[quote="Freddy55"]BonjourFreddy55 a écrit:Bonjour
J'approche de la 50ène, je cour depuis tres longtemps mais depuis 2 ans mes perfs ont chuté brusquement, par moment je n'ai plus de force, plus de jus dans les jambes.
Mon urologue m'a dis que cela venait de l'andropause (du déficit androgénique lié à l'âge (DALA) )
J'ai eu un traitement qui m'a redonné toute la vigueur d'antan mais en ce moment je suis en phase de pause dans ce traitement, le résultat est que je me sens de nouveau fatigué et j'ai du mal a courir, surtout en montée.
Je cherche à échanger avec des personnes qui, comme moi, ont se problème de baisse de perf dû à l'andropause.
Luc77 a écrit:Freddy55 a écrit:Bonjour
J'approche de la 50ène, je cour depuis tres longtemps mais depuis 2 ans mes perfs ont chuté brusquement, par moment je n'ai plus de force, plus de jus dans les jambes.
Mon urologue m'a dis que cela venait de l'andropause (du déficit androgénique lié à l'âge (DALA) )
J'ai eu un traitement qui m'a redonné toute la vigueur d'antan mais en ce moment je suis en phase de pause dans ce traitement, le résultat est que je me sens de nouveau fatigué et j'ai du mal a courir, surtout en montée.
Je cherche à échanger avec des personnes qui, comme moi, ont se problème de baisse de perf dû à l'andropause.Freddy55 a écrit:Bonjour
Pareil que toi, les jambes lourdes, plus de force. Et oui 50 ans. Bonne réponse du Lutin. Il faut l'accepter, c'est dur de vieillir. Tu penses l'avoir accepter mais tu te dis "Pu.ain pas moi". Et puis ce mot 'andropause" quelle horreur. Sinon pourquoi un urologue?
Luc77 a écrit:Pareil que toi, les jambes lourdes, plus de force. Et oui 50 ans. Bonne réponse du Lutin. Il faut l'accepter, c'est dur de vieillir.
laulau a écrit:Les gars de mon âge qui s'astreignent à faire attention à ce qu'ils mangent et à garder une base de vitesse à l'entraînement n'ont, pour l'instant, pas une baisse significative de leurs performances.
Pour ce qui est d'une autre performance, tout va bien, RAS pour l'instant !
Le Lutin d'Ecouves a écrit:En ce qui concerne les "autres performances", j'indiquerai aux femmes qui lisent ce sujet que, comme elles le savent certainement, les hommes mentent systématiquement à propos de la longueur du fusil, du nombre de cartouches tirées et de la qualité du tir.
la buse de Noyarey a écrit:Donc la , c'est le post spécial V2.
ça tombe bien , je m'en rapproche a grands pas
du coup , un petit sondage , Est-ce qu'avec l'age , vous avez vu une dégradation du sommeil ?
Moi je mettais la chute libre de mes "perfs" sur le compte d'un sommeil de mauvaise qualité et donc d'une mauvaise récup.
Dur de se motiver pour s'entrainer ou de se mettre sur le toit pdt une course quand on est crevé du matin au soir.
Est-ce que cette fameuse andropoause peut affecter le sommeil ?
canoecl a écrit:Pour le problème du sommeil, des renseignements et des tests intéressants sur le site de Zatopek magazine : test du réseau Morphée !
Pour le reste ....c'est déjà pas mal de limiter la baisse des performances .
De 1900 à 2000, l’espérance de vie en France est passée de 48 à 79 ansPhilKiKou a écrit:... et il y a un siècle ou plus c'était quand même autre chose
Le Lutin d'Ecouves a écrit:Il s'agit là d'un phénomène normal après 50 ans. En ce qui me concerne, c'est autour de 54 que mes perfs ont commencé à baisser de manière très régulière (par exemple 30s par an sur 10km). C'est irrémédiable.
J'arrive à 60 ans et j'ai toujours un peu de mal à l'accepter mais bon... Les jambes, c'est comme le divertisseur, ça peut point marcher à fond toute la vie et on doit être content que ça fonctionne encore même si ça tourne moins bien.
CAPCAP a écrit:De 1900 à 2000, l’espérance de vie en France est passée de 48 à 79 ansPhilKiKou a écrit:... et il y a un siècle ou plus c'était quand même autre chose
Heureusement, car un siècle plus tôt, je n'en aurais plus que pour 2 années