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| recup par bellenoue-1 | |||||
| Date | 21/4/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 9.56 kms |
| Lieu | Presles | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 54'35'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.5 km/h | ||||
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