patdours sur kikourou

Inscrit le

30/03/2009 soit depuis 5505 jours

Dernière connexion

13/11/2023

Messages

1150 soit 0.2 messages par jour

Voir tous les messages de patdours

Ville

Puyloubier (Bouches-du-Rhône)

Débuts

1990

Taille

174 cms

Poids

68 kgs

Sport principal

Grimpe

Sports pratiqués

Escalade, Vélo, VTT

Courses courues

De la route : Millau 2 fois, Balcons de Belledone,les 50 de Grasse, qq marathons et la découverte du trail avec la 1 ère 6000D dans les années 90.
Retour au trail dés 2009 avec le Ventoux, l'Ardéchois et la Merell Sky Race).
Puis un max de classiques de préference longs : Citadelles, Ste Baume, Ste Victoire, Balcon d'Azur et Bormes plusieurs fois, Raid Dentelles Ventoux, Sancy, Vulcain, Aventuriers de la Drôme, Intégrale des Causses, Allobroges .....
Et ma préférence les longs plutôt montagneux : le Grand Raid des Pyrénnées, CCC, TDS, Ice Trail Tarentaise, TGC et TGV, Courchevel, Meije, Valberg, 2 Alpes, le Canigou (tour et sommet), les 3000 Ariégois, GR73, Champsaur, RE 6000D (20 ans après), l'ultra du Verdon.

Meilleurs souvenirs/perfs

Souvenirs : Toutes les longues courses dans un beau cadre nature et qq moments de bravoure aux départs de Courmayeur !!!!!
Perf : 13 éme à l'ultra du Verdon, qq podium en V2 (et notamment aux GR73, Allobroges), 50éme au TSV 2014

Courses en projets (court terme)

Tour des Cirques, 6666 Occitane, L'Echappée Belle...........

Courses en projets (long terme)

Courses sur plusieurs jours et à l'étranger (Madére, Maroc, Canaries....)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale à la Réunion

Semaine d'entrainement type

Beaucoup de feeling, vélo, fractio et rando/ trail 3 sortie par semaine plus sorties grimpe

Historique des blessures

Un peu d'arthrose (genou) vu l'âge !!

Nourriture préférée

Méthode Seignalet depuis 15 ans pour manger beaucoup, bon tout en me faisant du bien

Boisson préférée

Eau, Jus de fruits, Cérécof, Tuo-cha

Ce que j'aime dans mon sport

Le cadre naturel, la beauté des sites traversés et des itinéraires (sentier / trail ou voies / escalade)

Ce que je déteste dans mon sport

rien à part ceux qui le prennent trop au sérieux, aprés tout ce n'est qu'un jeu.

L'étincelle des débuts !

Mes premières voies d'escalade à 12 ans et mes premiers sommets vers 14/15 ans

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour la santé, la gestuelle (escalade), l'effort physique et le travail du mental.

