(revenir au carnet d'entrainement)
trail entrainement de nuit par jpp5 | |||||
Date | 3/10/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
Lieu | calmont | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 200 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.15 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.