Echappée Belle 2021 parce qu'on <3 les cailloux tout doux

Je suis un peu plus optimiste que toi sur les montées ( mais pas de beaucoup) et j’ai pas encore regardé les descentes.

84E1DE74-F5E9-479B-9DBC-3AE562BEB265.jpeg (144.88 Kio) Consulté 1392 fois

[*]yves_94 : cherche covoit pour départ 85 le samedi depuis Aiguebelle
[*]Franch : cherche covoit pour départ skyrace le vendredi depuis Grenoble Aller uniquement, retour à pied
[*]bubulle : propose covoit Allevard-départ85 le samedi
[*]philippe.u : propose covoit Aiguebelle-Vizille départ149 le jeudi soir
[*]Marmadoc : cherche covoit Seyssins (Hotel ibis juste à côté de la nationale)-Vizille le vendredi matin OU BIEN cherche covoit Aiguebelle-Vizille le dimanche pour aller récupérer ma voiture

Je suis un peu plus optimiste que toi sur les montées ( mais pas de beaucoup) et j’ai pas encore regardé les descentes.

Je ne peux pas programmer du 600m/h sur la fin de course, ce serait irréaliste pour moi (et sur le début, c'est un peu trop rapide, or je veux absolument faire un départ lent)

Je suis un peu plus optimiste que toi sur les montées ( mais pas de beaucoup) et j’ai pas encore regardé les descentes.

Je ne peux pas programmer du 600m/h sur la fin de course, ce serait irréaliste pour moi (et sur le début, c'est un peu trop rapide, or je veux absolument faire un départ lent)

Ouais. Pour la grande valloire, ça grimpe bien… faudra trouver l’équilibre entre piétiner et grimper pas trop vite.

Je crois que pour la première fois, je vais prendre le cardio jusqu’à super collet.

Je suis un peu plus optimiste que toi sur les montées ( mais pas de beaucoup) et j’ai pas encore regardé les descentes.

Je ne peux pas programmer du 600m/h sur la fin de course, ce serait irréaliste pour moi (et sur le début, c'est un peu trop rapide, or je veux absolument faire un départ lent)

Ouais. Pour la grande valloire, ça grimpe bien… faudra trouver l’équilibre entre piétiner et grimper pas trop vite.

Je crois que pour la première fois, je vais prendre le cardio jusqu’à super collet.

Pas sûr que FdB soit d'accord

J'ai aussi fini le mien sur l'intégrale.
L'objectif va être de finir le Samedi. En partant à 5h30, j'ai un RB en 42h22 pour une arrivée à 23h52 !

J'ai repris mes remps de passage de l'année dernière (47h).
Ajusté avec un coefficient sur les descentes que j'avais fait sur le frein du fait d'une cheville fragile
Egalement dans le début jusqu'à Arcelle ou j'avais bien pris mon temps sans les batons
Réduit aussi les arrêts ravitos, mais c'est plus difficile a réaliser sur le terrain...

C'est montable la croix de Belledonne actuellement (sans équipement particulier)?
il y a comme "presque toujours" de la neige dans la combe finale mais sinon ca passe bien?
Merci

[*]yves_94 : cherche covoit pour départ 85 le samedi depuis Aiguebelle
[*]Franch : cherche covoit pour départ skyrace le vendredi depuis Grenoble Aller uniquement, retour à pied
[*]bubulle : propose covoit Allevard-départ85 le samedi
[*]philippe.u : propose covoit Aiguebelle-Vizille départ149 le jeudi soir
[*]Marmadoc : cherche covoit Seyssins (Hotel ibis juste à côté de la nationale)-Vizille le vendredi matin OU BIEN cherche covoit Aiguebelle-Vizille le dimanche pour aller récupérer ma voiture

+
[*]tom : cherche covoit SuperCollet- départ pacer le samedi matin

J'ai aussi fini le mien sur l'intégrale.
L'objectif va être de finir le Samedi. En partant à 5h30, j'ai un RB en 42h22 pour une arrivée à 23h52 !

