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| trail entrainement de nuit par jpp5 | |||||
| Date | 3/10/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | calmont | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 200 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.15 km/h | ||||
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