jpp5 sur kikourou

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Ville

Calmont (Haute-Garonne)

Site web

http://courir.sympa.saverdun.over-blog.com

Débuts

2003

Taille

177 cms

Poids

72 kgs

FC repos

60

FC max

198

Qui suis-je ?

ancien cycliste amateur reconvertis à la course à pied.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

10 km route, trail, course montagne, et un peu de vélo route

Devise

pourquoi faire son lit le matin pour le défaire le soir.

Courses courues

10 km route en général, semi marathon d'amsterdan , de marrakech, trail des citadelle 40km, marathon du montcalm,traillounet du phoebus gruissan.

Meilleurs souvenirs/perfs

meilleur souvenir mon premiers marathon du montcalm.
perfs sur 10km 36'20".

Courses en projets (court terme)

revenir au trail court

Courses en projets (long terme)

on verra

Semaine d'entrainement type

3 à 4 sorties surtout le soir en hiver en nocturne entre 21h00 et 23h00.

Historique des blessures

tendinite du facialata en 2004

Nourriture préférée

pates, pizza, et ...j'adore les plats savoyard

Boisson préférée

vin, bière, eau pétillante.

Ce que j'aime dans mon sport

se dépasser.

Ce que je déteste dans mon sport

l'échec.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'en ai besoin c'est une drogue

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [26-04-2009] Ti Trail d'Auragne, 01:06:40 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2008] saverdun, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [10-02-2008] Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 03:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-02-2008] circuit de nuit, 01:19:00 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2008] saverdun, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2008] entrainement andore, 02:02:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2008] Trail du massif de Fontfroide, 02:06:00 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2008] calmont dans les bois, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2008] circuit de nuit, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [09-03-2008] reco citadelle, 02:26:00 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2008] calmont coteaux, 01:21:00 de Course à Pied (trail)
• [12-03-2008] calmont coteaux, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [23-03-2008] Trail des Citadelles - 40 km, 05:03:00 de Course à Pied (trail)
• [03-04-2008] saverdun, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2008] Trail des Forgerons, 02:20:00 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2008] trail pente et cotes , 02:18:00 de Course à Pied (trail)
• [17-04-2008] saverdun, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [20-04-2008] calmont coteaux, 01:31:00 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2008] saverdun, 01:04:00 de Course à Pied (trail)
• [24-04-2008] saverdun, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2008] saverdun, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2008] Trail des 3 Rocs, 04:06:00 de Course à Pied (trail)
• [29-01-2008] saverdun, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [27-01-2008] calmont lac de nailloux, 02:20:00 de Course à Pied (trail)
• [23-01-2008] calmont dans les bois, 01:19:19 de Course à Pied (trail)
• [22-01-2008] saverdun, 01:11:00 de Course à Pied (trail)
• [20-01-2008] calmont gibel, 01:46:00 de Course à Pied (trail)
• [15-01-2008] saverdun, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
• [14-01-2008] circuit de nuit, 00:47:27 de Course à Pied (trail)
• [12-01-2008] sortie longue, 01:58:00 de Course à Pied (trail)
• [09-01-2008] calmont dans les bois, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2008] saverdun, 00:58:00 de Course à Pied (trail)
• [07-01-2008] circuit de nuit, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
• [05-01-2008] calmont dans les bois, 01:21:00 de Course à Pied (trail)
• [03-01-2008] saverdun, 01:23:00 de Course à Pied (trail)
• [01-01-2008] calmont le domaine des oiseaux, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [27-11-2007] reprise, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [19-11-2007] reprise, 00:40:00 de Course à Pied
• [25-10-2007] saverdun fractionné, 01:00:00 de Course à Pied
• [24-10-2007] sortie dans les bois en pleine lune, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [15-10-2007] calmont circuit des bois, 01:02:00 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2007] endurance saverdun, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [07-10-2007] Trail du Cassoulet, 01:11:00 de Course à Pied (trail)
• [03-10-2007] trail entrainement de nuit, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [22-09-2007] trail des trois collines, 00:43:00 de Course à Pied (trail)
• [19-09-2007] entrainement club, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2007] saverdun, 01:02:00 de Course à Pied
• [10-09-2007] circuit de nuit, 00:51:00 de Course à Pied
• [01-09-2007] randonnée calmontaise, 02:58:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [04-05-2009] résultat : Mercus-Foix , 00:57:28, 23/290
• [29-04-2009] résultat : Ti Trail d'Auragne, 01:06:48, 8/98
• [07-07-2008] résultat : Trail du Mont Aigoual - 37 km, 04:23:00, 138/186
• [04-05-2008] résultat : Trail des 3 Rocs, 04:06:00, 67
• [06-04-2008] résultat : Trail des Forgerons, 02:20:32, 49/190
• [24-03-2008] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 40 km, 109
• [23-09-2007] résultat : Trail des 3 Collines, 00:43:00, -

• 08-05-2006, 10 kms (route) : 36'20''