J'ai repris mes remps de passage de l'année dernière (47h).
Ajusté avec un coefficient sur les descentes que j'avais fait sur le frein du fait d'une cheville fragile
Egalement dans le début jusqu'à Arcelle ou j'avais bien pris mon temps sans les batons
Réduit aussi les arrêts ravitos, mais c'est plus difficile a réaliser sur le terrain...

Tu n'es pas sur la vague 6h

Confirmation par mail reçu aujourd'hui : Pass sanitaire pour coureurs et accompagnants.

C'est montable la croix de Belledonne actuellement (sans équipement particulier)?
il y a comme "presque toujours" de la neige dans la combe finale mais sinon ca passe bien?
Merci

On l'a fait le 24/07. Idéalement prend des bâtons, il y avait un petit passage en pente sur la neige un peu glissant.

C'est montable la croix de Belledonne actuellement (sans équipement particulier)?
il y a comme "presque toujours" de la neige dans la combe finale mais sinon ca passe bien?
Merci

On l'a fait le 24/07. Idéalement prend des bâtons, il y avait un petit passage en pente sur la neige un peu glissant.

Merci pour la réponse, le top

Je propose un covoit demain (Grenoble) je vais faire la boucle déja réalisée précédemment par les Lyonnais (mais pas que ) par le Cley jusqu'au col de la Valloire, refuge de l'oule si la descente à "ski" ne m'effraie pas de trop Croix du Léat, petite Valloire :

Reco Valloire.JPG (39.45 Kio) Consulté 1198 fois

https://www.strava.com/routes/2857709318764041534
Je pense partir vers 7h, 7h30 de Grenoble (Meylan/La Tronche) pour avoir le temps de profiter de la journée en montagne avec du soleil ?! sans être pressé par l'horloge.

Si interessés, n'hesitez pas à me MP (Si pas de réponse, faite une demande d'ajout Strava pour attirer mon attention)

J'ai aussi fini le mien sur l'intégrale.
L'objectif va être de finir le Samedi. En partant à 5h30, j'ai un RB en 42h22 pour une arrivée à 23h52 !

J'ai repris mes remps de passage de l'année dernière (47h).
Ajusté avec un coefficient sur les descentes que j'avais fait sur le frein du fait d'une cheville fragile
Egalement dans le début jusqu'à Arcelle ou j'avais bien pris mon temps sans les batons
Réduit aussi les arrêts ravitos, mais c'est plus difficile a réaliser sur le terrain...

Tu n'es pas sur la vague 6h

Je suis sur la 2nd vague. Il me semble que c'est 5h30

Si il n'y a pas de recalcul en fonction de la cote ITRA d'ici là !
La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

Sauf que les résultats de la MH ne sont pas encore à l'ITRA..

La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

Sauf que les résultats de la MH ne sont pas encore à l'ITRA..

heuu si je crois (sauf qu'il faut un abonnement maintenant pour voir la cote...)

La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

Sauf que les résultats de la MH ne sont pas encore à l'ITRA..

heuu si je crois (sauf qu'il faut un abonnement maintenant pour voir la cote...)

Oui, mais avec le nouveau UTMB Group, tu as accès à ton tes résultats ITRA.
Ils disent que les calculs diffèrent, mais c'est peut-être pour l'avenir !
Reçu un mail ce jour pour se créer un cpte !
MAil à la poubelle, mais ca donne ca :
https://utmb.world/fr/runner/243775.philippe.drouin

J'ai aussi fini le mien sur l'intégrale.
L'objectif va être de finir le Samedi. En partant à 5h30, j'ai un RB en 42h22 pour une arrivée à 23h52 !

J'ai repris mes remps de passage de l'année dernière (47h).
Ajusté avec un coefficient sur les descentes que j'avais fait sur le frein du fait d'une cheville fragile
Egalement dans le début jusqu'à Arcelle ou j'avais bien pris mon temps sans les batons
Réduit aussi les arrêts ravitos, mais c'est plus difficile a réaliser sur le terrain...

