Raid 28 - Y a-t-il des fous ?

par **nicnic38** » sa fiche K » 09 Déc 2006, 18:37

oui je veux bien... mais vous m'enterrerez pas au fond d'un bois si je me trompe un peu :oops:

par **rapace74** » sa fiche K » 09 Déc 2006, 18:58

povre nicnic t'es mal barré avec eux :lol:

bonne chance a vous bande de veinards j'espere de tout coeur que vous trouverez un filleeeeeeee :!:

par **Karllieb** » sa fiche K » 10 Déc 2006, 10:53

J'ai croisé hier soir un orienteur qui va me donner un cours en accéléré. J'ai déjà des bases. Je sais lire une carte, repérer les courbes de niveaux... Il va m'expliquer deux ou trois trucs. On devrait bien y arriver.

A condition que l'on trouve une EQUIPIERE. C'est urgent... Mesdames et mesdemoiselles, nous vous attendons. N'hésitez pas. L'aventure sera belle.

Karllieb

par **_azerty** » sa fiche K » 10 Déc 2006, 13:23

Karllieb a écrit:J'ai croisé hier soir un orienteur qui va me donner un cours en accéléré. J'ai déjà des bases. Je sais lire une carte, repérer les courbes de niveaux... Il va m'expliquer deux ou trois trucs. On devrait bien y arriver.

A condition que l'on trouve une EQUIPIERE. C'est urgent... Mesdames et mesdemoiselles, nous vous attendons. N'hésitez pas. L'aventure sera belle.

Karllieb

La monster truck team va se réunir un soir pour une balade nocturne au bois de verriere le buisson.
La date définitive n'est pas encore fixée, on sait que sera vraisemblablement à partir de 20h30/ 21Heures pour 1à 2 heures autours de la carte CO.
Si l'envie te dit, tu peux nous rejoindre. Y a aucun probleme. On pourra répondre à tes questions (si on peut) et partager notre modeste expérience.

Amicalement
Domi

par **Karllieb** » sa fiche K » 10 Déc 2006, 18:07

Super idée Monstertruck.

Je te laisse en message privé mon tél. et mon e-mail.

Merci et à bientôt peut-être

Karllieb

par **Karllieb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 14:09

Pour les dames qui hésiteraient encore à rejoindre l'équipe Kikourou sur le Raid 28, on se présente. Il y a du beau linge quand même

! Plus possible d'hésiter. Chères futures équipières, on vous attend.

Nicnic38 - le spécialiste de la montagne
Sainté-Lyon, 6000D, Balcons de Belledonne (la derniere... snif snif), 100km du travailleur catalan, trail des peches de vigne, Trail Blanc de Serre Chevalier, Le tour du roc des bœufs, Montée de l'Alpe d'Huez, Raidlight trophy, trail des Cabornis

Olivier - le traileur multicartes
UTMB 2005 (Courmayeur) et 2006 Finisher (34h51) Trails du pays de Sully - Rosny/Seine des lucioles - Auffargis "Carrières by night" - Montée du Nid d'Aigle 2005 et 2006 - 2* 20 km - Paris Marathon et Semi-Marathon Paris - Raid aventures de Vallon Pont d'Arc - Grand Raid 73 2006 - Verdon Ultra trail 2006

Zeb – le tous-terrains
Marathon de Reims 2000 2006, Marathons de Paris (2001, 2002, 2004 et 2005) Semi de Reims (2001 à 2005) Semi de la côte des blancs (2003, 2005) La Champenoise 2005, 2006 Sedan-Charleville 2005, 2006 courses "nature"/trails : La May'sonnaise 2004, 2005, 2006 Entre vignes et Fôrets 2005, 2006 Sparnatrail 2005 Le Jean de la Fon'trail 2006, La Thilaysienne 2006

Philou - le spécialiste du macadam
100 km de belvès - theillay - chavagnes - une quinzaine de marathons avec un coup de coeur pour la Côte d'Amour à Pornichet.