• [17-07-2012] récit : Ice Trail Tarentaise, ICE, vous avez dit " ICE" ?, 13
• [13-07-2009] récit : La course des superlatifs, 2
• [04-05-2009] récit : L'art des choix, 2
• [05-04-2009] récit : Une course superbe, une rencontre avec un kikoureur super et une tache au mileu : moi., 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [02-10-2011] Gap'en Cimes - Trail Edelweiss, 07:02:23 de Course à Pied (trail)
• [04-09-2011] Trail de Beaumes de Venise, 04:56:52 de Course à Pied (trail)
• [14-02-2010] Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:15:56 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [11-03-2023] résultat : Céven'Trail - Marathon de la Toureille - 42 km, 05:58:35, 82/298
• [13-12-2022] résultat : Trail de Noël - 20 km, 02:27:31, 22/91
• [27-11-2022] résultat : Trail l'Eguillienne, 01:40:42, 74/217
• [27-11-2022] résultat : Le Sentier des Bouzèdes, 01:35:39, 55/134
• [14-08-2022] résultat : Semi-Marathon Bédoin Ventoux, 02:44:41, 191/417
• [31-07-2022] résultat : Nordic'Trail - 20 km, 02:21:14, 62/214
• [14-06-2021] résultat : Trail des Millefonts, 04:11:11, 86/177
• [09-03-2020] résultat : Céven'Trail - Marathon de la Toureille - 42 km, 06:20:46, 87/187
• [02-02-2020] résultat : Trail des Calanques - 43 km, 07:23:30, 48/97
• [29-09-2019] résultat : Marathon de Camargue, 03:49:53, 23/96
• [30-07-2019] résultat : L'Ascension de la Bonette, 03:22:01, 115/217
• [18-07-2019] résultat : Ultra Trail de l’Etna, 10:42:17, 13/42
• [23-06-2019] résultat : Trail de la Cerise - 27 km, 03:13:59, 22/39
• [01-05-2019] résultat : Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur - 25 km + 79 km, 15:47:52, 76/169
• [01-04-2019] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km, 01:53:38, 48/126
• [30-03-2019] résultat : Marathon de Marseille, 04:13:14, 572/955
• [17-03-2019] résultat : Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 62 km, 08:11:41, 103/338
• [19-11-2018] résultat : Le Défi des Plages - 20 km, 01:51:29, 37/76
• [09-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:53:27, 80/288
• [24-06-2018] résultat : La Double Verticale du Diable, 02:11:54, 24/48
• [17-06-2018] résultat : Trail de la Vésubie - 70 km, 11:43:40, 47/125
• [21-05-2018] résultat : Chartreuse Trail Festival - Maratour, 05:41:09, 101/198
• [07-05-2018] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 07:52:43, 224/401
• [23-04-2017] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 46 km, 05:38:18, 53/328
• [10-04-2017] résultat : Signes Trail Salomon - 50 km, 06:48:40, 38/119
• [26-03-2017] résultat : Trail des Mange-Lamberts, 03:02:59, 64/143
• [05-03-2017] résultat : Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km, 05:51:35, 71/324
• [26-02-2017] résultat : Trail d'Eze - 30 km, 03:21:15, 10/87
• [11-02-2017] résultat : Calvisson Roc Challenge - 17 km, 01:33:05, 48/149
• [05-02-2017] résultat : Les Collines du Berger, 00:59:23, 75/392
• [29-01-2017] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 05:50:00, 68/239
• [20-12-2015] résultat : Trail de Noël - 30 km, 03:48:58, 32/100
• [25-10-2015] résultat : Marathon des Causses, 04:38:54, 145/824
• [20-09-2015] résultat : Trail des Alpes Maritimes - 45 km, 06:31:53, 21/50
• [06-09-2015] résultat : Ecotrail Cigalois - 30 km, 03:34:15, 23/36
• [02-09-2015] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 26:16:16, 400/1214
• [03-08-2015] résultat : Trail de Vars - 42 km, 07:34:25, 40/93
• [20-07-2015] résultat : Trail du Pic de Bure - 26 km, 03:38:07, 22/83
• [20-07-2015] résultat : La Montée Sèche Pierra - 5,5 km, 01:06:47, 30/51
• [29-06-2015] résultat : 80 km du Mont-Blanc, 18:46:01, 220/702
• [25-05-2015] résultat : Trail des Allobroges, 12:29:13, 66/128
• [02-02-2015] résultat : Alpin Trail des Calanques - 27.5 km, 03:49:58, 13/73
• [08-12-2014] résultat : Saintélyon, 09:25:09, 1599/4938
• [23-11-2014] résultat : Trail Nocturne Bonnieux, 02:50:36, 86/245
• [26-10-2014] résultat : L'Intégrale des Causses, 08:58:22, 53/312
• [22-09-2014] résultat : Trail de la Siagne - 37 km, 04:31:51, 8/28
• [20-07-2014] résultat : Trail du Pic de Bure - 26 km, 03:31:09, 18/48
• [07-07-2014] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 11:49:08, 72/301
• [22-06-2014] résultat : Les Etoiles Bleues - 32 km, 03:29:56, 7/76
• [06-04-2014] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 07:59:05, 50/291
• [02-02-2014] résultat : Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km, 03:55:10, 48/152
• [26-01-2014] résultat : Trail des Sangliers - 27.3 km, 02:42:27, 36/348
• [08-12-2013] résultat : L'Hivernatrail - 34 km, 03:37:43, 161/426
• [24-11-2013] résultat : Les Courses natures de St Mandrier - 16 km, 01:28:36, 43/180
• [17-11-2013] résultat : Le Défi des Plages, 01:50:14, 22/63
• [03-11-2013] résultat : Le Roquefort Trail, 03:01:52, 102/343
• [27-07-2013] résultat : La 6000 D, 09:44:08, 304/1375
• [16-06-2013] résultat : Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km, 18:35:33, 13/143