Tu n'es pas sur la vague 6h

Je suis sur la 2nd vague. Il me semble que c'est 5h30

Si il n'y a pas de recalcul en fonction de la cote ITRA d'ici là !
La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

You re right

Co-voiturages :
[*]yves_94 : cherche covoit pour départ 85 le samedi depuis Aiguebelle
[*]Franch : cherche covoit pour départ skyrace le vendredi depuis Grenoble Aller uniquement, retour à pied
[*]bubulle : propose covoit Allevard-départ85 le samedi
[*]philippe.u : propose covoit Aiguebelle-Vizille départ149 le jeudi soir
[*]Marmadoc : cherche covoit Seyssins (Hotel ibis juste à côté de la nationale)-Vizille le vendredi matin OU BIEN cherche covoit Aiguebelle-Vizille le dimanche pour aller récupérer ma voiture
[*]tom : cherche covoit SuperCollet- départ pacer le samedi matin
[*]xsbgv : cherche covoit Aiguebelle - Paris pour le retour dimanche après-midi

Quelqu'un avait vu passer ça ? :
Le projet pour les 10 ans (2023 ?) ou peut-être pour pour la 10ème édition soit 2022 ?

Une traversée sans détours (119km 11000d+), un beau mélange des 4 courses de cette année, pas de base vie manifestement.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505

La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

Sauf que les résultats de la MH ne sont pas encore à l'ITRA..

Bah si !

41E4CAB5-1A6A-414C-87B6-AB7199F8B812.jpeg (135.54 Kio) Consulté 1060 fois

Frimeur va ! (Je plafonne à 514 sur cette MH)

Quelqu'un avait vu passer ça ? :
Le projet pour les 10 ans (2023 ?) ou peut-être pour pour la 10ème édition soit 2022 ?

Une traversée sans détours (119km 11000d+), un beau mélange des 4 courses de cette année, pas de base vie manifestement.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505

On espère plutôt 222km et 22000 de D+


@Plouf

R

Quelqu'un avait vu passer ça ? :
Le projet pour les 10 ans (2023 ?) ou peut-être pour pour la 10ème édition soit 2022 ?

Une traversée sans détours (119km 11000d+), un beau mélange des 4 courses de cette année, pas de base vie manifestement.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505

On espère plutôt 222km et 22000 de D+


@Plouf

R

En mode A/R (Belle Echappée Belle ?), ça doit être possible.
Même 22 222d+

La Montagn'hard m'a fait gagné quelques points

Sauf que les résultats de la MH ne sont pas encore à l'ITRA..

Compris. Je ne vérifiais que pour moi sur "My runner space". Or mon extraordinaire résultat de la MH a été attribué à un autre coureur. Il me faut donc agir pour faire réintégrer cette magnifique cote de 457 sur le bon bonhomme.

Petit tour du côté des Ferices hier.
- les rives du bens sont en chantier, y a du terrassement partout.
- la cabane juste après a bien été débroussaillé, c’est moins la « jungle »
- y a de l’eau partout sur la montée vers le refuge des Ferices.
- plusieurs glissements de terrain ont un peu massacré le chemin entre le refuge et Arpingon
- les 3 derniers km pour arriver à val pelouse ne sont qu’une flaque de boue. J’en ai perdu une chaussure
- il a fait « brouillard » comme d’habitude

De la boue et de la neige... C'est la Saintelyon ?

Reconnaisance avec mon épouse Anne2Brignais ce jour. Boucle de 16km et 1700d avec la montée et descente du Moretan. Rencontre d'un jeune coureur également sur le 149km. Beau temps cet après-midi apres le brouillard matinal sur les sommets. Les névés dans la descente pourraient être dangereux si cela gèle la nuit. Beaucoup de myrtilles délicieuses

Salut les copains!
Dites , ceux qui l’ont déjà fait, il y a moyen de dormir un peu dans la nuit de jeudi à vendredi sur place à Vizille?

Petit tour du côté des Ferices hier.
- les rives du bens sont en chantier, y a du terrassement partout.
- la cabane juste après a bien été débroussaillé, c’est moins la « jungle »
- y a de l’eau partout sur la montée vers le refuge des Ferices.
- plusieurs glissements de terrain ont un peu massacré le chemin entre le refuge et Arpingon
- les 3 derniers km pour arriver à val pelouse ne sont qu’une flaque de boue. J’en ai perdu une chaussure
- il a fait « brouillard » comme d’habitude

On est d'accord que c est débile de regarder la météo à 14 jours ?
(pour le moment, c'est nickel : beau temps et 21/23 degrés en journée à La Ferrière)

On est d'accord que c est débile de regarder la météo à 14 jours ?

