Au café des 100km de Steenwerck

beh dans une semaine ca sera fini, ne restera plus que les courbatures
Bonne dernière ligne droite de préparation. Faites bien du jus, et à bientot

FJ_qui_va_se_motiver_pour_trotiner_ce_soir???

D'aprés un site internet le beau temps devrait être au rendez vous cette année. Beau temps mercredi avec environ 23°, nuit calme avec des températures moyennes de 14° pour jeudi ciel couvert.

Allez!!! bonne chance à tous les centbornards pour
STEENWERCK, particulièrement pour ARNAUD
T'as un peu peur de pas être frais après ton marathon
du 10/05, si tu l'a couru sans trop forcer, ça ira
sans problème. Je crains plus pour ta récup après ta
séance régénération-bière avec Vincent et Philippe PLUS que 5 jours DAMNED ça se passera BIEN
BONNE CHTIT'COURSE Bises * moi c'est Chavagnes

PS Je crois savoir à qui appartiennent les fessiers
présentés si dessus. Sont-ce les mêmes qui hébergent les autographes de championnes de 24 heures, non ??

PS Je crois savoir à qui appartiennent les fessiers
présentés si dessus. Sont-ce les mêmes qui hébergent les autographes de championnes de 24 heures, non ??

Bonjour Denis Ce ne sont pas les fesses du Grincheux ! Il n'est pas chauve lui

J'espère te revoir bientôt ainsi que Malaury. Gros bisous à tous deux.

PS Je crois savoir à qui appartiennent les fessiers
présentés si dessus. Sont-ce les mêmes qui hébergent les autographes de championnes de 24 heures, non ??

Bonjour Denis Ce ne sont pas les fesses du Grincheux ! Il n'est pas chauve lui

Quant à toi François, tu crois vraiment que je ne connais que les fesses de Philippe ???? Détrompe toi ! J'ai déjà vu celles de ch'ti vincent, de Pegase, et de ..... celles en photo quoi !!!!

J'espère te revoir bientôt ainsi que Malaury. Gros bisous à tous deux.

PS Je crois savoir à qui appartiennent les fessiers
présentés si dessus. Sont-ce les mêmes qui hébergent les autographes de championnes de 24 heures, non ??

Bonjour Denis Ce ne sont pas les fesses du Grincheux ! Il n'est pas chauve lui

J'espère te revoir bientôt ainsi que Malaury. Gros bisous à tous deux.

Quant à toi François, tu crois vraiment que je ne connais que les fesses de Philippe ???? Détrompe toi ! J'ai déjà vu celles de ch'ti vincent, de Pegase, et de ..... celles en photo quoi !!!! Un indice supplémentaire ... il nous les a montrées aux 6 H de La Gorgue

Quant à toi François, tu crois vraiment que je ne connais que les fesses de Philippe ???? Détrompe toi ! J'ai déjà vu celles - de Pegase, et de .....

ha bon, tu mattes sous les douches après les courses
Tu pourra encore te rincer l'oeil jeudi matin

Quant à toi François, tu crois vraiment que je ne connais que les fesses de Philippe ???? Détrompe toi ! J'ai déjà vu celles - de Pegase, et de .....

ha bon, tu mattes sous les douches après les courses
Tu pourra encore te rincer l'oeil jeudi matin

Allons Laurent, tu veux faire croire que c'est moi qui suis venue à ta rencontre sous la douche Tu t'es dénudé plus d'une fois devant pas mal de monde, tu as oublié Les 6 heures de la Gorgue, les foulées froméziennes sont les plus spectaculaires

Allons Laurent, tu veux faire croire que c'est moi qui suis venue à ta rencontre sous la douche Tu t'es dénudé plus d'une fois devant pas mal de monde, tu as oublié Les 6 heures de la Gorgue, les foulées froméziennes sont les plus spectaculaires

Kikouroù est vraiment une belle communauté

La météo de mercredi soir à l'air d'être bonne.
Espérons que cela ne change pas

Super météo mercredi 24°, jeudi 25° ... Prévoyez les slips de bain et de la bière

Super météo mercredi 24°, jeudi 25° ... Prévoyez les slips de bain et de la bière

Il risque d'y avoir des averses d'aprés plusieurs sites internet meteo..

Y'a plus qu'à espérer que c'est pas une averse qui dure 24h

Sinon, 588 inscrits à ce jour dont 542 pour l'édition du soir. J'ai l'impression qu'on est moins nombreux que les autres années

J'espere pour vous que vous n'aurez pas de pluie comme nous à Belves, pour moi c'etait mon premier et je peux vous dire, que ce fut une vrai galere.
Pour les moins rapide j'ai lu dans une revue que le plus efficace pour se proteger de la pluie c'etait un poncho et en plus c'est leger et pas cher.Le seul incovenient reste la prise au vent pour les plus rapides.
Sinon une couverture de survie peut etre utile aussi, moi j'ai fait les 20 derniers kilometres envelopés dedans.

Bonne course à tous

A Steenwerck, il vaut mieux s'attendre à de la pluie et du vent qui n'arrange rien. Bonne prépa..

Super météo mercredi 24°, jeudi 25° ... Prévoyez les slips de bain et de la bière

Il risque d'y avoir des averses d'aprés plusieurs sites internet meteo..

===) meun nan " i drache jamouais din ch'nord"

Ch'Lourchon_amuzez_vous_bien_vouzotes

Super météo mercredi 24°, jeudi 25° ... Prévoyez les slips de bain et de la bière

Il risque d'y avoir des averses d'aprés plusieurs sites internet meteo..

