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| route par bellenoue-1 | |||||
| Date | 13/5/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Presles | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 115 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h05'25'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/150 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
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