Karllieb – le néophyte du trail
Marathons de Paris (2004), Lyon (2005) et Sénart (2006) - la Saintélyon (2005 et 2006) + des semis et des 10KM en pagaille – premier trail : le Cul d’enfer (2006).

par **_azerty** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 14:11

il semblerait que tu as fait une touche sur le forum d'ultrafondus.com

Viteeeeeeeeeeeeeeee

par **Zeb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 14:29

Purée, Karllieb, t'as oublié mon plus beau souvenir de course : la Sainté 2006 avec les Kikoureurs ! :lol:

Zeb

par **Karllieb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 15:27

Zeb, c'est ton profil Kikourou qu'est pas à jour. :evil:

Karllieb

par **Karllieb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 15:38

Merci Monstertruck,

A y'est. J'ai répondu. Son pseudo c'est May Yeu (7h55 sur la STL) Je vous tiens au courant...

Karllieb

par **Zeb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 15:49

Karllieb a écrit:Zeb, c'est ton profil Kikourou qu'est pas à jour.

Karllieb

je sais, je sais...du coup je l'ai mise à jour...

Que dit MAY HEU ? ca la tente ???

Vite, vite des infos.....

En plus, j'ai plein de questions sur la course... :roll:

par **Karllieb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 21:00

Ayé. On y va. Nous avons trouvé la perle rare. Ou plutôt elle nous a trouvé. Il s'agit de May yen : 7h55 sur la Saintélyon, quand même

A plus

Karllieb

par **LtBlueb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 22:00

Karllieb a écrit:Ayé. On y va. Nous avons trouvé la perle rare. Ou plutôt elle nous a trouvé. Il s'agit de May yen : 7h55 sur la Saintélyon, quand même

bravo et content pour vous ;-)

L'Blueb

par **nicnic38** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 22:20

alors les gens de l'équipe vous etes d'ou exactement???

si on pouvait se voir avant d'une maniere ou d'une autre...

Je commence : je suis de Grenoble... et aussi parfois sur Lyon...

par **béné38** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 23:06

Bon ben maintenant que vous avez votre perle rare, j'espère que vous allez la bichonner comme un diamant.

Est-elle inscrite sur Kikourou qu'on la bombarde de questions ?? :lol:

Contente pour vous les gars, je suis sure que vous allez bien vous amuser, et nous faire un récit plein d'aventure, et bon courage à May yen !

Béné_pas_pour_cette_année_le_raid_28

par **Karllieb** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 23:15

Super content de pouvoir lancer l'inscription mais la trouille au ventre en me demandant dans quelle aventure on s'est lancé

C'est bon signe... On va s'amuser. C'est d'ailleurs l'objectif que je vise... et puis aussi arriver à 6 dans les délais, bien sûr.

En ce qui me concerne, je suis du Val-de-Marne.
May est de Paris
Zeb de Reims
Je crois que c'est Olivier (ou est-ce Philou) qui est de la Sarthe mais je m'embrouille peut-être.

Autant dire que pour faire un entraînement ensemble, ça va être coton :roll:

Pas grave. On se débrouillera.

A plus.

Karllieb

par **Olivier91** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 23:17

Salut, moi c'est l'Essonne... je suis un voisin du Castor Junior lui est à Orsay, moi à Villebon sur Yvette

par **Say** » sa fiche K » 11 Déc 2006, 23:36

Bravo pour avoir réussi à monter cette équipe en un temps record et sans se rencontrer! C'est avec le plus grand intérêt (et beaucoup d'envie) que je suivrai votre avancée et votre performance.

En tout cas, vous êtes vraiment des costauds au vu des courses que vous avez faites! Pff, dire que j'avais envisagé un moment de proposer mes petits services pour dépanner, j'aurais été un boulet

par **_azerty** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 08:03

Colimaçon a écrit: C'est avec le plus grand intérêt (et beaucoup d'envie) que je suivrai votre avancée et votre performance.

Les organisateurs ont annoncé sur le site et pendant la soirée de présentation que le prochain Raid 28 sera suivi par la station de radio RVE 103,7 MHz avec des directs réguliers informant tous les auditeurs du déroulement de la course.

le site http://www.radiorve.com

par **Say** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 09:46

@Monstertruck : merci pour le liens car de part chez moi, on ne capte pas cette radio. Par contre on peut l'écouter via le net.

