patdours sur kikourou

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24/03/2017
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Ville
Puyloubier (Bouches-du-Rhône)
Débuts
1990
Taille
174 cms
Poids
70 kgs
Sport principal
Grimpe
Sports pratiqués
Escalade, Vélo, VTT
Courses courues
De la route : Millau 2 fois, Balcons de Belledone,les 50 de Grasse, qq marathons et la découverte du trail avec la 1 ère 6000D dans les années 90.
Retour au trail dés 2009 avec le Ventoux, l'Ardéchois et la Merell Sky Race).
Puis un max de classiques de préference longs : Citadelles, Ste Baume, Ste Victoire, Balcon d'Azur et Bormes plusieurs fois, Raid Dentelles Ventoux, Sancy, Vulcain, Aventuriers de la Drôme, Intégrale des Causses, Allobroges .....
Et ma préférence les longs plutôt montagneux : le Grand Raid des Pyrénnées, CCC, TDS, Ice Trail Tarentaise, TGC et TGV, Courchevel, Meije, Valberg, 2 Alpes, le Canigou (tour et sommet), les 3000 Ariégois, GR73, Champsaur, RE 6000D (20 ans après), l'ultra du Verdon.
Meilleurs souvenirs/perfs
Souvenirs : Toutes les longues courses dans un beau cadre nature et qq moments de bravoure aux départs de Courmayeur !!!!!
Perf : 13 éme à l'ultra du Verdon, qq podium en V2 (et notamment aux GR73, Allobroges), 50éme au TSV 2014
Courses en projets (court terme)
Tour des Cirques, 6666 Occitane, L'Echappée Belle...........
Courses en projets (long terme)
Courses sur plusieurs jours et à l'étranger (Madére, Maroc, Canaries....)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale à la Réunion
Semaine d'entrainement type
Beaucoup de feeling, vélo, fractio et rando/ trail 3 sortie par semaine plus sorties grimpe
Historique des blessures
Un peu d'arthrose (genou) vu l'âge !!
Nourriture préférée
Méthode Seignalet depuis 15 ans pour manger beaucoup, bon tout en me faisant du bien
Boisson préférée
Eau, Jus de fruits, Cérécof, Tuo-cha
Ce que j'aime dans mon sport
Le cadre naturel, la beauté des sites traversés et des itinéraires (sentier / trail ou voies / escalade)
Ce que je déteste dans mon sport
rien à part ceux qui le prennent trop au sérieux, aprés tout ce n'est qu'un jeu.
L'étincelle des débuts !
Mes premières voies d'escalade à 12 ans et mes premiers sommets vers 14/15 ans
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la santé, la gestuelle (escalade), l'effort physique et le travail du mental.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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