[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Vous feriez 6h/12h, vous pourriez enchainer sur apéro, puis barbecue et sieste au soleil...

Et parfois le dimanche matin on ... (Ingrid, après la Sarra, as tu mal aux jambes et surtout, est ce que tu ...)

lapins.jpg

Si c'est ça l'UBS je m'en vais m'inscrire tout de suite

Vous feriez 6h/12h, vous pourriez enchainer sur apéro, puis barbecue et sieste au soleil...

Et parfois le dimanche matin on ... (Ingrid, après la Sarra, as tu mal aux jambes et surtout, est ce que tu ...)

La pièce jointe lapins.jpg n’est à présent plus disponible

Si c'est ça l'UBS je m'en vais m'inscrire tout de suite

Et parfois le dimanche matin on ... (Ingrid, après la Sarra, as tu mal aux jambes et surtout, est ce que tu ...)

lapins.jpg

Si c'est ça l'UBS je m'en vais m'inscrire tout de suite

Reste à trouver le déguisement de la pine

Donc cela s'oriente pour dimanche matin, au alentour de 10h, et pour 6h en tout.
Je rappelle, rythme normalement cool, ne pas s'attendre à faire du 15' au tour.

10h ??? Bande de feignasses !

Ce sera l'occasion de faire la séance d'entrainement prévue à cette heure là
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... ning-2017/

Bon anniversaire à Romu-trail !!! en espérant que tes soucis de pied soient terminés....

Bon, tu n'es pas inscrit au groupe "courir à Lyon" mais on te parle quand même (pis là, tu vas te sentir obligé de le faire et on distancera encore un peu plus les parisiens....)

http://www.kikourou.net/groupes/groupe- ... _lyon.html

+1
On se voit à St Martin ?

Et parfois le dimanche matin on ... (Ingrid, après la Sarra, as tu mal aux jambes et surtout, est ce que tu ...)

La pièce jointe lapins.jpg n’est à présent plus disponible

Si c'est ça l'UBS je m'en vais m'inscrire tout de suite

Reste à trouver le déguisement de la pine

Oh j'ai honte...

Oh j'ai honte...

Mouai, mais tu dois rigoler comme une folle derrière ton écran

Bon anniversaire à Romu-trail !!! en espérant que tes soucis de pied soient terminés....

Bon, tu n'es pas inscrit au groupe "courir à Lyon" mais on te parle quand même (pis là, tu vas te sentir obligé de le faire et on distancera encore un peu plus les parisiens....)

http://www.kikourou.net/groupes/groupe- ... _lyon.html

+1
On se voit à St Martin ?

Merci les copains!

Pour mon pied cest pas encore la pana(r)cée

Je n'avais plus mal sous le gros orteil et la Ca fait deux fois que je cours et que j'ai mal sou le pied côté extérieur ce coup ci.

Je vais essayer de courir avec mes Kalenji kiprace toute neuve voir ce que Ca dit et si j'ai mal je vais couper un peu.

Pour les Coursières j'y serai en tant que spectateur, voir meme supporter de toute la bande de kikous.

Pour lultra cest mort après deux mois de coupure je nai pas de prepa.
Jhesitai a faire le 48km mais comme jai les passerelles 65km mi juillet je vais peut être me focaliser là dessus.

Finissez bien votre prepa!!!

Si il y a un off ce dimanche matin je pense que j'en serai si mon pied me le permet.

Un peu plu tard, il se peut qu'il y ait une répétition générale sur 6h

Tu fais signe quand tu sais

giphy.gif

Voilà, j'ai fait signe.

Donc cela s'oriente pour dimanche matin, au alentour de 10h, et pour 6h en tout.
Je rappelle, rythme normalement cool, ne pas s'attendre à faire du 15' au tour.

J'en suis le rdv est où ?