Alors comment allez vous préparer le raid28? Récup? Quelle type de séance?

par **_azerty** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 09:58

Colimaçon a écrit:Alors comment allez vous préparer le raid28? Récup? Quelle type de séance?

Perso : j'ai préparé cette édition de façon différente pour des raisons diverses et variés.
Tu vas peut-être sourire, mais je ne fais que de la VMA. (2 séances par semaine).

Peu de sorties longues par rapport aux années précédentes (1 par semaine). toutes à l'allure Raid28 avec systèmatiquement de la lecture de carte IGN ou CO, et de jour comme de nuit.

Dernière sortie longue le 30 déc, dernière séance VMA le 3 janvier.

par **nicnic38** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 13:45

des séances de VMA?

j'aurai plutot dit des sorties rando-raids avec carte et boussole en main...
C'est ce que je vais faire, je pense... quand tu orientes, ton allure est pas tres eleve et tu marches pas mal...

je suis interessé par l'avis des autres...

par **Say** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 15:56

Encore un mythe qui s'effondre : les trailers qui se mettent à la VMA. Si en plus vous me dites que c'est sur piste...

par **_azerty** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 16:43

comme je l'ai précisé , j'ai préparé le raid28 ainsi pour des raisons perso sur les conseils d'un entraineur. Mais mon contexte est particulier.

Par contre, je ne suis pas mécontent du résultat, le plaisir de courir est revenu et l'allure est bonne.

Beinh oui , j'ai même oublié d'aller faire du 30/30 dans les bois ou en cote. Tout sur la piste.
Faut dire que je repartais presque de zéro.
On verra le résultat mi janvier

Formatage_du_disque_dur.

par **LtBlueb** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 21:38

[quote="monstertruck"]comme je l'ai précisé , j'ai préparé le raid28 ainsi pour des raisons perso sur les conseils d'un entraineur. Mais mon contexte est particulier.
[/quote

je n'ai suivi qu'en pointillé mais j'imagine que le "gros camion" avait il y a encore quelques temps un profil plutot du style "bon foncier" et "vitesse de base limitée" .... j'ai bon ?

dans ce cas, il est très logique (logique BH ;-)

)), de vouloir améliorer la vitesse de base pour améliorer les perfs tout distance...

bref ca dépend du bonhomme ;-)

A+
L'Blueb

par **Say** » sa fiche K » 12 Déc 2006, 21:42

Sur le site des templiers, j'ai trouvé ça :

UN EXEMPLE DE SEMAINE TYPE
SEANCE 1 : séance VMA de type 30"-30"
SEANCE 2 : footing + PPG
SEANCE 3 : séance au seuil
SEANCE 4 : sortie longue tout terrain vallonné avec déniv. +
SEANCE 5 (optionnelle) : 1h 30 à 2h vélo ou VTT ou rando ou rameur

. UN EXEMPLE DE SEMAINE AVANT TRAIL DE PREPARATION
SEANCE 1 : 40' relax + 10 lignes droites
SEANCE 2 : 20' échauf. + séance au seuil - 2 x 10' en côte avec bâtons (uniquement marche)
SEANCE 3 : 40' à pied relax + 5 lignes droites ou 1h vélo ou VTT
. TRAIL DE PREPARATION

. UN EXEMPLE DE SEMAINE APRES TRAIL DE PREPARATION
. repos obligatoire les deux premiers jours
. SEANCE 1 : vélo 1h relax
. SEANCE 2 : 40' à pied ou vélo 1h à 1h 30 selon sensations
. SEANCE 4 (optionnelle) : 40' à pied ou vélo 1h à 1h 30 selon sensations

Au début, j'ai pris ça pour un plan semi mais non, c'était pour un ultra trail....[/quote]

par **_azerty** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 06:40

LtBlueberry a écrit:j'imagine que le "gros camion" avait il y a encore quelques temps un profil plutot du style "bon foncier" et "vitesse de base limitée" .... j'ai bon ?

