xian69 a écrit:Arclusaz a écrit:Les français parlent aux français :
aujourd'hui, le mazout va augmenter
je répète
aujourd'hui le mazout va augmenter
il va prendre du gallon ???
[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co
par TomTrailRunner » sa fiche K
» 13 Mars 2016, 16:10
par ch'ti Gone » sa fiche K
» 13 Mars 2016, 19:10
Dans le cadre de la prépa de l'Utra du Beaujolais, je prévois 2 longues sorties le we prochain.
Samedi 4h
Dimanche 3h
Je compte en profiter pour reconnaitre la partie Beaujeu/St-Rigaud.
Qui est partant?
Samedi 4h
Dimanche 3h
Je compte en profiter pour reconnaitre la partie Beaujeu/St-Rigaud.
Qui est partant?
par xian » sa fiche K
» 13 Mars 2016, 20:13
Khioube a écrit:Arf, tous ces coureurs lyonnais syndiqués qui vont gambader ensemble le mercredi alors que je suis libre le lundi, le mardi et le jeudi !
Tout m'afflige et me nuit et conspire à me nuire...
si y'a que ça pour te faire plaisir, pas de pb, selon les semaines (et les réunions), je peux aller courir d'autres jours que le mercredi ou le vendredi
c'est juste à caler un peu avant.En ce moment, généralement lundi c'est fractionni sur la pisti de La mulatière : donc rien de super transcendant, mais si tu es i) dans ce secteur et ii) en phase fractionni sur la pisti aussi, ç'est toujours plus marrant de souffrir à plusieurs.
mon terrain de chasse, c'est Ste-Foy et Fourvière et de temps en temps Gerland ou les quais du Rhône. Après, je ne touche pas, c''est le territoire de la GHT
par Arclusaz » sa fiche K
» 13 Mars 2016, 23:11
xian69 a écrit:Khioube a écrit:Arf, tous ces coureurs lyonnais syndiqués qui vont gambader ensemble le mercredi alors que je suis libre le lundi, le mardi et le jeudi !
Tout m'afflige et me nuit et conspire à me nuire...
si y'a que ça pour te faire plaisir, pas de pb, selon les semaines (et les réunions), je peux aller courir d'autres jours que le mercredi ou le vendredi
En ce moment, généralement lundi c'est fractionni sur la pisti de La mulatière : donc rien de super transcendant, mais si tu es i) dans ce secteur et ii) en phase fractionni sur la pisti aussi, ç'est toujours plus marrant de souffrir à plusieurs.
mon terrain de chasse, c'est Ste-Foy et Fourvière et de temps en temps Gerland ou les quais du Rhône. Après, je ne touche pas, c''est le territoire de la GHT
La GHT n'a plus de jour attitrée, dis nous quand tu veux courir et on se retrouve au Parc ou ailleurs.....
par Khioube » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 00:30
Ok, merci à tous les deux ! Je vous dirai vite si j'ai un créneau qui colle avec vos horaires. Pas cette semaine, je ne vais pas être à Lyon, mais après avec plaisir ! J'ai un LUT et une Marathon Race d'Annecy à préparer, il va falloir faire des bornes...
par Spir » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 00:49
xian69 a écrit:Arclusaz a écrit:Les français parlent aux français :
aujourd'hui, le mazout va augmenter
je répète
aujourd'hui le mazout va augmenter
il va prendre du gallon ???
Tiens, pourtant pas d'annonce dans la page d'accueil... Mais c'est vrai que le mazouth augmente toujours subrepticement !
par Mazouth » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 08:57
Spir a écrit:xian69 a écrit:Arclusaz a écrit:Les français parlent aux français :
aujourd'hui, le mazout va augmenter
je répète
aujourd'hui le mazout va augmenter
il va prendre du gallon ???
Tiens, pourtant pas d'annonce dans la page d'accueil... Mais c'est vrai que le mazouth augmente toujours subrepticement !
Ah bah non en fait, je n'augmente rien en mars moi... sauf le volume de mes sorties longues
par franck de Brignais » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 10:10
Mazouth a écrit:Franck_de_B est un avion de chasse... je dis ça je dis rien...
Merci Mazouth... m'enfin on est encore très loin de l'avion de chasse !!
Ceci dit le semi de Bourg en Bresse s'est bien passé : je boucle en 1h39'55, j'améliore de 3'30" mon meilleur temps (l'année dernière à Feurs). 391ème sur 982.
Je confirme l'exigence et la difficulté de l'épreuve : Cardio à 168 de moyenne... et une pointe à 177 sur les 2 derniers kilomètres ! Vitesse très régulière : moyenne à 4,44 km, jamais en dessous de 4,53 /km.
Le tracé est propice à la performance, mais il faut avoir un moral d'acier : 2 boucles et 2 passages en zone industrielle avec un bon vent du Nord de face !
Je prends ça pour une juste récompense des efforts fournis sur la piste de 400m et le long des quais. Ca rassure un peu pour le Marathon d'Albi... à suivre.
(Mais définitivement, je préfère les sentiers !!)
par Pippin38 » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 10:13
Jean-Phi a écrit:Bonne sortie en compagnie de maître Tom, Minie Flo et un futur kikoureur qu'il a intérêt à s'inscrire ! Ils étaient tous en grande forme et le Bugey est vraiment top ! À recommander et à refaire. Merci !
Un grand merci à Jean Phi, maître Tom et minie Flo pour leur accueil et cette belle ballade autour du château des Allîmes entre brouillard et soleil.
