GRR 2011 - LE LIVE

votre programme d'entrainement ? comment s'etablit il habituer au trail court 45 km !

roadbook reçu aujourd'hui

moi rien recu encore
Pour infos ca ressemble a quoi votre plan pour septembre en terme de denivelé ?
En juillet et Aout combien avez vous fait? Je sais je flippe un peu pour ma part c'etait 13000m en juillet et 15000m en aout. J'espere pouvoir faire encore 15000 en septembre.

bonne prepa a tous

tu as de la chance cyril 15000m en septembre ,je voudrais bien !tu y avs quand <?

road book reçu !

reçu également, y a plus qu'à...............

je vais essayer d'y aller mardi et mercredi prochain. Sinon surement le week end du 17 septembre.
bon sinon personne ne sait combien il a fait de D+ ces derniers mois?

j'ai regardé ,en aout ,j'ai fait 12000 environs cap ,vélo, et vtt inclus .

je vais essayer d'y aller mardi et mercredi prochain. Sinon surement le week end du 17 septembre.
bon sinon personne ne sait combien il a fait de D+ ces derniers mois?

un peu plus de 2000

bon alros combien de kikou à la réunion et etes vous toujours là ?

je vais essayer d'y aller mardi et mercredi prochain. Sinon surement le week end du 17 septembre.
bon sinon personne ne sait combien il a fait de D+ ces derniers mois?

pour moi c'est 20300 en juillet et 13800 en aout , trail ,VTT et vélo tout confondu

manu_qui_as_recu_2_roadbook

je vais essayer d'y aller mardi et mercredi prochain. Sinon surement le week end du 17 septembre.
bon sinon personne ne sait combien il a fait de D+ ces derniers mois?

12 000 en juillet
10 000 en aout

....mais sur 2 courses

Dans le road book, Sfr propose d'inscrire gratuitement 3 no de tel pour l'envoi de sms du suive de la course.
Quelqu'un a t il reussi à le faire, moi pas

Dans le road book, Sfr propose d'inscrire gratuitement 3 no de tel pour l'envoi de sms du suive de la course.
Quelqu'un a t il reussi à le faire, moi pas

Il te faut un numéro sfr réunion.
Le plus simple est de prendre un pack "sfr la carte" sur place... Et en plus, tu payeras tes appels moins cher...

Ou la la ... pour le D+, le plus gros a été fait en Août : tout au plus 6000 (parce que je suis partie une semaine à la montagne) et en Septembre les plus grosses côtes font 20m de d+ chez moi, alors même en voulant cumuler, il manque quelques 0
Par contre j'ai quelques bonnes séances de chaise pour compenser

7700d+ en juillet et 6000 en Août. Je vais essayer de mettre une petite couche ce week-end et une "grosse" couche le week-end du 17

Dans le road book, Sfr propose d'inscrire gratuitement 3 no de tel pour l'envoi de sms du suive de la course.
Quelqu'un a t il reussi à le faire, moi pas

Il te faut un numéro sfr réunion.
Le plus simple est de prendre un pack "sfr la carte" sur place... Et en plus, tu payeras tes appels moins cher...

tu peux pas le faire quand t'as un iphone, si?

vivement 2012 que je le fasse ce grand raid bande de veinard

je vais essayer d'y aller mardi et mercredi prochain. Sinon surement le week end du 17 septembre.
bon sinon personne ne sait combien il a fait de D+ ces derniers mois?

8800 m D+ à la Montagn'Hard en juillet
18 000 m D+ lors de ma PTL raccourcie en août.
bonne fin de prépa à toi.

Dans le road book, Sfr propose d'inscrire gratuitement 3 no de tel pour l'envoi de sms du suive de la course.
Quelqu'un a t il reussi à le faire, moi pas

Il te faut un numéro sfr réunion.
Le plus simple est de prendre un pack "sfr la carte" sur place... Et en plus, tu payeras tes appels moins cher...

tu peux pas le faire quand t'as un iphone, si?

Je pense que tu devras ressortir un vieux téléphone...

merde c'est con ca....

manu qui as toujours un vieux téléphone

J-30 ca approche trop vite

infos GGR 2011 :
la traversée MAB Bélouve en passant par les sentiers : C'est catastrophique !