dans ce cas, il est très logique (logique BH )), de vouloir améliorer la vitesse de base pour améliorer les perfs tout distance...

bref ca dépend du bonhomme

A+
L'Blueb

Salut L'blueb,
Vivement le raid28 qu'on fasse la causette, un peu avant plus longuement après. :wink:

En ce qui concerne la logique, tu as tout bon. Le gros camion avait tendance à s'enliser dans les ornières et caler en côte. Je travaille donc la puissance depuis presque 2 mois pour passer d'un pietre 14 à un 16 de VMA.
J'avoue être très étonné des résultats, des progrès et complètement satisfait.
A bientôt.
Domi

par **Zeb** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 09:51

Salut DOM,

Je viens de jeter un coup d'oeil à la liste des inscrits au Raid 28, la Monstertruck team est impressionante ! et le maître HB :shock:

est avec vous !!!

J'ai vu aussi une équipe de la marne (Marn'attack je crois) avec des noms que je connais genre Edith DOYEN, finisher de la diagonal des fous en 40h...

Zeb_impressionné

par **Karllieb** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 10:32

LE Brunoi Heubi himself. J'y crois pas :!:

Va falloir assurer les p'tits gars de Kikourou

Karllieb

par **_azerty** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 10:52

si vous regardez attentivement la liste, vous verrez qu'il y a de tres grosses pointures.
Les vainqueurs de l'an dernier qui ont survolé les débats
Equipe 17 avec Annie Monot
Equipe 29 avec Brigitte Bec
plus toutes les individualités que j'ai oublié ou que je ne connais pas.
Ajouter à cela des équipes hyper organisées comme ultracastor, let go78, les équipes de l'AStrail (4), les jdm, les dégats des eaux, ...

ça va être un joli raid et espérons que la météo ne soit pas trop capricieuse, et qu'elle ne rende pas la course plus dure qu'elle ne l'est déjà.

par **Karllieb** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 11:06

Merci Domi, tu nous remonte le moral (ou alors c'est de l'intox psychologique) :wink:

Karllieb

par **Lydie** » sa fiche K » 13 Déc 2006, 13:35

[quote="monstertruck
Bonjour Le Bulot,
On va se rencontrer au raid28, Tu vas courir entre autre avec mon pote Jean-Philippe sur le raid28 et aussi Lydie, chose que je n'ai pas encore réussi à faire pourtant l'idée initiale venait de nous 2. (que de souvenirs).
[/quote]

Alors comme ça ton surnom c'est le bulot.
Au moins s'il pleut tu rentres dans ta coquille.

Bon ça y est les inscriptions sont faites, on y va.
Je ne dirais rien de mon état ni sur celui de ma copine Anne. ;.)))

Hello Dom
Et oui je m'en souviens très bien de cette idée (après un apéro ?)
Bises

par **Le Bulot** » sa fiche K » 14 Déc 2006, 15:08

Alors comme ça ton surnom c'est le bulot.
Au moins s'il pleut tu rentres dans ta coquille.

Bon ça y est les inscriptions sont faites, on y va.
Je ne dirais rien de mon état ni sur celui de ma copine Anne. ;.)))

Hello Dom
Et oui je m'en souviens très bien de cette idée (après un apéro ?)
Bises[/quote]

ET oui je suis "le bulot du Zoo" mon surnom vien du faite que je ne suis pas spécialement rapide et courire les pieds dans l'eau ne me géne pas.

quand tu dis que "tu ne dis rien sur ton état" j'espére que c'est de l'intox pour affoler nos concurants

de mon côté petit entrainement ce matin dans la foret de Lyons d' 1h35 pas plus pour ne pas tuer la bête.

