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- Narbonne (Aude)
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- http://www.montagnepassion.net/2142216822272259
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- http://cretin.kikourou.net
- Débuts
- 1973
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 175
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Devise
- La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux ! - Courses courues
- grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
- Meilleurs souvenirs/perfs
- grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
- Courses en projets (court terme)
- utpm, utv,tar,saintelyon..
- Courses en projets (long terme)
- ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- j'attends pour voir
- Semaine d'entrainement type
- rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
- Historique des blessures
- tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 20 ans, mal au dos, au genou
- Nourriture préférée
- salade de chèvre chaud
- Boisson préférée
- vin rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
- Ce que je déteste dans mon sport
- L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
- L'étincelle des débuts !
- roger grange et l'asptt bordeaux
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
Il y a 2392 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [21-12-2024] Sans nom, 00:51:05 de Course à Pied (trail)
- [20-12-2024] simulateur escaliers 3 séances, 03:00:00 de Autre
- [18-12-2024] bilan marche aix, 01:15:00 de Marche
- [15-12-2024] pic des mouches AR, 01:54:10 de Course à Pied (trail)
- [13-12-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [14-12-2024] Sans nom, 00:51:40 de Course à Pied (trail)
- [11-12-2024] footing , 00:51:30 de Course à Pied
- [09-12-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [10-12-2024] bilan marche, 01:05:00 de Marche
- [02-12-2024] bilan simulateurs d'escalier, 03:00:00 de Autre
- [03-12-2024] pic des mouches aller retour, moment de répit, 02:07:12 de Marche
- [17-11-2024] Sans nom, 00:51:59 de Course à Pied (trail)
- [12-11-2024] bilan marche aix, 00:45:00 de Marche
- [14-11-2024] simulateur escaliers bilan, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
- [15-11-2024] Sans nom, 00:49:30 de Course à Pied (trail)
- [13-11-2024] footing , 00:46:30 de Course à Pied (trail)
- [07-11-2024] footing , 00:46:12 de Course à Pied (trail)
- [02-11-2024] grand quartier sens anti horaires, 01:26:12 de Course à Pied (trail)
- [30-10-2024] Sans nom, 00:51:50 de Course à Pied (trail)
- [27-10-2024] Sans nom, 00:46:21 de Course à Pied (trail)
- [23-10-2024] bilan marche , 02:15:00 de Marche
- [25-10-2024] Sans nom, 00:46:05 de Course à Pied (trail)
- [24-10-2024] Sans nom, 00:47:55 de Course à Pied (trail)
- [22-10-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [20-10-2024] footing , 00:46:00 de Course à Pied (trail)
- [15-10-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [19-10-2024] footing tranquille clape, 02:06:30 de Course à Pied (trail)
- [13-10-2024] ste baume, 04:45:00 de Course à Pied (trail)
- [11-10-2024] quartier, 00:50:52 de Course à Pied (trail)
- [08-10-2024] bilan marche, 01:05:00 de Marche
- [07-10-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [09-10-2024] footing sans envie ni energie, 00:51:25 de Course à Pied
- [05-10-2024] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
- [04-10-2024] Sans nom, 00:46:30 de Course à Pied (trail)
- [02-10-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [29-09-2024] circuit puyloubier, col de st ser, col de vauvenargues, pic des mouches, puyloubier, 03:47:00 de Marche
- [28-09-2024] variante quartier, 00:51:39 de Course à Pied
- [26-09-2024] quartier comme d'hab, 00:46:09 de Course à Pied
- [25-09-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [21-09-2024] quartier sens aiguilles montre, 00:45:23 de Course à Pied (trail)
- [19-09-2024] bilan marche semaine, 02:30:00 de Marche
- [20-09-2024] footing habituel, 00:46:50 de Course à Pied
- [18-09-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [16-09-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [06-09-2024] quartier, 00:45:00 de Course à Pied
- [05-09-2024] simulateur escaliers, 01:00:00 de Autre
- [04-09-2024] Sans nom, 00:47:10 de Course à Pied (trail)
- [03-09-2024] simulateur escaliers, 00:43:00 de Autre
- [31-08-2024] footing habituel grand quartier, 01:23:00 de Course à Pied
- [29-08-2024] bilan marche semaine, 01:00:00 de Marche
Résultats personnels
- [03-05-2019] résultat : Trail des Citadelles - 54 km, , -
- [30-03-2019] résultat : Intégrale des Causses, , -
- [13-10-2018] résultat : Lozère Trail - 108 km, , -
- [13-10-2018] résultat : La Saute Mouflon, , -
- [10-04-2017] résultat : Marathon de Paris, 03:40:43, -
- [27-10-2015] résultat : Le Grand Trail des Templiers, , -
- [25-04-2015] résultat : Trail des Citadelles - 73 km, , -
- [25-04-2015] résultat : Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km, , -
- [11-11-2013] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, , -
- [07-04-2009] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 07:41:00, 113/309
- [22-09-2008] résultat : Marathon du Médoc, 04:02:00, 610/7197
- [22-09-2008] résultat : Marathon des Burons, 05:13:00, -
- [05-06-2008] résultat : Trail du Caroux, 04:54:06, 56/127
- [01-05-2008] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 05:19:54, 18/84
- [25-03-2008] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 71 km, 76
- [20-06-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:14:01, 157/514
- [20-06-2008] résultat : Trail Blanch' Font Romeu - 23 km, 03:32:57, -
- [08-02-2008] résultat : Marathon des Burons, 05:27:22, 130/800
- [08-02-2008] résultat : Trail d'Ecouves - 33 km, 03:11:01, 32/137
- [08-02-2008] résultat : Alençon-Médavy, 01:07:37, 300/3409
- [10-02-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:00:48, 1525/28870
- [08-02-2008] résultat : Trail des Trois Chapelles, 03:58:57, 19/101
- [08-02-2008] résultat : Marathon de La Rochelle, 02:53:36, 169
- [08-02-2008] résultat : Marathon du Médoc, 03:04:31, 52
- 21-11-1997, Marathon : 02h44'20''
- 21-09-1982, 10 kms (route) : 32'10''
- 15-06-1977, 1000 mètres : 02'42''
- 12-05-1977, 800 mètres : 02'04''