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| sortie route par bellenoue-1 | |||||
| Date | 9/5/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 20.37 kms |
| Lieu | st martin du tertre | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 290 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h00'23'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.15 km/h | ||||
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