joshua01 sur kikourou

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Ville

Jasseron (Ain)

Groupe

joshua01 est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain

Débuts

1975

Taille

182 cms

Poids

71 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CAP,trail,ultra

Courses courues

ccc 2006,trail cabornis,la clusaz, tiranges,marathon mont blanc ,6h ladoix, 6h ambilly, nid d'aigle, drayes vercors, 24h st fons

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon new york 1999, course de l'escalade geneve, defi de fort l'ecluse, ccc ,utmb tgv,24h etc

Courses en projets (court terme)

RTT, Trail du Semnoz,Course aux étoiles,100km Perigord noir, Merrell Sky Race,Solu Khumbu Trail

Courses en projets (long terme)

Courses en projets (rêves les plus fous)

BADWATER

Semaine d'entrainement type

4,5 ou 6 séances
2 en groupe vma 1 seance côtes
1 sortie longue 2 footing

Il y a 405 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-08-2010] Le P'tit Tour des Fiz, 05:00:23 de Course à Pied (trail)
• [04-07-2010] 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers, 07:24:43 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-06-2010] La Dent d'Oche, 01:17:17 de Course à Pied (trail)
• [20-06-2010] La Montée du Crêt d'Eau, 02:03:57 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2010] Cross du Bramafan, 00:57:30 de Course à Pied (trail)
• [12-06-2010] Marathon Relais des Entreprises, 00:53:21 de Course à Pied
• [06-06-2010] La Montée de Sur Lyand, 01:27:38 de Course à Pied (trail)
• [29-05-2010] La Verticale du Grand Serre, 00:58:03 de Course à Pied
• [23-05-2010] Trail des Allobroges, 10:05:03 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-05-2010] Le Défi des Manants, 01:13:39 de Course à Pied
• [13-05-2010] course à pied nature, 01:21:47 de Course à Pied
• [09-05-2010] Cross des Jonquilles, 01:04:21 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2010] L'Ardéchois - 57 km, 06:55:27 de Course à Pied (trail, ultra)
• [25-04-2010] Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:30:06 de Course à Pied
• [24-04-2010] Les Foulées Sanrémoises - 5 km, 00:20:15 de Course à Pied
• [11-04-2010] L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:14:14 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2010] Lyon Urban Trail - 42 km, 04:00:44 de Course à Pied (trail)
• [20-03-2010] La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km, 01:41:58 de Course à Pied (trail)
• [14-03-2010] Trail des Cabornis - 40 km, 04:40:55 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2010] Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:38:41 de Course à Pied
• [20-02-2010] 11 km du Grand Fond Bressan, 00:45:46 de Course à Pied
• [13-02-2010] Le Grand Blanc, 02:14:11 de Course à Pied
• [06-02-2010] La Course pédestre de Feillens, 00:47:29 de Course à Pied
• [31-01-2010] Trail givré de Montanay - 19 km, 01:36:41 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2010] Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail, 04:19:02 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2006] Championnat de l'Ain de Cross, 00:42:24 de Course à Pied (trail)
• [10-10-2009] footing, 01:15:07 de Course à Pied (trail, ultra)
• [08-10-2009] footing, 00:48:11 de Course à Pied (trail, ultra)
• [03-10-2009] randonnée, 06:30:51 de Course à Pied (trail, ultra)
• [01-10-2009] footing, 00:44:01 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-09-2009] Trail des Aiguilles Rouges, 09:36:54 de Course à Pied (trail, ultra)
• [24-09-2009] footing, 01:34:24 de Course à Pied (trail, ultra)
• [22-09-2009] footing, 00:50:13 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-09-2009] acclimatation, 06:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [19-09-2009] rando course, 03:27:50 de Course à Pied (trail, ultra)
