Off Khanardô en Septembre

- Béné : bleu + crumble
- Jérome : 2 rouges du Piemont + bouteilles de bulles pour l'apéro + saucisson + gorgonzolla et enfin une petite bouteille de digéstif à base de citron
-martinev : quiche
-badgone : maranges (magnum )
- yayoun: deux cakes au fromage (je crois) + deux saucissons briochés + ravitaillements liquides pour l'apéro[/quote]

la vache sacrée ravito

- Béné : bleu + crumble
- Jérome : 2 rouges du Piemont + bouteilles de bulles pour l'apéro + saucisson + gorgonzolla et enfin une petite bouteille de digéstif à base de citron
-martinev : quiche
-badgone : maranges (magnum )
- yayoun: deux cakes au fromage (je crois) + deux saucissons briochés + ravitaillements liquides pour l'apéro
-Françoise et Xavier : quiche au saumon et salade de fruits (+ transporteurs d'un cubi de 10l de chez Mazurd)

On ne risque pas la déshydratation, c'est déjà ça!!!

- Béné : bleu + crumble
- Jérome : 2 rouges du Piemont + bouteilles de bulles pour l'apéro + saucisson + gorgonzolla et enfin une petite bouteille de digéstif à base de citron
-martinev : quiche
-badgone : maranges (magnum )
- yayoun: deux cakes au fromage (je crois) + deux saucissons briochés + ravitaillements liquides pour l'apéro
-Françoise et Xavier : quiche au saumon et salade de fruits (+ transporteurs d'un cubi de 10l de chez Mazurd)

On ne risque pas la déshydratation, c'est déjà ça!!!

et les p'tits loup, je ne plaisanté pas quand je parlé du sanglier. il sera cuit et prêt a déguster

- Béné : bleu + crumble
- Jérome : 2 rouges du Piemont + bouteilles de bulles pour l'apéro + saucisson + gorgonzolla et enfin une petite bouteille de digéstif à base de citron
-martinev : quiche
-badgone : maranges (magnum )
- yayoun: deux cakes au fromage (je crois) + deux saucissons briochés + ravitaillements liquides pour l'apéro
-Françoise et Xavier : quiche au saumon et salade de fruits (+ transporteurs d'un cubi de 10l de chez Mazurd)

On ne risque pas la déshydratation, c'est déjà ça!!!

et les p'tits loup, je ne plaisanté pas quand je parlé du sanglier. il sera cuit et prêt a déguster

Avec tout ça, plus personne ne court le dimanche...!!!!

une façon comme une autre de les ralentir

comme il semble y avoir pas mal de ravito liquide + 1 sanglier , je vais aider béné sur le dessert : + 1 gateau au chocolat!

quand on se sera enfilé tout ça, on pourra faire les comptes pour dimanche 20km, 15km, sieste?

nico_cékankonvientou?

on vient vers 14H. Ca va ?
Moi je peux manger et....boire , je cours pas dimanche
na na na na nère heu !

BADGONE_AU_REGIME_AIGUILLES_ROUGES


mais faut pas déconner quand même

viens donc m'aider à préparer ma quiche au thon , au lieu de papoter via internet !

on vient vers 14H. Ca va ?
Moi je peux manger et....boire , je cours pas dimanche
na na na na nère heu !

BADGONE_AU_REGIME_AIGUILLES_ROUGES


mais faut pas déconner quand même

Moi aussi je peux boire... Manger aussi un peu, mais surtout boire...

Jérome_au_régime_abracadabra....

Vous allez VRAIMENT manger et boire tout cela samedi ??? gardez un peu d'énergie pour courir dimanche matin tout de même !!! ..et pour la paëlla ...

pas le temps de cuisiner dessert ou autre mais si il faut amener kekchoze qui manquerait pour dimanche, Alain n'hésite pas à faire savoir je peux passer faire des courses en sortant de cours samedi aprem

L LA

françoise star du reportage sur l'UTMB qui vient de passer sur sport+.
On fait un DVD et on l'amène a beauchastel !!!

Profitez bien les z'amis :!:

Dominique_régime_sec

françoise star du reportage sur l'UTMB qui vient de passer sur sport+.
On fait un DVD et on l'amène a beauchastel !!!

ça c'est super Christian
je voulais te le demander hier soir et je n'ai pas pris le temps de t'envoyer mp
transmission de pensé
à toute à l'heure bonne route

Désolée de vous avoir fait faux-bond cet après-midi...
DéfiFranck devait vous prévenir de mon impossibilité de vous rejoindre aujourd'hui en terre Ardéchoise.Et ne vous inquiétiez pas, je serai bien là demain dimanche
Bonne soirée à tous

Désolée de vous avoir fait faux-bond cet après-midi...
DéfiFranck devait vous prévenir de mon impossibilité de vous rejoindre aujourd'hui en terre Ardéchoise.Et ne vous inquiétiez pas, je serai bien là demain dimanche
Bonne soirée à tous

titifb ne respectant pas l'heure

je n'ai jamais vu ça!!!
ça n'est pas comme certain
michel

BON WEEK-END à tous
totote :)

Ben dis donc, ça rigole pas avec le ravito en Ardèche !!!!
Mangez-bien !!!! Et courez ...euh... comme vous pourrez.....

bon vus avez bien mangé bien bu
alors debout maintenant
après avoir pris des forces va falloir allez courir
règle numéro 1: on se lève 3 heures avant le dépat pour manger
règle n. 2 on fait un frugal repas (on finit les restes)
rèlge n.3 on va se réétendre et surtout on ne s'endort pas complètement même si la veille ça été dur
et maintenant ça continue à être dur: va falloir courir

bonne course à tous
michel

Bon, cette fois...j'arriiiiive !
Et pas les mains vides !