===) meun nan " i drache jamouais din ch'nord"

Ch'Lourchon_amuzez_vous_bien_vouzotes

ENFIN quelqu'un qui reconnaît que chez nous, dans le NORD, il ne pleut pas toujours... Pour preuve : aucune pluie aux terrils, aucune pluie aux 6 heures de La Gorgue, aucune pluie au 20 km de Maroilles, aucune pluie à la Route du Louvre (Lille Lens).... Bien au contraire Certains auraient du prévoir la crème protectrice car les coups de soleil sont terribles !

MERCHI MON OURCHON

Y'a plus qu'à espérer que c'est pas une averse qui dure 24h

Sinon, 588 inscrits à ce jour dont 542 pour l'édition du soir. J'ai l'impression qu'on est moins nombreux que les autres années

564 inscrits pour la course du soir, manque encore 17 pour egaler le nombre de participants de la course du soir 2008

Ca y est je suis inscrit. N°1543.
Reste plus qu'à attendre mercredi soir avec impatience. J'au l'impression d'avoir des petites douleurs un peu partout comme d'habitude.
Mais bon, je sais que dès que les premières foulées seront lancée, mes dourleurs disparaitront comme par magie.

Ca y est je suis inscrit. N°1543.
Reste plus qu'à attendre mercredi soir avec impatience. J'au l'impression d'avoir des petites douleurs un peu partout comme d'habitude.
Mais bon, je sais que dès que les premières foulées seront lancée, mes dourleurs disparaitront comme par magie.

Tu tentes le podium cette année ?

Bien sur que oui, pourquoi pas toi

Alors en forme pour demain soir ??

Le podium, pourquoi pas mais c'est pas ma priorité.
9h15, ça c'est ma priorité.
Le podium ça sera la cerise sur le gateau

Le podium, pourquoi pas mais c'est pas ma priorité.
9h15, ça c'est ma priorité.
Le podium ça sera la cerise sur le gateau

Salut forrest tu fais la course du matin ou du soir ?

Perso, ma priorité : arriver

Perso, ma priorité : arriver

pareil pour moi, peu importe le chrono

Perso, ma priorité : arriver

Ils vont comment tes genoux Arnaud ?

Perso, ma priorité : arriver

Ils vont comment tes genoux Arnaud ?

Et bien écoute, ils sont toujours là, j'espère qu'ils tiendront jusqu'à Jeudi soir

Perso, ma priorité : arriver

Ils vont comment tes genoux Arnaud ?

Et bien écoute, ils sont toujours là, j'espère qu'ils tiendront jusqu'à Jeudi soir

Plus de douleurs depuis le marathon ?

Perso, ma priorité : arriver

Ils vont comment tes genoux Arnaud ?

Et bien écoute, ils sont toujours là, j'espère qu'ils tiendront jusqu'à Jeudi soir

Plus de douleurs depuis le marathon ?

Juste un peu à froid mais après ça va, j'ai courru 50 minutes samedi pour voir et ça allait

Perso, ma priorité : arriver

Ils vont comment tes genoux Arnaud ?

Et bien écoute, ils sont toujours là, j'espère qu'ils tiendront jusqu'à Jeudi soir

Plus de douleurs depuis le marathon ?

Juste un peu à froid mais après ça va, j'ai courru 50 minutes samedi pour voir et ça allait

J-1 J'vous mets pas la pression les gars, pas du tout Va falloir assurer N'oubliez pas "le lièvre et la tortue" ! Rien ne sert de courir (trop vite), il faut partir à point (doucement mais sûrement). De tout coeur avec vous

J-1 J'vous mets pas la pression les gars, pas du tout Va falloir assurer N'oubliez pas "le lièvre et la tortue" ! Rien ne sert de courir (trop vite), il faut partir à point (doucement mais sûrement). De tout coeur avec vous

Si je vais trop vite, Chtigrincheux a la laisse. Et si je traîne, il a la cravache

J-2...PUTAIN! LA VACHE...ça passe vite. Ah oui, c'est vrai! Pas de stress JE VAIS BIEN,
TOUT VA BIEN... PAS DE PROBLEME, ça va ALLER!!
ALLEZ les PEGASE, ARNAUD et tous les chticentbornards!
Je penserais à vous tous. Chtigrincheux vous boostera
comme d'hab, et puis y a 3 Monts à l'arrivée

Départ du soir pour moi

J-2...PUTAIN! LA VACHE...ça passe vite. Ah oui, c'est vrai! Pas de stress JE VAIS BIEN,
TOUT VA BIEN... PAS DE PROBLEME, ça va ALLER!!
ALLEZ les PEGASE, ARNAUD et tous les chticentbornards!
Je penserais à vous tous. Chtigrincheux vous boostera
comme d'hab, et puis y a 3 Monts à l'arrivée

Vais y aller tout peinard le plus longtemps possible.
Histoire de passer le morceau sans trop de casse

Bulletin météo hyper précis pour le 100bornes.

Rien de mieux qu'un bon site météo agricole pour une course qui se déroule au milieux des champs.

Vitesse du vent. Précipitations. Humidités.
indice de fiabilité.

http://www.pleinchamp.com/meteo/meteoDe ... menu_id=35

Merci pour le lien.

On voit les personnes qui se font chier au bureau

euh je rêve ou il pleut vers minuit ?

Je souhaite un bon Steenwerck à tous les kikous Je ne serai pas là cette année mais pour l' an prochain je compte bien y retourner....!!
C' est tout de même LA course de grand fond de la région
A bientôt
Manu.