• [17-09-2009] footing, 01:17:43 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-09-2009] acclimatation altitude, 01:17:15 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-09-2009] côtes30' 12% 9.5km/h, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [14-09-2009] footing, 00:48:41 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-09-2009] acclimatation altitude, 00:52:56 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-09-2009] footing, 01:01:48 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-09-2009] 10 côtes 1', 01:07:47 de Course à Pied (trail, ultra)
• [08-09-2009] footing, 01:01:43 de Course à Pied (trail, ultra)
• [03-09-2009] footing, 00:31:25 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-09-2009] 30'end 40' allure semi 10' end, 01:20:58 de Course à Pied (trail, ultra)
• [01-09-2009] footing + orage, 00:39:02 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-08-2009] rando course, 03:51:37 de Course à Pied (trail, ultra)
• [29-08-2009] footing, 00:55:47 de Course à Pied (trail, ultra)
• [28-08-2009] 10 côtes 1'30", 01:16:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-08-2009] footing recup, 00:42:07 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [24-10-2011] résultat : Les Templiers, 10:49:04, 495/1995
• [20-09-2011] résultat : Trail du Bugey - 56 km, 06:40:33, 27/42
• [04-09-2011] résultat : Trail des 4 Chateaux, 06:28:18, 50/88
• [03-09-2011] résultat : Vertical Race 6, 01:29:28, 32/37
• [03-09-2011] résultat : Trail Volodalen du Lac de Vouglans - 57 km, 06:22:02, 48/91
• [03-09-2011] résultat : Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan, 26:06:10, 44/305
• [03-09-2011] résultat : Annecime New Maxi Race, 13:35:50, 145/378
• [03-09-2011] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km, 05:17:32, 112/403
• [03-09-2011] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:31:42, 55/143
• [03-09-2011] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km, 01:39:50, 58/159
• [03-09-2011] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:24:24, 247/1477
• [03-09-2011] résultat : Semi-Marathon du Grand Fond Bressan, 01:39:02, 96/236
• [03-09-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 05:28:38, 98/315
• [04-08-2010] résultat : Le P'tit Tour des Fiz, 05:10:23, 74/272
• [18-07-2010] résultat : 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers, 07:24:43, 63/153
• [28-06-2010] résultat : La Dent d'Oche, 01:17:17, 54/89
• [28-06-2010] résultat : La Montée du Crêt d'Eau, 02:03:57, 32/100
• [28-06-2010] résultat : Cross du Bramafan, 00:57:30, 39/93
• [28-06-2010] résultat : Marathon Relais des Entreprises, 00:53:21, -
• [11-06-2010] résultat : La Montée de Sur Lyand, 01:27:38, 13/63
• [31-05-2010] résultat : La Verticale du Grand Serre, 00:58:03, 62/90
• [24-05-2010] résultat : Trail des Allobroges, 10:05:03, 71/164
• [16-05-2010] résultat : Le Défi des Manants, 01:13:39, 66/181
• [16-05-2010] résultat : La Course nature de Juliénas, 01:21:47, 29/73
• [11-05-2010] résultat : Cross des Jonquilles, 01:04:21, 51/166
• [02-05-2010] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 06:55:27, 126/431
• [02-05-2010] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:30:06, 44/146
• [02-05-2010] résultat : Les Foulées Sanrémoises - 5 km, 00:20:15, 14/47
• [12-04-2010] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:14:14, 47/119
• [12-04-2010] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:00:44, 118/423
• [12-04-2010] résultat : La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km, 01:41:58, 45/118
• [12-04-2010] résultat : Trail des Cabornis - 40 km, 04:40:55, 79/205
• [12-04-2010] résultat : Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:38:41, 153/469