Le 1er sentier : La Rivière est impeccable. Il est entièrement refait vers la fin et on passe sur un espèce de ponton en bois.
Le dernier : La Vierge : ça va. Quelques petits passages boeux mais rien de bien mèchant.

Le 2ème Bois de couleur et Tamarin est impraticable dans ces conditions : Je ne parle pas du nombre de fois où je me suis enfoncé jusqu'aux chevilles ou au mollets. Je me sis enfoncé à un moment la jambe jusqu'au dessus du genou !
Il est impensable si les conditions sont les mêmes le jour du GRR d'y faire passer 2000 coureurs

infos GGR 2011 :
la traversée MAB Bélouve en passant par les sentiers : C'est catastrophique !

Le 1er sentier : La Rivière est impeccable. Il est entièrement refait vers la fin et on passe sur un espèce de ponton en bois.
Le dernier : La Vierge : ça va. Quelques petits passages boeux mais rien de bien mèchant.

Le 2ème Bois de couleur et Tamarin est impraticable dans ces conditions : Je ne parle pas du nombre de fois où je me suis enfoncé jusqu'aux chevilles ou au mollets. Je me sis enfoncé à un moment la jambe jusqu'au dessus du genou !
Il est impensable si les conditions sont les mêmes le jour du GRR d'y faire passer 2000 coureurs

Si t'es pas cap de passer ces sentiers tu ne mérites pas le GRR

bonjour

bon courage a tous les traileurs

je vois que le grr c complet mais si jamais il y a une place de derniere minute avec eventuellement un billet d'avion pas cher je serais interesse pour courir le grr

merci par avance pour vos reponses

bonne journee

franck derrien

je vois que le grr c complet mais si jamais il y a une place de derniere minute avec eventuellement un billet d'avion pas cher

laisse tomber franck !!!

ils ne liberent jamais de places de derniere minute.....

et billet pas cher pour la réunion bah la je ne connais pas

manu_qui_a_eu_ses_billet_vraiment_pas_cher

infos GGR 2011 :
la traversée MAB Bélouve en passant par les sentiers : C'est catastrophique !

Le 1er sentier : La Rivière est impeccable. Il est entièrement refait vers la fin et on passe sur un espèce de ponton en bois.
Le dernier : La Vierge : ça va. Quelques petits passages boeux mais rien de bien mèchant.

Le 2ème Bois de couleur et Tamarin est impraticable dans ces conditions : Je ne parle pas du nombre de fois où je me suis enfoncé jusqu'aux chevilles ou au mollets. Je me sis enfoncé à un moment la jambe jusqu'au dessus du genou !
Il est impensable si les conditions sont les mêmes le jour du GRR d'y faire passer 2000 coureurs

pfff tu dis ca pour nous faire peur

je vois que le grr c complet mais si jamais il y a une place de derniere minute avec eventuellement un billet d'avion pas cher

laisse tomber franck !!!

ils ne liberent jamais de places de derniere minute.....

et billet pas cher pour la réunion bah la je ne connais pas

manu_qui_a_eu_ses_billet_vraiment_pas_cher

bonjour

on sait jamais ca m'etait deja arrive sur un 24 heures a peynier

pour les billets pas chers je pensais parfois en s'ty prenant a la dernier eminute il y a pas de promo comme avec ranaire )


bonne journee

franck derrien

non ,j'ai vu ça sur le forum de la diag qui est trés intéressant !
www.diagonaledesfous.com

non ,j'ai vu ça sur le forum de la diag qui est trés intéressant !
http://www.diagonaledesfous.com

tu fais de la pub pour avoir un TS?
au fait tu descend ce week ?

je vois que le grr c complet mais si jamais il y a une place de derniere minute avec eventuellement un billet d'avion pas cher

laisse tomber franck !!!

ils ne liberent jamais de places de derniere minute.....

et billet pas cher pour la réunion bah la je ne connais pas

manu_qui_a_eu_ses_billet_vraiment_pas_cher

bonjour

on sait jamais ca m'etait deja arrive sur un 24 heures a peynier

pour les billets pas chers je pensais parfois en s'ty prenant a la dernier eminute il y a pas de promo comme avec ranaire )


bonne journee

franck derrien

Franck, ce n'est pas une course pour toi, très technique, beaucoup de boue, de nuit
Reste sur ce que tu fais de mieux et ce qui te fais vraiment plaisir

Je confirmes pour l'avoir emprunté en reco que la partie indiqué est bien saturé de boue. me suis enfoncé plusieurs fois au genou

Quasi impossible d'éviter la boue à moins de sauter de branche en branche ou de perdre des heures à contourner ci et la.

