(revenir au carnet d'entrainement)
| acclimatation altitude par joshua01 | |||||
| Date | 12/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 3.45 kms |
| Lieu | montee refuge tete rousse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 763 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h17'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 2.67 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.