Challenge Sainte Victoire par IMOUCHA 08/12/2019 (13)

J'espère que Jouques ne sera pas annulé.

Salut,
il est vrai que, en théorie, l'accés aux massifs est interdite quelquesoit le jour de l'année par vent supérieur à 30 km/h.
Aprés c'est selon les maires, certains sont rigoureusement stricts , d'autres pas. Cela depend donc d'eux mais aussi des autres gestionnaires des espaces (ONF, grand site ste Victoire....).
Pour exemple, aujourd"hui samedi (comme hier d'ailleurs) : RAS sur la sainte Victoire, en tout cas sur St Ser et sur Baudino, du monde sur tous les sentiers et falaises, aucun drapeau ni noir, ni rouge aux parkings précisant l'interdiction et aucune interpellation.

un petit up! pour vous dire que eric peysson (heureux organisateur du trail de la sainte victoire!) et philippe exposito (créateur du challenge des trails de provence!) seront avec nous, ainsi que de nombreux coureurs du sympathique club de Rousset! Trop TOP!

et mon petit steve Joy de la patoupistouteam..ALORS?
..tu boudes?

Juste pour signaler un panneau au début du parcours Imucha, juste aprés le barrage, indiquant une battue au gros gibier (c'est pas nous). C'est vrai y a encore des chasseurs, et l'on rencontre la meute de toutou, les clochettes c'est pas des moutons. Par contre ils ce cantonent en bas du parcours et ne montent pas, c'est la meute qui chasse, sont trop fainéant.
Dire qu'on nous ne nous autorise pas certain parcours magnifiques pour pas déranger une nichée d'Aigles de Fibonacci, et que par contre ils autorisent le laché d'une meute de toutou, il est vrai, équipé de clochettes, sur tout le massif.

Perso je suis en train de faire du jus...comment ça c'est un peu tôt?! Ouais bon faut que je m'y remette si je veux approcher mon record perso...

un petit up! pour vous dire que eric peysson (heureux organisateur du trail de la sainte victoire!) et philippe exposito (créateur du challenge des trails de provence!) seront avec nous, ainsi que de nombreux coureurs du sympathique club de Rousset! Trop TOP!

Ca c'est du top de chez top !!! Tu vas voir, vais écrire à Michel Lanne sur son blog (vainqueur du TSV cette année) et à Irina pour qu'ils viennent !!!

Fastoche on va vous l'ajouter dans le TSV en fin de parcours, on pourra comparer vos perf.

Uuuuuppppppp !!!!!!!!!!!!!!!!!


Alors Riri tu dors ou quoi????

Bon sinon qui sera de la partie. Sur le kivaou j'ai juste vu Kkris, Riri, wilfried et moi ??!!

Bruno? Jérome? Roger et Marcel? Fabrice? Rafouille? Patdours? et tous les autres ????

samedi matin j'ai croisé tout le club de rousset en pleine reco imoucha!!! pas vrai garlik

Normalement vincent chautard sera aussi de la partie; ainsi que davis martin! toujours pas de nouvelle de nicolux et patrice marmet

...ni de steve joy de la patoupistouteam!!!!!!!!!!!!!

Entre les kikous, MTC, AIL rousset je pense que nous sommes déjà pas loin de la trentaine...mais effectivement il y a quelques kikous qui se cachent en se moment...et pourtant ceratin on la forme...pas vrai rafouille!

et mon pti pat d'ours cela fait longtemps?

et fab 72? une semaine avant le 6h de Marignane!

viendez! viendez!

plop
je serai là

plop
je serai là

Cooolll!

Yo Everybody,

En y réfléchissant longuement, je me suis dis qu'en récupération des terribles descentes du semi-marathon du Beaujolais du 19 novembre, il serait bien de descendre des côtes de Provence hips !

Donc me revoilou, en espérant qu'il me reste un peu de foncier de la TDS, sinon la bonne humeur est au beau fixe (pas comme le temps).

DJ_Gombert_ki_va_poutrer_grave_le_MTC

Yo Everybody,

En y réfléchissant longuement, je me suis dis qu'en récupération des terribles descentes du semi-marathon du Beaujolais du 19 novembre, il serait bien de descendre des côtes de Provence hips !

