(revenir au carnet d'entrainement)
| 30min + 15x1min+15min par Bambi | |||||
| Date | 13/8/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | Parc du Chateau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.8 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.