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| rando course par joshua01 | |||||
| Date | 19/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 18.95 kms |
| Lieu | chamonix | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1428 m D+ / 1428 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h27'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.47 km/h | ||||
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