• [26-05-2013] résultat : Trail des Maures - 45 km, 06:17:06, 51/177
• [09-05-2013] résultat : L'Aurélien Trail - 40 km, 06:22:47, 38/95
• [15-04-2013] résultat : Trail Drôme Lafuma - 37 km, 04:54:26, 100/343
• [10-03-2013] résultat : Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km, 06:18:54, 88/349
• [03-03-2013] résultat : Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 km, 08:17:34, 72/205
• [17-02-2013] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 05:41:32, 86/257
• [03-02-2013] résultat : Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km, 04:15:47, 51/186
• [21-01-2013] résultat : Trail du Mont Olympe, 03:20:05, 86/278
• [14-01-2013] résultat : Ocres et Limons de Mormoiron - 21,5 km, 02:03:12, 110/321
• [02-12-2012] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 27 km, 03:07:49, 108
• [10-09-2012] résultat : Ultra Trail du Sancy - 60 km, 09:05:54, 71/246
• [18-08-2012] résultat : Le Challenge des 3000 Ariégeois, 06:56:26, 98/251
• [12-08-2012] résultat : Courchevel Xtrail - 54 km, 09:42:54, 103/240
• [16-07-2012] résultat : Ice Trail Tarentaise, 14:57:19, 115
• [01-07-2012] résultat : Trail de Valberg - 48 km, 07:37:55, 7/36
• [17-06-2012] résultat : Le Trophée de la Meije - 43 km, 08:17:31, 6/11
• [28-05-2012] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race, 15:00:40, 145/593
• [29-04-2012] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 52 km, 06:33:45, 53/215
• [01-04-2012] résultat : Trail de Lambesc - 34 km, 04:00:17, 11/44
• [18-03-2012] résultat : Trail du Roq-Vert - 25 km, 02:51:34, 14/86
• [11-03-2012] résultat : Trail de la Sainte Baume - 46 km, 05:51:49, 56
• [17-10-2011] résultat : Trail de Jouques - 42 km, 04:58:16, 45/120
• [03-10-2011] résultat : Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 km, 07:02:10, 142/325
• [05-09-2011] résultat : Trail de Beaumes de Venise, 04:56:19, 59/193
• [22-08-2011] résultat : Le Tour de la Grande Casse - 62 km, 11:46:54, 58/121
• [27-06-2011] résultat : Canigou Aventure, 10:12:00, 9/150
• [19-06-2011] résultat : Marathon des Burons, 05:46:36, 188/523
• [22-05-2011] résultat : Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 41 km, 05:04:27, 45/141
• [16-05-2011] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km, 09:57:21, 16/37
• [24-04-2011] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 52 km, 06:58:48, 66/195
• [04-04-2011] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 09:17:13, 68/246
• [07-03-2011] résultat : Trail de Vulcain - 62 km, 08:17:58, 73/162
• [20-02-2011] résultat : La Sauta Roc, 02:40:15, 82/477
• [06-02-2011] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 04:41:43, 39/210
• [22-12-2010] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 16:13:27, 188/436
• [19-07-2010] résultat : New Balance Sky Race - Tour du Thabor, 08:09:14, 192/354
• [06-07-2010] résultat : 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers, 07:33:51, 73/153
• [17-05-2010] résultat : Raid Dentelles du Ventoux - 56 km, 08:14:03, 24/130
• [26-04-2010] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 52 km, 07:06:03, 49/194
• [18-04-2010] résultat : Trail Drôme Lafuma - 42 km, 05:24:42, 117/213
• [05-04-2010] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 05:35:38, 94/381
• [31-03-2010] résultat : Trail des 6 Collines - 35 km, 03:27:56, 65/167
• [31-03-2010] résultat : Trail de la Tour du Faucon, 02:35:48, 77/175
• [31-03-2010] résultat : La Ronde des Mineurs, 00:59:49, 151/576
• [07-03-2010] résultat : Trail de la Sainte Baume - 42 km, 06:50:28, 89/177
• [28-02-2010] résultat : Trail du Canton Vert, 03:53:11, 92/199
• [21-02-2010] résultat : Trail Vallis Clausa - 28.5 km, 03:29:27, 97/186
• [14-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:15:56, 206/630
• [07-02-2010] résultat : Trail de Bormes Les Mimosas, 03:30:55, 58/151
• [01-02-2010] résultat : Trail du Coutach, 02:19:06, 179/483
• [17-01-2010] résultat : La Boucle Gardannaise, 01:06:31, 150/449
• [03-01-2010] résultat : La Fuvelaine - 12 km, 01:01:25, 202/454
• [14-12-2009] résultat : Trail de Noël, 03:55:05, 282/510
• [06-12-2009] résultat : La Montée de Sainte Anne, 01:19:25, 287/598
• [13-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 13:07:11, 458/600
• [03-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:57:00, 298/503
• [19-04-2009] résultat : Trail de la Chaîne des Côtes, 03:43:01, -
• [05-04-2009] résultat : La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km, 01:40:21, -
• [02-04-2009] résultat : Cross de l'Etoile, 01:00:35, -
• [02-04-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:50:49, -
• [02-04-2009] résultat : Trail de la Sainte Baume, 03:22:34, -
• [02-04-2009] résultat : Cross Septemois - 13,2 km, 01:09:33, -
• [19-04-2009] résultat : Trail de Bormes Les Mimosas, 03:38:50, -
• [02-04-2009] résultat : Trail de Saint Cyr - 25 km, 02:50:03, -