Donc me revoilou, en espérant qu'il me reste un peu de foncier de la TDS, sinon la bonne humeur est au beau fixe (pas comme le temps).

DJ_Gombert_ki_va_poutrer_grave_le_MTC

en voila une bonne nouvelle!

Du coup côté kikoureur on a :

Riri
Chanty
Kkris
DjGombert
Wilfried
Rudyan

Bon ce we si je vais à St Cannat je vais relancer (harceler?) Jérome et Fabrice...

Du coup côté kikoureur on a :

Riri
Chanty
Kkris
DjGombert
Wilfried
Rudyan

Bon ce we si je vais à St Cannat je vais relancer (harceler?) Jérome et Fabrice...

et garlik il compte pour du beurre!

Du coup côté kikoureur on a :

Riri
Chanty
Kkris
DjGombert
Wilfried
Rudyan

Bon ce we si je vais à St Cannat je vais relancer (harceler?) Jérome et Fabrice...

et garlik il compte pour du beurre!

Ben pas vu sur le kivaou!

Mais :


Garlik
Riri
Chanty
Kkris
DjGombert
Wilfried
Rudyan

Yannick, j'espère te voir à St Cannat : a priori pas de pluie.

Le 27 je serais sans doute à Eguilles.

Mes genous se souviennent encore de l'Imoucha de l'année dernière

coucou les loulous,
et non je ne me cache pas!!!! je passe juste mon temps entre la salle de muscu et mon kiné!!!! ............ L'aponévrosite plantaire, c'est une passion chez moi!!
bref.. je serai des vôôôtres pour le challenge, en mode "j'ai pas fais de sortie trail depuis la TDS"
j'en ai profité pour donner le lien du forum à Gilles (mon kiné) qui sera peut être des notres...

biz biz !!
rafouille

D'ailleurs....
je profite pour faire un ptit rappel... Pour tous les kikoureurs souhaitant faire un peu de renforcement musculaire pour l'hiver, je suis le trésorier d'une assoc de muscu version "salle de quartier à la bonne franquette!!"
du tres bon matos muscu/ Cardio !!!
on est ouvert tous les jours de 17h à 20h, au 12 espace forbin, cours Gambetta à Aix.

Pour les tarifs, c'est 75€ le trimestre, mais comme c'est moi le trésorier, je fixerai une grosse réduc en fonction du sourire!!!!

vous pouvez me joindre par MP.

Rafouille
(ps: ceci n'est pas une pub déguisée, on est tous bénévoles!!!!!! )

D'ailleurs....
je profite pour faire un ptit rappel... Pour tous les kikoureurs souhaitant faire un peu de renforcement musculaire pour l'hiver, je suis le trésorier d'une assoc de muscu version "salle de quartier à la bonne franquette!!"
du tres bon matos muscu/ Cardio !!!
on est ouvert tous les jours de 17h à 20h, au 12 espace forbin, cours Gambetta à Aix.

Pour les tarifs, c'est 75€ le trimestre, mais comme c'est moi le trésorier, je fixerai une grosse réduc en fonction du sourire!!!!

vous pouvez me joindre par MP.

Rafouille
(ps: ceci n'est pas une pub déguisée, on est tous bénévoles!!!!!! )

Tu y es quel jour cette semaine? (et à quel heure)

J-8

J-8

Yépa! Bon pour moi cette année ce sera dur d'aller chercher mon record car je reprends le trail tout juste! Mais je ne serais pas le dernier sur le 51!

D'ailleurs....
je profite pour faire un ptit rappel... Pour tous les kikoureurs souhaitant faire un peu de renforcement musculaire pour l'hiver, je suis le trésorier d'une assoc de muscu version "salle de quartier à la bonne franquette!!"
du tres bon matos muscu/ Cardio !!!
on est ouvert tous les jours de 17h à 20h, au 12 espace forbin, cours Gambetta à Aix.

Pour les tarifs, c'est 75€ le trimestre, mais comme c'est moi le trésorier, je fixerai une grosse réduc en fonction du sourire!!!!

vous pouvez me joindre par MP.

Rafouille
(ps: ceci n'est pas une pub déguisée, on est tous bénévoles!!!!!! )

Tu y es quel jour cette semaine? (et à quel heure)

j'y suis...