Plus de kikous en ligne, ils sont tous en train de manger la paëlla en Ardèche.

Le10craiequiétaitaussiàstpéray

bon vus avez bien mangé bien bu
alors debout maintenant
après avoir pris des forces va falloir allez courir
règle numéro 1: on se lève 3 heures avant le dépat pour manger
règle n. 2 on fait un frugal repas (on finit les restes)
rèlge n.3 on va se réétendre et surtout on ne s'endort pas complètement même si la veille ça été dur
et maintenant ça continue à être dur: va falloir courir

bonne course à tous
michel

"spécial Dédicace au Castor'Junior "

Philkikou_ki_na_rien_vu_rien_entendu_car_même_pas_au_off....mais_la_ronde_de_crussol

Bon, cette fois...j'arriiiiive !
Et pas les mains vides !

T'avais entr'autre un appareil photo pour mitrailler tous les kikous dans la 1° bosse et à l'arrivée...pour le reste surement de la potion magique pour le off...

Merci à tous pour vos encouragements, super ambiance sur la ronde de Crussol...et au Ché07 qui m'a aidé à finir les derniers 500m. de bitume interminable dans St Péray

WE d'enfer, plein de choses inavouables... mais Badgone se fera un plaisir de tout vous raconter,des podiums à la Ronde de Crussol qui ne sont pas passés inaperçus, un sanglier qui a laissé des traces, une balade samedi magnifique sous le soleil, une paëlla gargantuesque... là, on va se coucher, vivement qu'on reprenne le boulot pour se reposer!!! Merci Alain et Pascale!!!

a la demande générale , les photos de ce WE de folie dans quelques minutes !!!!
Des photos uniques , à conserver , à agrandir :
Du Sport , du S..e , des dégustations de grands crus , des fûts de bière , des podiums , des paysages , une paella comme là-bas (dixit yayoun)....
La barre est mise bien haute (nous réservons pour février-mars , de peur qu'il y ait tirage au sort !)...

nous réservons pour février-mars , de peur qu'il y ait tirage au sort !...

les photos de la journée de samedi :


http://picasaweb.google.fr/martinevolay ... rdo09_2008

Ce fut un week-end de folie...




Avec pas grand chose à manger

Belle brochette à Crussol:

les photos de la journée de samedi :


http://picasaweb.google.fr/martinevolay ... rdo09_2008

Super les photos
Ca fait envie
Bravo à l'organisateur, il met la barre très haut. J'ai l'impression qu'il faisait froid, vous êtes tous très couvert sous le chapiteau.
Je m'étonne de ne voire que de l'eau sur la table, c'est pas conforme à la réputation de certains :lol:

"Je m'étonne de ne voire que de l'eau sur la table, c'est pas conforme à la réputation de certains"
ah !!!enfin la vérité vraie !!
Halte aux fausses légendes sur le(les) buveur(s) de bière.....
quoi que yayoun...

nous n'avions guère eu le choix apres le passage de badgone, il ne nous reste que ces bouteilles là

Y a des photos sur ce post-là aussi :
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... 789#174789

La terre de Khanardie existe, ce n'est pas une legende !
Merci a Pascale et Alain de nous avoir accueilli tout au long de ce WE.
Une vraie réussite
je ne sais pas pourquoi mais j'ai rêvé de la grande ourse la nuit dernière

Salut,

Je rentre juste de ce weekend en Khanardie...

Et bien on voulait faire un post "Langue De Pute" pour lancer la polémique mais ce OFF fut vraiment parfait. Quelle joie de passer le weekend à Beauchastel. Il y a un an ce fut mon premier OFF avec les kikous...

Voila rien a ajouter, ce fut parfait, si vous voulez en savoir plus vous n'avez qu'a venir en 2009...

Jérome

Bien sympa ce week end Khanardô qui donne du regret à tous les absents ...

Salut,

Je rentre juste de ce weekend en Khanardie...

Et bien on voulait faire un post "Langue De Pute" pour lancer la polémique mais ce OFF fut vraiment parfait. Quelle joie de passer le weekend à Beauchastel. Il y a un an ce fut mon premier OFF avec les kikous...

Voila rien a ajouter, ce fut parfait, si vous voulez en savoir plus vous n'avez qu'a venir en 2009...

Jérome

Euh, il t'a payé combien le futur V2 pour écrire ce genre de c..neries

L'Castor Junior_jamais_vu_un_OFF_aussi_mal_organisé_depuis_le_OFF_en_Italie...

bon vus avez bien mangé bien bu
alors debout maintenant
après avoir pris des forces va falloir allez courir
règle numéro 1: on se lève 3 heures avant le dépat pour manger
règle n. 2 on fait un frugal repas (on finit les restes)
rèlge n.3 on va se réétendre et surtout on ne s'endort pas complètement même si la veille ça été dur
et maintenant ça continue à être dur: va falloir courir

bonne course à tous
michel

"spécial Dédicace au Castor'Junior "

Philkikou_ki_na_rien_vu_rien_entendu_car_même_pas_au_off....mais_la_ronde_de_crussol

Ben quoi ?
déserteuse m'avait recruté secrètement comme serre-file, et j'ai été parfaitement à la hauteur de la mission

L'Castor Junior_à_côté_de_la_Ronde_de_Crussol,_l'UTMB_c'est_de_la_gniogniotte...

finalement, j'aurais peut être mieux fait d'y aller à ce off..
langevine_qui_réfléchira_à_deux_fois_la_prochaine_fois

finalement, j'aurais peut être mieux fait d'y aller à ce off..
langevine_qui_réfléchira_à_deux_fois_la_prochaine_fois

sur que là tu n'aurais pas été déçue