bellenoue-1 sur kikourou

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Dernière connexion
17/11/2017
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Ville
Presles (Val-d'Oise)
Débuts
1990
Taille
169 cms
Poids
60 kgs
FC repos
58
FC max
166
Qui suis-je ?
Retraité
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Ultra trail, depuis 3ans Ultra route
Courses courues
4 UTMB, 2 Tor des Géants,Ronda del cims,Marathon des sables,Desert Cup Jordanie.

100km,24h,Ultra trace de saint jacques.
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon des sables, Ultra trace de saint jacques,
Perf de vieux: podium V3 UTMB et Tor des Géants.
Courses en projets (court terme)
Tanse Gaule 2016 INSCRIT
Courses en projets (rêves les plus fous)
Transe Europe
Semaine d'entrainement type
5à6 sorties de 1h à 3h à la sensation.
Historique des blessures
Deux trois blessures musculaires sans gravité.

Il y a 140 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [16-11-2017] endurance active, 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-11-2017] récup, 01:08:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [31-05-2016] route, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [30-05-2016] route, 01:17:48 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-05-2016] sortie route Véro, 01:59:10 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [27-05-2016] route, 01:37:38 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-05-2016] route, 01:16:52 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-05-2016] route, 01:46:50 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [24-05-2016] route, 00:56:30 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-05-2016] trai de l'hortus, 07:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [19-05-2016] route, 01:05:20 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [18-05-2016] route, 01:44:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [17-05-2016] route, 01:20:52 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-05-2016] route, 01:41:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [15-05-2016] sortie route Véro, 01:55:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [14-05-2016] sortie route Véro, 01:46:25 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-05-2016] route, 01:05:25 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [12-05-2016] route, 01:15:43 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [11-05-2016] route, 01:44:24 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [10-05-2016] route, 01:17:13 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [09-05-2016] sortie route, 02:00:23 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-05-2016] sortie route Véro, 01:01:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-05-2016] sortie route Véro, 01:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [05-05-2016] route, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [04-05-2016] recup, 01:08:20 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [03-05-2016] route, 01:55:04 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [02-05-2016] route, 01:09:42 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-05-2016] sortie route Véro, 01:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [30-04-2016] route, 01:38:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [29-04-2016] route, 01:07:24 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-04-2016] recup, 01:08:49 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [27-04-2016] route, 01:41:32 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-04-2016] route, 01:14:12 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-04-2016] route, 01:09:30 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [24-04-2016] sortie route Véro, 01:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-04-2016] route, 01:35:22 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-04-2016] route, 01:06:49 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [21-04-2016] recup, 00:54:35 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [14-04-2016] recup, 00:57:10 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-04-2016] 100km, 13:17:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-04-2016] route, 00:57:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [12-04-2016] route, 00:57:30 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [11-04-2016] route, 00:58:04 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [10-04-2016] sortie route Véro, 01:49:26 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [09-04-2016] avec Véro, 01:41:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-04-2016] route, 01:08:21 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [07-04-2016] route, 01:09:53 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-04-2016] route, 01:55:10 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [05-04-2016] route, 01:14:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [04-04-2016] route, 01:10:07 de Course à Pied (trail, ultra)
  • 09-12-2015, 10 kms (route) : 54'05''
  • 24-04-2011, 24 heures (piste) : 152.421km
  • 29-09-1994, 100 kms (route) : 11h03'00''
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