D'ailleurs....
je profite pour faire un ptit rappel... Pour tous les kikoureurs souhaitant faire un peu de renforcement musculaire pour l'hiver, je suis le trésorier d'une assoc de muscu version "salle de quartier à la bonne franquette!!"
du tres bon matos muscu/ Cardio !!!
on est ouvert tous les jours de 17h à 20h, au 12 espace forbin, cours Gambetta à Aix.

Pour les tarifs, c'est 75€ le trimestre, mais comme c'est moi le trésorier, je fixerai une grosse réduc en fonction du sourire!!!!

vous pouvez me joindre par MP.

Rafouille
(ps: ceci n'est pas une pub déguisée, on est tous bénévoles!!!!!! )

Tu y es quel jour cette semaine? (et à quel heure)

j'y suis...

Un dimanche???

Bon de toute façon je te tel dans la semaine histoire de voir si je te ramasse avt Imousha!

J-8

Au passage Riri on t'attend pour qqs comentaires sur la page facebbok du challenge!

J-8

Au passage Riri on t'attend pour qqs comentaires sur la page facebbok du challenge!

Salut Riri

+1 pour moi et peut être 2, je confirme dans la semaine




Loizoo qui dort sur kikourou

Hé mon Riri, si tu nous faisais un petit résumé des favoris pour cette année???

PS : te met pas dedans ce sera pas crédible...

Hé mon Riri, si tu nous faisais un petit résumé des favoris pour cette année???

PS : te met pas dedans ce sera pas crédible...

et bien normalement il y aura au départ:
nicolux en récup de son marathon nice- cannes!
thomas ricard détenteur du record
Patrice marmet (j'espère!)
vincent chautard (double vainqueur)
cyril zaouzkevitch (pas sur de l'orthographe!!!)

pour ne citer qu'eux!!! (malheureusement seb nain bosse ce jour là...l'année prochain!)

5 gars en 34' pas mal sans compter les coureurs en forme du moment, notamment le prez du MTC, les gars des ail rousset, voir certains kikous

et pourquoi pas une arrivée au sprint avec une victoire de riri...juste devant rudyan! ok je

par contre chez les féminines ce sera la surprise , min chau va- t- elle battre le record de sandra?
Malucette récente 3ème au trail nocturne de bonnieux aura t-elle récupéré? et pourquoi pas une féminine surprise?

et bien normalement il y aura au départ:
nicolux en récup de son marathon nice- cannes!
thomas ricard détenteur du record
Patrice marmet (j'espère!)
vincent chautard (double vainqueur)
cyril zaouzkevitch (pas sur de l'orthographe!!!)

pour ne citer qu'eux!!! (malheureusement seb nain bosse ce jour là...l'année prochain!)

5 gars en 34' pas mal sans compter les coureurs en forme du moment, notamment le prez du MTC, les gars des ail rousset, voir certains kikous

par contre chez les féminines ce sera la surprise , min chau va- t- elle battre le record de sandra?
Malucette récente 3ème au trail nocturne de bonnieux aura t-elle récupéré? et pourquoi pas une féminine surprise?

ça fait du beau monde tout ça!!! ça partir à fond les ballons, faudra se retenir pour pas exploser à la première pente

Et si notre Rafouille venait jouer une place dans tout ce beau monde...?

J-4 !!!

Pour l'instant météo france annonce soleil avec qqs nuages....croisons les doigts mais il devrait faire plus beau que les 2 dernières année!

Un petit rappel du rdv :


Dimanche 27 novembre, rendez-vous à partir de 8h30 sur le parking de roques hautes pour un départ collectif à 9h

Bon OFF à tous : pas de neige au sommet cette année,

il a fallu que je me pointe l'année dernière moi

Pour ma part, je ferai la montée du pigeonnier pour la course d'Eguilles -- plus court mais pas du deniv quand même

un petit up à J-2

J-1 j'ai la bouteille de 51 et la quiches...comme d'hab!

A demain!

Amusez-vous bien, il devrait faire beau

J'aurais le thermos de café et...p'tain faut qye je trouve un truc à grailler!

j'amènerai des bières, et un prtit truc à grignoter.

j'amènerai des bières