On est d'accord

(pour le moment, c'est nickel : beau temps et 21/23 degrés en journée à La Ferrière)

Tout le monde regarde mais personne ne l'avoue

Ça se voit tant que ça ?
#surveillance #dictature

Devine qui loge aussi à Allevard? . Je pense qu'une synchro sera envisageable et que cela requiert même quelque breuvage houblonné la veille de la course, en souvenir de 2015 (par contre, pour les myrtilles en haut de Super Collet, on évitera peut-être)

En v'la une bonne nouvelle !
Nous on loge à Fond de France (400m du départ). Mais on peut même envisager une bonne pizza dans la pizzeria à côté de la fromagerie... avec boisson houblonnée pré-course bien sûr !!

Chocolateam sur zone également à fond de France (gîte Ceveo).
Y'a moyen de mutualiser des bières ou autres trucs préparatoires.
Mazouth, doit y avoir moyen de te covoiturer depuis Lyon, il me reste au moins 2 ou 3 places, et je passerai par Chambery.

On a commencé à ébaucher l'idée d'une pizzéria sur Allevard, avec bière pré course ET glace...
Si vous êtes intéressés ditezy, qu'on réserve.

On a commencé à ébaucher l'idée d'une pizzéria sur Allevard, avec bière pré course ET glace...
Si vous êtes intéressés ditezy, qu'on réserve.

Banco !

[quote="franck de Brignais"

On a commencé à ébaucher l'idée d'une pizzéria sur Allevard, avec bière pré course ET glace...
Si vous êtes intéressés ditezy, qu'on réserve.[/quote]

+2 (bubulle et sa suiveuse d'élite)

J'avoue que l'idée d'une pizza pendant que Boubou27 monte ou descend le Col de la Vache, c'est plutôt tentant.

Je vais ouvrir une inscription pour la pizzéria, ça sera plus clair :

Coureurs/accompagnants du 85 et du 62 :
AAB de l'EB (ça claque comme nom !!...)
Vendredi 20 Août à 19h00 :
Pizzéria le Paradiso (11 rue Chenal - ALLEVARD)

Présents : Patrovite69, Franckdebrignais, xsbgv, bubulette, bubulle

Bouclage de la résa mercredi 18.
Paiement sur place. Pizzas très bien.

Salut les copains!
Dites , ceux qui l’ont déjà fait, il y a moyen de dormir un peu dans la nuit de jeudi à vendredi sur place à Vizille?

D'après le site de la course, il y a possibilité de camper sur le terrain de foot au niveau du départ.
https://www.lechappeebelledonne.com/hebergement/#tab-id-2

Si tu y vas en voiture ,ça m’intéresse, je pourrai te ramener à Vizille chercher ta voiture le dimanche (dans ce cas --> MP)

Je vais ouvrir une inscription pour la pizzéria, ça sera plus clair :

Coureurs/accompagnants du 85 et du 62 :
AAB de l'EB (ça claque comme nom !!...)
Vendredi 20 Août à 19h00 :
Pizzéria le Paradiso (11 rue Chenal - ALLEVARD)

Présents : Patrovite69, Franckdebrignais, xsbgv, bubulette, bubulle, Ewi

Bouclage de la résa mercredi 18.
Paiement sur place. Pizzas très bien.

Paiement sur place. Pizzas très bien.

Je confirme.... Et après, on réussit forcément son EB car, j'en suis à 2 EB et 2 repas dans cette pizzeria. CQFD.

Bon, juste qu'elle est un peu loin de notre hôtel, au moins 200 mètres, quoi.

Paiement sur place. Pizzas très bien.

Je confirme.... Et après, on réussit forcément son EB car, j'en suis à 2 EB et 2 repas dans cette pizzeria. CQFD.

Bon, juste qu'elle est un peu loin de notre hôtel, au moins 200 mètres, quoi.

Nous aussi 200 mètres... du départ !!