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| Echauffement + 55min steady state+ cooldown par Bambi | |||||
| Date | 20/7/2008 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 14.8 kms |
| Lieu | Parc du Chateau | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h16'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 161/- | ||
| Moyenne | 11.68 km/h | ||||
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