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| route par bellenoue-1 | |||||
| Date | 12/5/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 115 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'43'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 135/146 | ||
| Moyenne | 10.3 km/h | ||||
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