Le mieux :
- c'est de bien faire ses lacets avant de rentrer dedans (y'a des pompes qui vont se perdre
- prévoir une paire de pompes de rechange à Hell bourg. a defaut prévoir une paire de chaussettes propre dans son sac

Je confirmes pour l'avoir emprunté en reco que la partie indiqué est bien saturé de boue. me suis enfoncé plusieurs fois au genou

Quasi impossible d'éviter la boue à moins de sauter de branche en branche ou de perdre des heures à contourner ci et la.

Le mieux :
- c'est de bien faire ses lacets avant de rentrer dedans (y'a des pompes qui vont se perdre
- prévoir une paire de pompes de rechange à Hell bourg. a defaut prévoir une paire de chaussettes propre dans son sac

Dans ce genre de terrain , des guêtres peuvent empêcher de paumer la chaussures (expérience de l'Origole )

infos GGR 2011 :
la traversée MAB Bélouve en passant par les sentiers : C'est catastrophique !

Le 1er sentier : La Rivière est impeccable. Il est entièrement refait vers la fin et on passe sur un espèce de ponton en bois.
Le dernier : La Vierge : ça va. Quelques petits passages boeux mais rien de bien mèchant.

Le 2ème Bois de couleur et Tamarin est impraticable dans ces conditions : Je ne parle pas du nombre de fois où je me suis enfoncé jusqu'aux chevilles ou au mollets. Je me sis enfoncé à un moment la jambe jusqu'au dessus du genou !
Il est impensable si les conditions sont les mêmes le jour du GRR d'y faire passer 2000 coureurs

Pfffff même pas peur...
En 4 semaines cela a le temps de s'améliorer non?

non ,j'ai vu ça sur le forum de la diag qui est trés intéressant !
http://www.diagonaledesfous.com

tu fais de la pub pour avoir un TS?
au fait tu descend ce week ?

j'ai déja le tee shirt ,j'ai été un des premiers inscrit à ce forum.non je ne descend pas malheureusement .je ferais une longue sortie chez moi !

ca y est derniere ligne droite pour tousj'espere que votre prepa s'est bien passée.
Je recherche une infos sur les points de passage qui sont accessible en voiture (en voiture pas en 4X4 ) ni en helico d'ailleurs.
Par avance merci

t'inquiétes pas cyril ,elle viendrat avec stéphanie !

cool ca mais ou?

ca y est derniere ligne droite pour tousj'espere que votre prepa s'est bien passée.
Je recherche une infos sur les points de passage qui sont accessible en voiture (en voiture pas en 4X4 ) ni en helico d'ailleurs.
Par avance merci

- le ravitaillement du volcan : accessible en voiture
- 4 ou 5 points où le sentier coupe la route entre le ravitaillement du volcan et le ravitaillement de Textor
- le ravitaillement de Textor
- le chalet des Pâtres
- la RN3 avant Mare à boue
- Mare à boue
- la route forrestière de Bélouve juste après la descente 4/5 km après Mare à Boue
- le long de la route forestière de Bélouve, le parcours croise cette route 3 fois, mais peut être sera t elle fermée pour éviter la triche
- le gite de Bélouve qui est accessible par la route
- Hell bourg
- le poste du Bloc en bas du piton des neiges
- Cilaos
- le pied du taibit sur la route d'Ilet à cordes
- Dos d'ânes
- la Possession
- La grande Chaloupe (sur la 4 voies à droite en venant de la possession)
- St Bernard
- Le Colorado
- La Redoute

C'est pas les points d'accès qui manquent. Bon entre le pied du Taibit et Dos d'Anes, il n'y a rien.
Bon impossible de ralier tous ces points à moins d'être 3 ou 4, il faudra faire des choix. Entre le volcan et Hellbour, il y a au minimum 3 ou 4H de route. Entre Hellbour et Cilaos pareil voire plus.

Bacchus_qui_sera_pas_de_la_fête_cette_année

merci beaucoup pour les infos tres precieuses, je lit aussi ton recit c'est passionant mais pas a lire avant de dormir sinon gare aux insomnie