Ben voilà, on part qques jours en we et c'est des pages à lire sur ce fil avec les habituels anniversaire, satisfecit de courses du we, petits bobos qui passeront vite...et surtout les blagues qui volent pas plus haut que la ceinture il y a un petit côté rassurant à voir que le monde tourne autrement que sur le sujet politique navrant du moment

Tom_en_mode_prépa_achevée_reste_à_attendre_10_jours

NB pour Arclu : preneur de la commande mais si livraison après le we du 13/14 sinon la tome va fliguer la prépa top-forme du tom

Joyeux Anniv Reg

Joyeux Anniv Reg

+1 : Bon anniversaire Régis

Un peu plu tard, il se peut qu'il y ait une répétition générale sur 6h

Donc cela s'oriente pour dimanche matin, au alentour de 10h, et pour 6h en tout.
Je rappelle, rythme normalement cool, ne pas s'attendre à faire du 15' au tour.

J'en suis le rdv est où ?

intéressé aussi

Avant le grand débat, je fais mon grand débat-lage, mon coming out.

Il a consacré sa vie à l'édification d'un team que le monde entier nous envie.
Il sait aussi bien courir avec des zavions qu'avec des boulets.
Il est ami avec des stars barbues (oui, je me suis laissé poussé la barbe en Bretagne !).
Il porte merveilleusement les tenues de sport les plus tendances, une vrai gravure de mode.
Il habite en ville mais ses origines campagnardes lui donnent une base solide et pas un air l'Ouche.

Pour toutes ces raisons (et aussi parce que je suis un loyaliste qui n'aime pas les aventures sans lendemain), je voterai Reg aux élections de la GHT de ce WE.
Président un jour, Président toujours.

40 Poutou mon Régis.

Bon anniv' Prez' !!!

Bon anniv'reg saire !!
Présent sur la boucle samedi matin pour 2h.
J'aimerais faire autre chose dimanche pendant 3h mais si il y a des copains et copines, je pourrais changer d'avis (surtout si je peux dormir en plus ! )

Tout juste inscrit, je serais sur la boucle dimanche matin et lundi.

Bon anniv Reg !

Bon anniv Reg !

+1 jeune quadra !

Bon anniv' Reg , c'est bien de rejoindre Arnaud chez les papy

Les papis ils vont pas sur l'UBS en jean, eux !

Les papis ils vont pas sur l'UBS en jean, eux !

En jean mais en moto surtout !!!

Et j'y retournerais surement le jour J , encore en jean .

Et j'y retournerais surement le jour J , encore en jean .

le jour J, j'espère que tu auras la décence de ne pas te pointer en moto !!!

bonne quarantaine, M'sieur Reg... toussa toussa

bon, c'est bien gentil, vos trucs, mais si maintenant tout le monde passe V1, ça enlève tout plein de possibilités de podiums par catégorie aux V1 respectables !
et on peux même pas espérer vite passer V2, y'a plein d'avions aussi là bas

Joyeux Regiversaire !

Pour le putsch de vendredi et 'éviter la séance prévue de Xian. Ce n'est pas une séance d'escalier à 1 semaine de la course qui va vous faire réussir la course !!!!! La prépa est fini .
Donc 3 fois 1000 récup 300 pour vendredi ! Juste pour rester éveillé et ce défouler un peu sans crée de fatigue .

Avant le grand débat, je fais mon grand débat-lage, mon coming out.

Il a consacré sa vie à l'édification d'un team que le monde entier nous envie.
Il sait aussi bien courir avec des zavions qu'avec des boulets.
Il est ami avec des stars barbues (oui, je me suis laissé poussé la barbe en Bretagne !).
Il porte merveilleusement les tenues de sport les plus tendances, une vrai gravure de mode.
Il habite en ville mais ses origines campagnardes lui donnent une base solide et pas un air l'Ouche.

Pour toutes ces raisons (et aussi parce que je suis un loyaliste qui n'aime pas les aventures sans lendemain), je voterai Reg aux élections de la GHT de ce WE.
Président un jour, Président toujours.

40 Poutou mon Régis.

Bravo Arclusaz, même si je perds là une voix précieuse et ma dernière chance de destituer le président de la GHT. Que rajouter à ces éloges, tous mérités ?? Ah, si : il ouvre les yeux de ses disciples au monde 2.0 : Trixou a découvert la technologie GPS, moi Legorafi.