A bientôt sur les chemins boueux
et bonnes fete d' ici la

le bulot

par **LtBlueb** » sa fiche K » 14 Déc 2006, 21:01

monstertruck a écrit:Vivement le raid28 qu'on fasse la causette, un peu avant plus longuement après.

yessssss !

monstertruck a écrit:En ce qui concerne la logique, tu as tout bon. Le gros camion avait tendance à s'enliser dans les ornières et caler en côte. Je travaille donc la puissance depuis presque 2 mois pour passer d'un pietre 14 à un 16 de VMA.

ben perso je n'ai pas fait le test mais n'ayant pas fait une scéance de frac cette année , j'ai du faire le chemin inverse ;-)

monstertruck a écrit:si vous regardez attentivement la liste, vous verrez qu'il y a de tres grosses pointures.
Les vainqueurs de l'an dernier qui ont survolé les débats
Equipe 17 avec Annie Monot
Equipe 29 avec Brigitte Bec

L'équipe 29, vainqueur en 2005, avec Bibi ca va déménager ;-)

monstertruck a écrit:Ajouter à cela des équipes hyper organisées comme ultracastor, let go78, les équipes de l'AStrail (4), les jdm, les dégats des eaux, ...

Les Dégats Des Zoos ? on voit que tu es connaisseur toi ;-)

))) on se contentera d'être à l'arrivée tous ensemble et dans les temps ;-)

A bientôt,
L'Blueb

par **electron** » sa fiche K » 15 Déc 2006, 06:26

Equipe 29 avec Brigitte Bec

Ouais, ben cette équipe là, gardez là à l'oeil...

C'est la base de celle qui a gagné il y a deux ans... Avec juqte brigitte en féminine (double championne de france de 24h et recordwoman de france avec (je crois) 236km... elle a aussi remporté la saintélyon devant... corinne favre debut decembre...

Ils ont aussi inclus dans l'équipe un certain yvon kerroux.. Alors lui, soit il dort en course (authentique...sur 24h), soit il explose les compteurs aussi bien sur route que sur des terrains plus difficiles (8h30 en V2 pour son premier 100 bornes... et 7 ou 8ème à la Mauritanienne race 200 !!! )

Vous y ajoutez le Poc pour assurer une grosse orientation, le papy ming que certains connaissent bien et pour finir un petit brin de jeunesse avec la libellule (finisher UTMB)... bref que des gros calibres...

electron a écrit:
Equipe 29 avec Brigitte Bec

Ouais, ben cette équipe là, gardez là à l'oeil...

C'est la base de celle qui a gagné il y a deux ans... Avec juqte brigitte en féminine (double championne de france de 24h et recordwoman de france avec (je crois) 236km... elle a aussi remporté la saintélyon devant... corinne favre debut decembre...

Ils ont aussi inclus dans l'équipe un certain yvon kerroux.. Alors lui, soit il dort en course (authentique...sur 24h), soit il explose les compteurs aussi bien sur route que sur des terrains plus difficiles (8h30 en V2 pour son premier 100 bornes... et 7 ou 8ème à la Mauritanienne race 200 !!! )

Vous y ajoutez le Poc pour assurer une grosse orientation, le papy ming que certains connaissent bien et pour finir un petit brin de jeunesse avec la libellule (finisher UTMB)... bref que des gros calibres...

Tafdak avec l'Electron : il y a que des costauds dans cette équipe.
Très sincèrement, le seul espoir est que le Chacal s'endorme en effet : vu le rythme de progression sur le Raid 28, c'est jouable. Seulement, je suis sûr que ses méchants coéquipiers vont se démener pour le tenir éveillé. C'est trop injuste... :wink:

à+

par **HervéB** » sa fiche K » 15 Déc 2006, 12:51

monstertruck a écrit:Equipe 29 avec Brigitte Bec

Jamais entendu parlé, elle fait quoi ? du tricot ?

ça y est j'ai revu mon éclairage :
1/ lampe a main Luxéon 1 watt
2/ Frontale 3 leds / 1 luxéon 1 watt. modifié maison, hier soir encore c'étai une Xénon a la place de la Luxéon. J'ai plus qu'a faire des essais sur le terrain...

par **electron** » sa fiche K » 15 Déc 2006, 17:56

Fais gaffe aux courts circuits quand tu vas traverser les marais à la nage

par **HervéB** » sa fiche K » 16 Déc 2006, 12:16

electron a écrit:Fais gaffe aux courts circuits quand tu vas traverser les marais à la nage

On a la Souris pour nous porter sur ses épaules :twisted: