- Inscrit le
- 18/05/2008 soit depuis 5988 jours
- Dernière connexion
- 10/09/2017
- Messages
- 816 soit 0.13 messages par jour
- Ville
- Amberieux En Dombes (Ain)
- Groupe
- gilou01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 1986
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 192
- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- un gars qui aime se faire plaisir en courant et qui ne se prend pas la courge
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- skibar
- Devise
- il vaut mieux se taire et passer pour un con que parler pour prouver qu on l est
- Courses courues
- sainte lyon ardechois 6000D faveges courrir pour des pommes gr73 courchevel xtrail CCC trail du ventoux cabornis beaujolaistrail passes montagnes utmb 2011
- Meilleurs souvenirs/perfs
- le regard et la fierté de mes enfants a l arrivé de ma 1ER sainté lyon
- Courses en projets (court terme)
- plein de trail et des off
- Courses en projets (long terme)
- grand raid du mercantour diagonale des fous GR20
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- utmb c est fait la diagonale des fous POUR 2012 TOE pour 20????
- Semaine d'entrainement type
- fractioné seuil en cotes sorties longues avec dénivelé marche 2ou 3 bieres
- Historique des blessures
- tendinite du a un mauvais choix de chaussures
- Nourriture préférée
- tout
- Boisson préférée
- foster biere
- Ce que j'aime dans mon sport
- quand je veux comme je veux
- Ce que je déteste dans mon sport
- les tricheurs,prétencieux,les coureurs ecolos qui jettent leurs gels par terre
les traileurs bling bling c est la mode maintenant - L'étincelle des débuts !
- annette sergent au championnat du monde de cross
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- le plaisir et me retrouver seul dans la nature avec des superbes paysages
- Remarques
- tout va bien
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [25-04-2009] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [22-04-2009] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [26-04-2009] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-04-2009] off, 02:55:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [18-04-2009] cotes, 01:34:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-04-2009] OFF, 03:02:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [06-04-2009] AMBD, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [08-04-2009] COTES, 01:34:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [12-04-2009] off, 03:12:16 de Course à Pied (trail, ultra)
- [22-03-2009] MARCHE, 03:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [23-03-2009] PPG, 01:45:12 de Course à Pied (trail, ultra)
- [21-03-2009] OFF, 01:52:13 de Course à Pied (trail, ultra)
- [18-03-2009] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [16-03-2009] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [11-03-2009] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-03-2009] Sans nom, 01:02:12 de Course à Pied (trail, ultra)
- [28-02-2009] off, 02:12:34 de Course à Pied (trail, ultra)
- [25-02-2009] fract, 01:38:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-02-2009] Sans nom, 01:06:43 de Course à Pied (trail, ultra)
- [22-02-2009] 0FF, 02:48:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [15-02-2009] off, 02:41:39 de Course à Pied (trail, ultra)
- [12-02-2009] Sans nom, 01:45:35 de Course à Pied (trail, ultra)
- [05-02-2009] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-02-2009] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-02-2009] ppg, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [31-01-2009] balade, 01:45:34 de Course à Pied (trail, ultra)
- [29-01-2009] Sans nom, 01:13:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [28-01-2009] fract, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [25-01-2009] sortie longue, 02:08:13 de Course à Pied (trail, ultra)
- [21-01-2009] fractionner, 01:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-01-2009] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [13-01-2009] ambd ppg, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [11-01-2009] cross, 00:47:50 de Course à Pied (trail, ultra)
- [09-01-2009] Sans nom, 01:41:47 de Course à Pied (trail, ultra)
- [08-01-2009] VILLARS LES DOMBES, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [06-01-2009] Sans nom, 01:05:43 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-01-2009] Sans nom, 00:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [29-12-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [30-12-2008] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-01-2009] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
Résultats personnels
- [19-04-2015] résultat : Beaujolais Villages Trail - 110 km, 15:39:04, 25/125
- [03-05-2014] résultat : Le Trèfle Talançonnais - 21 km, 01:33:41, 12/95
- [01-11-2012] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 47:18:23, 238/1363
- [19-05-2009] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 22 km, 02:20:13, 44/212
- [07-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 06:56:36, 136/503
- [20-03-2009] résultat : Trail des Cabornis - 35 km, 04:42:38, 82/255
- [08-03-2009] résultat : Cross Régional des Pompiers, , 20/25
- [11-12-2008] résultat : Saintélyon, 06:45:27, 301/3236
- [17-11-2008] résultat : Trail de Montagnole, , 72/297
- [29-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 47 km, 04:37:00, 42/117
- [02-08-2008] résultat : La 6000 D, 07:23:00, 286/668
- [17-06-2008] résultat : Trail de Faverges - 42 km, 05:48:00, 146/471
- [04-10-2008] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 22 km, , 32
- [04-10-2008] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:21:00, 118/322