(revenir au carnet d'entrainement)
| récup par bellenoue-1 | |||||
| Date | 15/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Presles | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 110 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 135/147 | ||
| Moyenne | 10.58 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.