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| Entrainement de vitesse par wistiplop | |||||
| Date | 23/3/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | Bruxelles | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 102 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 47'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 173/186 | ||
| Moyenne | 15.17 km/h | ||||
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