robin sur kikourou

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7/12/2024
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Ville
Le Mans (Sarthe)
Groupe
robin est membre du groupe UFO
Débuts
1985
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
60
FC max
182
VMA
18.95 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied toutes distances ( cela fait un moment que je n'ai pas couru sur une piste en compet), j'incorpore une séance de natation par semaine et du vtt de temps en temps
Devise
t'es pas mourru l'ane, t'es pas mourru
Courses courues
5 cents bornes, des trails,des cross, 3 6h, des courses sur routes ( 10,21,marathon ), des C.O.
Meilleurs souvenirs/perfs
il y en a plein, les mauvais se font oublier.
Courses en projets (court terme)
LDHB en vendée, trail de l'améthyste et l'ultra vilain

Courses en projets (long terme)
Plus trop envie de faire du très long, mais le choix demeure encore vaste
Semaine d'entrainement type
: 4 entrainements voir 5 si du long est au programme
En hiver deux séances pistes, footing + sortie d'1h30
En prépa long sortie longue allant jusqu'à 3h, une séance vma , le reste en allure spécifique
une séance de natation le vendredi
Historique des blessures
une pubalgie il y a 10 ans à peu près + quelques bobos de temps en temps; La machine commence à vieillir....
Nourriture préférée
le long m' a fait aimer les Bretzels et la saveur du saucisson

Boisson préférée
une bonne soupe et ça repart toujours sur le long
Ce que j'aime dans mon sport
courir ! la compétition ne devenant de plus en plus qu'un prétexte
L'étincelle des débuts !
grâce à ( ou à cause ? ) à des copains d'école, j'ai commencé jeune par la piste. J'ai découvert la route par les foulées du tram. La piste des goëmoniers m'a fait rebondir sur le long . Les Ufos , kikouriens et autres addmistes ont fini de me contaminer.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'adore cela ! c'est mon truc
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