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9/04/2022

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Ville

Bruxelles (Belgique)

Débuts

2015

Taille

189 cms

Poids

72 kgs

FC max

196

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied

Il y a 147 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-12-2016] accélération progressive , 00:53:45 de Course à Pied
• [30-11-2016] Footing , 00:44:36 de Course à Pied
• [29-11-2016] accélération progressive , 00:56:30 de Course à Pied
• [28-11-2016] Test d'effort , 00:20:00 de Course à Pied
• [07-05-2016] Endurance , 00:59:43 de Course à Pied
• [06-05-2016] Récupération (fractionné) , 00:43:38 de Course à Pied
• [06-05-2016] abdijentocht , 01:00:24 de Course à Pied
• [06-05-2016] footing, 00:45:00 de Course à Pied
• [03-05-2016] footing, 00:59:07 de Course à Pied
• [02-05-2016] Entrainement de vitesse , 00:47:02 de Course à Pied
• [30-04-2016] Rund um den see , 01:44:08 de Course à Pied
• [29-04-2016] footing, 00:25:45 de Course à Pied
• [28-04-2016] Footing, 00:59:52 de Course à Pied
• [27-04-2016] Endurance , 01:30:02 de Course à Pied
• [25-04-2016] footing , 01:00:02 de Course à Pied
• [24-04-2016] 15km de Charleroi , 00:54:11 de Course à Pied
• [23-04-2016] footing, 00:30:01 de Course à Pied
• [22-04-2016] footing, 01:00:42 de Course à Pied
• [21-04-2016] Vitesse , 01:01:09 de Course à Pied
• [20-04-2016] footing, 01:00:49 de Course à Pied
• [19-04-2016] Entrainement d'endurance, 01:20:15 de Course à Pied
• [18-04-2016] footing, 00:45:10 de Course à Pied
• [17-04-2016] 10km de l'ULB , 00:37:38 de Course à Pied
• [16-04-2016] Récupération, 00:43:00 de Course à Pied
• [16-04-2016] Entrainement de vitesse , 00:55:30 de Course à Pied
• [14-04-2016] Entrainement de vitesse , 00:40:19 de Course à Pied
• [13-04-2016] Entrainement de vitesse , 00:39:03 de Course à Pied
• [12-04-2016] Entrainement résistance, 00:39:18 de Course à Pied
• [11-04-2016] Entrainement résistance, 00:59:13 de Course à Pied
• [10-04-2016] Endurance , 00:45:22 de Course à Pied
• [09-04-2016] trophée Daniel Smet , 00:44:59 de Course à Pied
• [08-04-2016] Récupération, 01:00:51 de Course à Pied
• [07-04-2016] Entrainement de vitesse., 00:48:07 de Course à Pied
• [06-04-2016] Entrainement de vitesse , 00:46:50 de Course à Pied
• [05-04-2016] Entrainement d'endurance. , 00:52:39 de Course à Pied
• [04-04-2016] Entrainement d'endurance. , 00:53:31 de Course à Pied
• [02-04-2016] accélération progressive , 00:58:50 de Course à Pied
• [01-04-2016] Récupération, 00:45:20 de Course à Pied
• [30-03-2016] accélération progressive , 00:47:28 de Course à Pied
• [29-03-2016] Récupération, 00:47:11 de Course à Pied
• [28-03-2016] Paasmaandagjogging, 00:45:33 de Course à Pied
• [26-03-2016] Récupération, 00:59:52 de Course à Pied
• [25-03-2016] accélération progressive , 00:46:51 de Course à Pied
• [24-03-2016] Récupération, 00:56:12 de Course à Pied
• [23-03-2016] Entrainement de vitesse , 00:47:27 de Course à Pied
• [21-03-2016] Récupération, 00:59:02 de Course à Pied
• [20-03-2016] le val d'Heure. , 00:54:44 de Course à Pied
• [19-03-2016] Récupération, 00:45:32 de Course à Pied
• [18-03-2016] Entrainement d'endurance + sprint , 00:58:37 de Course à Pied
• [17-03-2016] Entrainement de vitesse , 00:56:02 de Course à Pied

Résultats personnels

• [10-05-2016] résultat : 15 km de Woluwé, 00:55:28, 11/1764
• [06-05-2016] résultat : Abdijentocht, 01:00:21, 20/2389
• [24-04-2016] résultat : 15 km de Charleroi, 00:54:10, 9/697
• [17-04-2016] résultat : 10 km de l'ULB, 00:37:38, 22/2670
• [13-04-2016] résultat : Le Trophée Daniel Smet, 00:44:57, 8/731
• [28-03-2016] résultat : Paasmaandagjogging - 12 km, 00:45:33, 20/226
• [20-03-2016] résultat : Val d'Heure - 14 km, 00:54:44, 15/591
• [14-03-2016] résultat : Les Crêtes de Spa - 21 km, 01:28:38, 40/1964
• [07-03-2016] résultat : Cross de Bousval, 00:58:05, 16/562
• [01-03-2016] résultat : Les Crêtes Brainoises - 13 km, 00:49:44, 35/1100
• [22-02-2016] résultat : Le Jogging du Fonds des Ails à La Hulpe – 12 km, 00:49:07, 15/1142
• [13-02-2016] résultat : La Printanière, 01:04:46, 26/1174
• [07-02-2016] résultat : Trail de la Roche à Minguet - 12 km, 01:04:36, 8/203
• [01-02-2016] résultat : Le Jogging de la Sainte-Gertrude, 00:40:21, 23/1218
• [25-01-2016] résultat : Le Jogging de la Cross Cup, 00:40:42, 11/181
• [17-01-2016] résultat : Les Foulées des Neiges - 10 km, 00:41:26, 18/530
• [15-01-2016] résultat : La Corrida des Rois Mages, 00:37:44, 8/386
• [03-01-2016] résultat : Le Jogging de l'An Neuf, 00:40:10, 14/645
• [27-12-2015] résultat : Manneken-Pis Corrida, 00:30:24, 23/1345
• [20-12-2015] résultat : La Corrida Gaston Roelants, 00:36:29, 28/1514
• [13-12-2015] résultat : La Corrid’Abbaye, 00:32:14, 6/383
• [07-12-2015] résultat : Les Foulées Hivernales AXA, 00:47:16, 18/898

• 27-04-2016, Semi Marathon : 01h24'29''
• 17-04-2016, 10 kms (route) : 37'08''
• 30-01-2016, 10 kms (route) : 37'18''
• 03-10-2015, Semi Marathon : 01h24'44''
• 28-05-2015, 20 kms (route) : 01h18'16''