Pour le putsch de vendredi et 'éviter la séance prévue de Xian. Ce n'est pas une séance d'escalier à 1 semaine de la course qui va vous faire réussir la course !!!!! La prépa est fini .
Donc 3 fois 1000 récup 300 pour vendredi ! Juste pour rester éveillé et ce défouler un peu sans crée de fatigue .

je décrypte pour les non stravistes (bon, à part MiniFlo, il ne doit plus en rester beaucoup, non ? Trixou a même réussi à se connecter via son Minitel)
Franck de Brignais, ayant gouté aux sorties PPS-calier, m'a proposé (https://www.strava.com/activities/969221334) de faire la manif du CGT de dredi aux escaliers du Grapillon. mais voilà, le Doc veille : ça ne sera donc une sortie sans escaliers

Manif du CGT du dredi de juste avant le 2° tour et de 1 semaine avant les Coursières

quoi : déroulage de gambettes
où : au stade ou sur les quais entre le Grapillon et le taf de Davitw (un mec qui venait au CGT. avant )
départ de la manif à 12h20 au parking aquarium (attention, on change d'heure de départ, je suis coincé avant. et je serai peut être même qq minutes à la bourre)
ça serait bien d'être pré-échauffé au pk.

participants : xian

bon, Franck, tu n'as pas le choix, je sais que tu es dispo et le Doc a dit que ça te fera le plus grand bien après ton boeuf à la broche du ouiken dernier !
Anthodelb : tout pareil, si tu veux laisser le Jano loin derrière en Lozère, ça sera la manif à ne pas rater !
Mazouth : hop hop hop : tout pareil que le Franck : c'est la séance des finishers assurés le 13 mai
Kirikou : tu as fait escaliers aujourd'hui, donc un peu de fractio long dredi, c'est parfait !
... et tous les autres : viendez ausssi, c'est le CGT, c'est dredi

Avant le grand débat, je fais mon grand débat-lage, mon coming out.

Il a consacré sa vie à l'édification d'un team que le monde entier nous envie.
Il sait aussi bien courir avec des zavions qu'avec des boulets.
Il est ami avec des stars barbues (oui, je me suis laissé poussé la barbe en Bretagne !).
Il porte merveilleusement les tenues de sport les plus tendances, une vrai gravure de mode.
Il habite en ville mais ses origines campagnardes lui donnent une base solide et pas un air l'Ouche.

Pour toutes ces raisons (et aussi parce que je suis un loyaliste qui n'aime pas les aventures sans lendemain), je voterai Reg aux élections de la GHT de ce WE.
Président un jour, Président toujours.

40 Poutou mon Régis.

Une jolie déclaration...
Bon anniv' M le président Reg

Manif du CGT du dredi de juste avant le 2° tour et de 1 semaine avant les Coursières

quoi : déroulage de gambettes
où : au stade ou sur les quais entre le Grapillon et le taf de Davitw (un mec qui venait au CGT. avant )
départ de la manif à 12h20 au parking aquarium (attention, on change d'heure de départ, je suis coincé avant. et je serai peut être même qq minutes à la bourre)
ça serait bien d'être pré-échauffé au pk.

participants : xian, franckdebrignais

... c'est ballot... j'suis sur que quelques escaliers auraient pu finaliser en beauté ma prépa millimétrée des Coursières... mais le doc, c'est le doc... on ne peut pas dire non.
Bon... par contre les 1000, on va pô les faire à la même allure hein... donc le stade du champion qu'on a perdu serait bien approprié je trouve ?...

