FAB72 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
13/12/2008 soit depuis 4095 jours
Dernière connexion
27/02/2020
Messages
205 soit 0.05 messages par jour
Ville
Meyreuil (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2008
Taille
173 cms
Poids
66 kgs
FC repos
43
FC max
171
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
le frère du Solitaire
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,vélo
Devise
on fait ce qu'on peut
Courses courues
la fuvelaine,boucle gardannaise,carnoux,trest, la ronde des mineurs,course du coeur,rognes,peynier,st cannat,meyrargues,
Courses en projets (long terme)
marathon de barcelone
Semaine d'entrainement type
mardi,mercredi,jeudi,samedi sortie club ou dimanche course
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures

Il y a 1857 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [27-02-2020] 3x1000, 01:20:00 de Course à Pied
  • [26-02-2020] meyreuil, 00:49:33 de Course à Pied
  • [25-02-2020] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
  • [20-02-2020] meyreuil, 01:14:00 de Course à Pied
  • [17-02-2020] recup, 01:07:00 de Course à Pied
  • [16-02-2020] 4000m 3000m 2000m , 01:43:00 de Course à Pied
  • [15-02-2020] footing , 00:50:00 de Course à Pied
  • [12-02-2020] 5x1000m , 01:11:00 de Course à Pied
  • [10-02-2020] meyreuil, 00:57:00 de Course à Pied
  • [09-02-2020] 10 km du Bel Air, 00:38:44 de Course à Pied
  • [06-02-2020] meyreuil, 01:02:00 de Course à Pied
  • [05-02-2020] 2x6x300m, 01:18:00 de Course à Pied
  • [03-02-2020] recup, 00:48:00 de Course à Pied
  • [02-02-2020] 2x5000m 1er 20.34 2 eme 20.03, 01:42:00 de Course à Pied
  • [30-01-2020] meyreuil, 00:55:00 de Course à Pied
  • [29-01-2020] 2x3000m 11.53 11.47, 01:15:00 de Course à Pied
  • [28-01-2020] meyreuil, 00:58:37 de Course à Pied
  • [26-01-2020] 3x10mn 14.5 15 15.5, 01:40:00 de Course à Pied
  • [25-01-2020] 3000m 12.26, 01:10:00 de Course à Pied
  • [23-01-2020] 2x8x30:30, 01:10:00 de Course à Pied
  • [22-01-2020] meyreuil, 01:05:00 de Course à Pied
  • [21-01-2020] meyreuil, 00:56:00 de Course à Pied
  • [19-01-2020] 10 km de Castillon - 6 km, 00:24:23 de Course à Pied
  • [16-01-2020] meyreuil, 01:07:15 de Course à Pied
  • [15-01-2020] gardanne, 01:17:11 de Course à Pied
  • [14-01-2020] 3x2000, 01:00:00 de Course à Pied
  • [12-01-2020] sortie long , 01:49:15 de Course à Pied
  • [11-01-2020] 3x8mn , 01:10:00 de Course à Pied
  • [09-01-2020] 2x2km , 00:55:00 de Course à Pied
  • [07-01-2020] meyreuil cote, 01:11:00 de Course à Pied
  • [05-01-2020] gardanne, 02:00:00 de Course à Pied
  • [04-01-2020] gardanne, 01:20:00 de Course à Pied
  • [02-01-2020] gardanne, 01:20:00 de Course à Pied
  • [01-01-2020] meyreuil, 01:14:00 de Course à Pied
  • [31-12-2019] meyreuil, 01:05:00 de Course à Pied
  • [28-12-2019] meyreuil, 00:52:30 de Course à Pied
  • [18-12-2019] 2x8x200, 01:02:00 de Course à Pied
  • [15-12-2019] meyreuil, 01:50:00 de Course à Pied
  • [11-12-2019] gardanne, 00:30:00 de Course à Pied
  • [10-12-2019] meyreuil, 01:24:00 de Course à Pied
  • [08-12-2019] meyreuil, 01:30:00 de Course à Pied
  • [07-12-2019] 5x1000m , 01:10:00 de Course à Pied
  • [05-12-2019] meyreuil, 00:48:26 de Course à Pied
  • [04-12-2019] 12x200x 41x40, 01:10:00 de Course à Pied
  • [03-12-2019] meyreuil, 01:45:00 de Course à Pied
  • [30-11-2019] 3000 2000 1000, 01:27:00 de Course à Pied
  • [28-11-2019] meyreuil, 00:56:00 de Course à Pied
  • [27-11-2019] 2x10x30:30, 01:02:00 de Course à Pied
  • [26-11-2019] meyreuil, 01:30:00 de Course à Pied
  • [24-11-2019] meyreuil, 00:48:00 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 10-01-2010, 10 kms (route) : 40'52'', prom classis
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