Ça y est!! je suis devenu kikoureur !!!! et autre bonne nouvelle: mon dernier brassin tendance légèrement ambré sera à déguster d'ici une petite quinzaine!!!
par Minie Flo » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 11:58
Pippin38 a écrit:Ça y est!! je suis devenu kikoureur !!!! et autre bonne nouvelle: mon dernier brassin tendance légèrement ambré sera à déguster d'ici une petite quinzaine!!!
WELCOME! Tu as déjà compris comment fonctionnait le kikou lyonnais???
Et encore merci Tom et Jean-Phi pour la ballade, c'était magnifique...on y reviendra!
par Jean-Phi » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 12:38
Pippin38 a écrit:Jean-Phi a écrit:Bonne sortie en compagnie de maître Tom, Minie Flo et un futur kikoureur qu'il a intérêt à s'inscrire ! Ils étaient tous en grande forme et le Bugey est vraiment top ! À recommander et à refaire. Merci !
Un grand merci à Jean Phi, maître Tom et minie Flo pour leur accueil et cette belle ballade autour du château des Allîmes entre brouillard et soleil.
Ça y est!! je suis devenu kikoureur !!!! et autre bonne nouvelle: mon dernier brassin tendance légèrement ambré sera à déguster d'ici une petite quinzaine!!!
Good news, welcome !!!
Minie Flo a écrit:Et encore merci Tom et Jean-Phi pour la ballade, c'était magnifique...on y reviendra!
C'est surtout Tom qu'il faut remercier. Enfin moi vous pouvez me remercier de vous avoir fait vous reposer à m'attendre !
Je vais essayer d'y retourner samedi à nouveau. Je vais essayer de transférer la trace de Tom sur mon garmin pour voir.
par chantrail » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 15:48
ch'ti Gone a écrit:Dans le cadre de la prépa de l'Utra du Beaujolais, je prévois 2 longues sorties le we prochain.
Samedi 4h
Dimanche 3h
Je compte en profiter pour reconnaitre la partie Beaujeu/St-Rigaud.
Qui est partant?
Salut ch'ti gone, tu pense partir vers quelle heure dimanche ??
par Turtle1975 » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 17:45
Bon anniversaire coach !
par Arclusaz » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 18:44
Mazouth a écrit:Spir a écrit:Arclusaz a écrit:Les français parlent aux français :
aujourd'hui, le mazout va augmenter
je répète
aujourd'hui le mazout va augmenter
Tiens, pourtant pas d'annonce dans la page d'accueil... Mais c'est vrai que le mazouth augmente toujours subrepticement !
Ah bah non en fait, je n'augmente rien en mars moi... sauf le volume de mes sorties longues
ouais, c'était pas bien clair mon annonce : en fait, je voulais annoncer que Franck allait pulvériser ton temps sur semi. J'ai eu raison mais je l'ai mal écrit !!!!!
par Arclusaz » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 18:57
ejouvin a écrit:Encore un bon week end loin de la grisaille francilienne.
Un peu de montagne, bcp de neige et comment résister à cette invitation à la ballade ?
et oui, les hauts-savoyards sont des poètes (pouët !).
ça m'a toujours surpris que le nom de la station ne soit pas changé comme cela a été fait à La Morte (devenue l'Alpe du Grand Serre).
Pas très facile à communiquer avec un nom pareil.
edit : ah, je viens de regarder sur internet, a priori, c'est plutôt sous le nom "Manigod" que la comm se fait maintenant. Tout fout le camp !
par ejouvin » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 19:16
Arclusaz a écrit:edit : ah, je viens de regarder sur internet, a priori, c'est plutôt sous le nom "Manigod" que la comm se fait maintenant. Tout fout le camp !
Cela dit, hyper sympa la petite station... Pour un week end entre amis, ou juste une journée, ça doit bien le faire.
Jean-Phi a écrit:j'aime bien le nom avec accolé massif de l'étale...
On m'avait prévenu, (je vais taire le nom sinon cela va faire tâche pour la nouvelle amitié qui commence
), mais tu pense.... quand j'ai vu le nom du Massif, qu'est ce que j'ai rigolé 
Oui, je sais, je suis scato et gras. Mais je m'en tape comme j'ai pu le dire dimanche... Au passage, je n'aurai pas du me moquer parce que, qu'est ce que j'ai pris cher le lendemain. As bobo aux jambes.
par snail69 » sa fiche K
» 14 Mars 2016, 20:17
Bon anniversaire Patrice !
C'est justement lors de la 1ère CP, que mon voisin de table que je rencontrais pour la 1ère fois, parlait avec passion des trails de Crest.
Depuis, j'ai cette destination dans un coin de ma tête. Et enfin !, je m'inscris cette année sur le maratrail et serai ravi d'y croiser Tom, pendant que le reste de la famille partira sur la rando.
Bon par contre, je tourne mon agenda dans tous les sens et pour le 17, je ne pourrai vraiment pas restoffer.
Vous allez rire mais c'est un des seuls créneaux de la semaine que j'ai pour...courir.
C'est justement lors de la 1ère CP, que mon voisin de table que je rencontrais pour la 1ère fois, parlait avec passion des trails de Crest.
Depuis, j'ai cette destination dans un coin de ma tête. Et enfin !, je m'inscris cette année sur le maratrail et serai ravi d'y croiser Tom, pendant que le reste de la famille partira sur la rando.
Bon par contre, je tourne mon agenda dans tous les sens et pour le 17, je ne pourrai vraiment pas restoffer.
Vous allez rire mais c'est un des seuls créneaux de la semaine que j'ai pour...courir.
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