Manif du CGT du dredi de juste avant le 2° tour et de 1 semaine avant les Coursières

quoi : déroulage de gambettes
où : au stade ou sur les quais entre le Grapillon et le taf de Davitw (un mec qui venait au CGT. avant )
départ de la manif à 12h20 au parking aquarium (attention, on change d'heure de départ, je suis coincé avant. et je serai peut être même qq minutes à la bourre)
ça serait bien d'être pré-échauffé au pk.

participants : xian, franckdebrignais

... c'est ballot... j'suis sur que quelques escaliers auraient pu finaliser en beauté ma prépa millimétrée des Coursières... mais le doc, c'est le doc... on ne peut pas dire non.
Bon... par contre les 1000, on va pô les faire à la même allure hein... donc le stade du champion qu'on a perdu serait bien approprié je trouve ?...

allez, vendu pour le stade. du coup, si tu préfères, Franck, on se retrouve directement là bas (attention, le portail d'accès côté piscine est condamné)

J'peux pas CGTer dredi... j'ai boulot (si si, ce sont des choses qui arrivent)

Trixou a découvert la technologie GPS

Trixou a même réussi à se connecter via son Minitel

Moquez-vous infâmes diffamateurs ! J'ai même plus de post-it avec "http://www.kikourou.net/forum", je l'ai mis dans un fichier texte et je fais copier / coller dans IE6, je clique et j'arrive direct sur kikourou

Manif du CGT du dredi de juste avant le 2° tour et de 1 semaine avant les Coursières

quoi : déroulage de gambettes
où : au stade ou sur les quais entre le Grapillon et le taf de Davitw (un mec qui venait au CGT. avant )
départ de la manif à 12h20 au parking aquarium (attention, on change d'heure de départ, je suis coincé avant. et je serai peut être même qq minutes à la bourre)
ça serait bien d'être pré-échauffé au pk.

participants : xian, franckdebrignais

... c'est ballot... j'suis sur que quelques escaliers auraient pu finaliser en beauté ma prépa millimétrée des Coursières... mais le doc, c'est le doc... on ne peut pas dire non.
Bon... par contre les 1000, on va pô les faire à la même allure hein... donc le stade du champion qu'on a perdu serait bien approprié je trouve ?...

allez, vendu pour le stade. du coup, si tu préfères, Franck, on se retrouve directement là bas (attention, le portail d'accès côté piscine est condamné)

Les non CGTistes sont ils bienvenus? Je serai bien partant moi

bonne quarantaine, M'sieur Reg... toussa toussa

bon, c'est bien gentil, vos trucs, mais si maintenant tout le monde passe V1, ça enlève tout plein de possibilités de podiums par catégorie aux V1 respectables !
et on peux même pas espérer vite passer V2, y'a plein d'avions aussi là bas

+1

et vive le président

Tom_encore_une_place_en_moins_dans_les_classements_M1

mais ça n'arrête jamais

happy naniseravaire au plus breton des coureurs en sandales, l'ami a dreuz (que je cherche toujours une définition de la signification précise de ce que ton pseudo signifie...)

J'peux pas CGTer dredi... j'ai boulot (si si, ce sont des choses qui arrivent)

bon, ben avec un motif comme ça, t'es excusé (au CGT, on peut faire craquer les manifs pour cause de boulot, c'est dingue, non ?)

Manif du CGT du dredi de juste avant le 2° tour et de 1 semaine avant les Coursières

quoi : déroulage de gambettes
où : au stade AP
départ de la manif à[b] 12h25 sur la piste du stade de la Mulatière (piscine du Roule)
ça serait bien d'être pré-échauffé.

participants : xian, franckdebrignais

Les non CGTistes sont ils bienvenus? Je serai bien partant moi

woui woui, pas de problème : on a même accueilli des membres de la GHT une fois ou deux, alors...
je ne crois pas qu'on se connaisse, mais ça sera facile de se reconnaître :
2 avions aux tempes argentées, un grand tout mèg et un avec des mollets de la taille de cuisses.

du coup, je mets à jour les paramètres de la manif

Bon anniversaire François, notre Jésus breton ! ben oui, quoi, Jésus aussi avait des sandales..... Je te souhaite une fin moins douloureuse mais une postérité comparable !!

et sinon,deux reco du Franchevil'Trail (THE race) samedi 13 et dimanche 21...

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