• [12-04-2010] résultat : 11 km du Grand Fond Bressan, 00:45:46, 41/104
• [12-04-2010] résultat : Le Grand Blanc, 02:14:11, -
• [12-04-2010] résultat : La Course pédestre de Feillens, 00:47:29, 70/143
• [12-04-2010] résultat : Trail givré de Montanay - 19 km, 01:36:41, 188/507
• [12-04-2010] résultat : Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail, 04:19:02, 188/246
• [10-10-2009] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 09:36:54, 215/535
• [25-08-2009] résultat : Le Tour de la Grande Casse, 11:19:33, 40/100
• [03-08-2009] résultat : Trail du Tour des Fiz, 09:23:42, 35/100
• [26-07-2009] résultat : La 6000 D, 08:40:16, 232/959
• [29-07-2009] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 02:53:45, 182/420
• [29-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 11:15:29, 270/601
• [29-07-2009] résultat : Trail de la Dent du Chat - 25 km, 03:10:03, 88/161
• [29-07-2009] résultat : La Moins'Hard - 34 km, 06:16:00, 21/102
• [29-07-2009] résultat : La Montée du Crêt d'Eau, 02:14:22, 64
• [29-07-2009] résultat : Trail des Crêtes, 04:01:47, 68/280
• [29-04-2009] résultat : 100 km du Périgord Noir, 10:38:09, 139/475
• [21-04-2009] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:15:04, 34
• [22-03-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:14:35, 139
• [13-03-2009] résultat : La Course aux Etoiles en pays Viganais, 08:20:02, 31
• [08-02-2009] résultat : La Course pédestre de Feillens, 00:43:13, 33/74
• [01-02-2009] résultat : Trail givré de Montanay, 01:36:19, 208
• [01-02-2009] résultat : Trail Blanc du Semnoz, 01:05:48, 184/360
• [01-02-2009] résultat : Raidlight Trail Trophy - 42 km, 04:34:07, 155/239
• [03-01-2009] résultat : Saintélyon, 07:34:55, 791/3236
• [17-11-2008] résultat : Jogg'iles - 30 km, 02:35:43, 171
• [10-11-2008] résultat : Les Foulées Seillonnaises, 01:04:41, -
• [03-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:04:34, 164/539
• [20-10-2008] résultat : 10 km de Caluire-et-Cuire, 41:32:00, 208/787
• [06-10-2008] résultat : Trail des Cadoles - 35 km, 03:29:28, 23/82
• [21-09-2008] résultat : Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km, 01:56:36, 56/168
• [17-09-2008] résultat : La Ronde des Grangeons, 01:21:48, 140/302
• [17-09-2008] résultat : La Foulée Joncoise, 00:43:28, 27/60
• [17-09-2008] résultat : La Miou, 00:19:19, -
• [17-09-2008] résultat : La Foulée de la Vogue, 00:24:44, 23/45
• [17-09-2008] résultat : Trail de la Dent du Chat, 03:31:23, 122/171
• [17-09-2008] résultat : Grand Trail des Ecrins - 75 km, 08:19:00, 47/106
• [18-05-2008] résultat : Eco Trail du Grand Site, 03:47:00, -
• [15-05-2008] résultat : 4 heures de Saint-André-sur-Vieux-Jonc, 19 km, -
• [15-05-2008] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 07:05:50, 250/348
• [15-05-2008] résultat : La Satho'verte - 15 km, 01:25:54, 146/302
• [27-04-2008] résultat : Trail de la Côtière, 01:25:52, 35/61
• [16-04-2008] résultat : L'Escrapade de la source à Journans, 00:59:58, 55/89
• [16-04-2008] résultat : 24 heures de Saint-Fons, 175.261 km, 22/78
• [24-02-2008] résultat : Le Tour des Lacs, 00:39:50, 79/149
• [18-02-2008] résultat : 20 km du Grand Fond Bressan, 01:45:10, 95/127
• [11-02-2008] résultat : Trail givré de Montanay, 01:39:17, -
• [11-02-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:52:45, -
• [28-08-2007] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 39:25:10, 708/1437
• [09-08-2007] résultat : La Courchapied Homme, 01:49:46, 52/103
• [09-08-2007] résultat : Trail des Avals, 04:52:10, 36/59
• [30-07-2007] résultat : La 6000 D, 07:15:04, 331/817
• [30-07-2007] résultat : La Revermontagne - 52 km, 06:14:21, 59/92
• [05-07-2007] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:16:49, 195/384
