleut plus

PS: yannick et moi envisageons une sortie sur la sainte victoire mercredi après midi, kikiviens? allure tranquilou because toujours mal au genou!

kikou
il faisait un temps idéal pour courir en ce dimanche matin
merci RIRI d'être venu en "touriste"
très beau parcours exigent,très vallonné.
j'avais FABet Jérome en mire mais impossible de les rattraper ...quoique avec 30-40km de plus je pouvais
merci les kikous, super matinée.à la prochaine
on attends les photos du podium et l'ensemble.
on mettra les résultats quand on les aura

Bravo mon Frère, il a défendu les couleurs des routards, et Bravo Jérome!
Bon y z étaient où les traileurs, pas assez de boue ni de D+ je suppose

Moi je vais pas tarder à aller encourager les kikous partants pour les 6 jours d'Antibes .

Ouep sympa cette petite course. 6 mois que j'avais pas fait de sortie "rapide" (depuis Fuveau) donc pas simple...mais je finis frais!

Bravo Fab, encore un beau chrono et une petite revanche sur Jérome!

Un grand plaisir de tous vous revoir, de nouveaux visages aussi, une météo pas si moche que ça finalement, un parcours superbe et très exigeant. pas trop mauvaise jambes pour moi, sauf le pied gauche qui m'a fait un gros coup de "j'en ai marre de ta foutue course à pied" vers le 7e km. Obligé de m'arrêter un peu et de terminer en mode moral cassé bilan 2mn de perdu et surtout je vais suspendre un peu les entraînements et les courses, alors que je commençais à être bien.

Un vrai plaisir de découvrir de nouveaux visages kikous (Roger à qui je souhaite bon rétablissement, son frère Marcel je crois , Rudyan, Chanty, Jérôme et Riri) Vraiment une belle communauté que celle des kikous du 13
Bon, aujourd'hui les pros étaient au RDV et bravo à Fab qui a fait parler la poudre après celle du net
Je ramasse naturellement la cuillère de bois mais je suis tout de même content de ma modeste perf car pour moi l'objectif consiste à s'améliorer ''lentement mais sûrement'' à chaque sortie
Je serai dimanche prochain à Meyreuil. Bonne semaine à tous

Je finis 2ème du challenge kikouresque

MAIS :

- j'ai eu un rhume
- il avait plu
- trop de boue
- trop de pentes
- il faisait froid
- j'avais pas digéré mon petit déjeuner
- je connaissais pas le parcours
- je me suis trop entraîné cette semaine
- j'avais peur de me blesser
- fabrice allait beaucoup trop vite c'est pas du jeu

ET SURTOUT : je dépose un réclamation officielle c'est quoi cette course où il n'y a pas une petite pente dans les derniers kilomètres pour que je puisse doubler Fabrice non mais

Plus sérieusement BRAVO FAB qui m'a laissé sur place dans la dernière montée - je finis quand même 1er dans la catégorie coureurs naturistes

Super d'avoir revu plein de kikous des anciens et des nouveaux (chanty et patmar) - une belle course une belle journée - à faire plus souvent ces rendez-vous kikous

Félicitations à tous!!!

Finalement routards, naturistes ou trailers l'important était d'être au rendez-vous!

Bon si il fait ce temps de m..... demain moi je reste couché

Et voilà tout ce qui différencie les trailers des routards... On n'a pas peur de quelques gouttes nous!!

Finalement je dois être un routard

T'inquiète pas Riri, j'essaie juste de me motiver pour cet hiver quand il faudra que je fasse mes sorties par -30°C, du genre "les trailers ça n'a pas peur de quelques flocons de neige"!!

les résultats sont là.
http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resul ... ?id_d=1453
chacun pourra mettre ici son résultat ( je ne connais pas tous les noms )

PS: yannick et moi envisageons une sortie sur la sainte victoire mercredi après midi, kikiviens? allure tranquilou because toujours mal au genou!

j'met une option pour venir avec vous...juste besoin de faire un peu de D+ en perspective de la montée du ventoux!!

ps: bravo à tous les kikous au fait pour cette sortie dominicale!!!!!
rafouille.

bravo les gars, beaux chronos!FAB encore vainqueur, c'est l'homme à battre sur courtes distances!
ps:pour la sortie de mercredi, je suis partant, dites moi.
a+

En tout cas, je vois que vous vous êtes bien amusés...
Bon maintenant les ... photos

Bon pour l'instant mercredi, rendez-vous 14h00 parking relais st ser

Rudyan, rafouille, kkriss, damien et moi

Parcours envisagé: montée au pic des mouches par le sentier "bleu" parapente, puis direction col des portes par le rouge, ensuite on longe la route par le petit sentier puis on remonte au pic des mouches par l'oratoire de malivert et retour par le sentier vert "bramefan". Environ 1000de D+ je pense et une quinzaine de km environ?

kikid'autres?

En tout cas, je vois que vous vous êtes bien amusés...
Bon maintenant les ... photos

pour les photos voir le récit de Roger
à bientôt

Un petit récit ici :
http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... ner13.html