• [25-06-2007] résultat : Cabor’Nuit, 01:27:58, 78/194
• [25-06-2007] résultat : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km, 03:32:23, 44/79
• [15-06-2007] résultat : Cross du Bramafan, 01:01:53, 63/117
• [29-05-2007] résultat : Grand Raid 73, 13:38:28, 104/143
• [13-05-2007] résultat : 4 heures de Saint-André-sur-Vieux-Jonc, 41.6 km, 13/35
• [25-04-2007] résultat : 24 heures de Saint-Fons, 174.45 km, 7/81
• [25-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:03:05, 104/175
• [25-04-2007] résultat : Routes et chemins - 18 km, 01:22:24, -
• [19-03-2007] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, , Abandon
• [18-02-2007] résultat : 20 km du Grand Fond Bressan, 01:35:03, 55/120
• [13-02-2007] résultat : Off - 6 heures des Marmottons, 55.8 km, -
• [04-02-2007] résultat : Trail du Val Cottey, 02:11:58, -
• [28-01-2007] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 02:13:02, 274/613
• [26-01-2007] résultat : La Corrida Balanaise, 00:22:25, 31/43
• [08-01-2007] résultat : Championnat de l'Ain de Cross, 00:40:19, -
• [06-01-2007] résultat : L'Hivernatrail, 03:56:48, 187/266
• [10-01-2007] résultat : La Course de l'Escalade, 00:31:57, 194/1082
• [06-01-2007] résultat : Trail du Revermont - La cascade - 10 km, 00:48:50, 31/139
• [10-01-2007] résultat : La Course pédestre d'Attignat, 00:19:59, 17
• [12-01-2007] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 14:48:07, 77/854
• [06-01-2007] résultat : Championnat de France de Montagne, 01:43:45, 221/95
• [06-01-2007] résultat : Les Drayes du Vercors, 05:44:47, 58/119
• [06-01-2007] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 02:56:47, 204/379
• [06-01-2007] résultat : 6 heures d'Ambilly, 59.5 km, 5
• [06-01-2007] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:45:11, 327/639
• [06-01-2007] résultat : 6 heures de Ladoix, 57 km, -
• [06-01-2007] résultat : Semi-Marathon Balan-La Valbonne, 01:37:13, -
• [06-01-2007] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 42 km, 05:14:02, 33/76
• [06-01-2007] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:30:28, -
• [06-01-2007] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:34:57, -
• [06-01-2007] résultat : La Course de la vallée du Gland, 01:00:31, -
• [06-01-2007] résultat : Trail des Cabornis, 04:23:19, -
• [06-01-2007] résultat : Asics Winter Trail, 01:06:53, 78/162
• [10-01-2007] résultat : Championnat de l'Ain de Cross, 00:42:24, -
• [10-01-2007] résultat : Le Tour pédestre de Chatillon, 00:19:28, 74
• [14-01-2007] résultat : Trail du Revermont - 21 km, 01:57:46, 95/190
• [14-01-2007] résultat : La Ronde des Grangeons, 01:23:34, -
• [14-01-2007] résultat : Le Tour de la Serra, 00:59:30, 217/769
• [14-01-2007] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 03:06:00, -
• [14-01-2007] résultat : Cross du Bramafan, 00:55:33, 38/90
• [14-01-2007] résultat : La Montée de Sur Lyand, 01:16:02, -
• [14-01-2007] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:31:14, -
• [14-01-2007] résultat : 10 km de Chambéry, 00:41:31, -
• [14-01-2007] résultat : Trail de Douvres - 18 km, 01:34:23, 75/204
• [14-01-2007] résultat : 10 km de Lyon, 00:39:47, 253/4000
• [14-01-2007] résultat : 10 km de Bourgoin-Jallieu, 00:42:38, 98/235
• [10-01-2007] résultat : Les Foulées de Villeurbanne, 00:41:56, 253/437
• [10-01-2007] résultat : La Course pédestre de Feillens, 00:38:37, -
• [10-01-2007] résultat : Trail givré de Montanay, 01:33:32, 172
• [10-01-2007] résultat : Cross Régional Rhone-Alpes, 00:38:24, -
• [17-01-2007] résultat : Trail de Douvres - 18 km, 01:38:14, 93/180
• [17-01-2007] résultat : Trail des Cabornis - 18.5 km, 02:40:03, 58/151

• 08-04-2007, 24 heures (route) : 174.45km
• 01-07-2006, 6 heures (route) : 59.5km, 2eme 6h
• 07-11-1999, Marathon : 03h08'29''