- Inscrit le
- 25/07/2010 soit depuis 5190 jours
- Dernière connexion
- 11/12/2023
- Messages
- 195 soit 0.03 messages par jour
- Ville
- Lyon 01 (Rhône)
- Groupe
- les machine-gônes est membre des groupes : Zoo, Porte Nordique, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s
- Débuts
- 2010
- Taille
- 351 cms
- Poids
- 133 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 180
- VO2Max
- 100
- VMA
- 25 km/h
- Qui suis-je ?
- Un couple de fondeurs, trailers, runners, à la joie simple et au(x) triomphe(s) modeste(s)...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
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Gymnastique - Devise
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La Montagnôle
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Le Restonica trail (tavignanu trail)
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Montagn'hard
Tour du beaufortain
Cordillera blanca en courant
- Semaine d'entrainement type
- Un ou deux footings par semaine...
- Historique des blessures
- Bien sûr quelques petites blessures narcissiques. Et aussi, d'autres bobos divers et variés dont on préfère éviter de faire toute une histoire (par superstition surtout).
- Nourriture préférée
- Salades tomates thon concombre féta avec du tamari et du gomasio...
- Boisson préférée
- Croze Hermitage (c'est pour nous faire un cadeau ?)
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les paysages (à égalité avec les pates d'amande diététiques qu'on a le droit de manger seulement quand on court)
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les points de côté, les ampoules, les contractures et quand celles qui gagnent partent avant la remise des prix.
- L'étincelle des débuts !
- Une bête erreur d'orientation sur le plateau du Retord.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- La révolution ne venant pas assez vite, on a décidé de partir à sa rencontre en courant !
- Remarques
- Pour le poids et la taille, on a additioné les deux notres ; sinon pour toutes les constantes ésotériques avec des acronymes, on ignore encore de quoi il s'agit...
- [27-12-2015] récit : En Chambles ché tout !, 2, 7
- [31-12-2015] récit : Bellegardienne du temps passé, 7, 12
- [15-12-2015] récit : L'ile Barlet en particulier et St Romain en gal, 21, 10
- [18-12-2015] récit : Tournon en boucle, 15, 9
- [29-12-2015] récit : Verticale musa et musca double K, 44, 14
- [22-10-2012] récit : Musaraigne de l'éphémère ou Musa-reine-des-neiges ?, 17, 5
- [13-10-2012] récit : A Beille, tueuse, tu t'y crois !, 27, 5
- [26-09-2012] récit : Quand la musaraigne grimpe sur la boîte..., 24, 10
- [29-04-2012] récit : La transjuju : Une course, deux destins !, 33, 9
- [25-04-2012] récit : La foulée blanche comme une orange, 19, 7
- [25-11-2011] récit : Les Machine-Gones : "intransférables" ?, 26, 12
- [15-11-2011] récit : Machine-Gones Odysée, 40, 26
- [23-10-2011] récit : On ze telegraphe road...., 17, 3
- [23-10-2011] récit : Qu'est il arrivé aux machine-gones ?, 33, 10
- [17-08-2010] récit : In'challahm la pesse !, 28, 10
- [02-08-2010] récit : La "Christo" trop à l'aise..., 34, 10
- [30-07-2010] récit : Ceignes, heure de la guerre !, 41, 2
- [30-07-2010] récit : L' Hymne à la Trans-Montjoie !, 1
- [30-07-2010] récit : Hymne à la Trans-Montjoie !, 36, 3
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [10-08-2010] Lesmontsd'orOthon, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
- [08-08-2010] Reco future montée, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
- [08-08-2010] La Revermontothon, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
- [07-08-2010] Reconnaissance future course, 01:35:00 de Course à Pied (trail)
- [05-08-2010] Pates-au-thon, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
- [04-08-2010] Routa-thon, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
- [03-08-2010] Tour dans les bois, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
- [02-08-2010] Récupérathon, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [01-08-2010] La Christolaise - 20 km, 02:41:00 de Course à Pied
- [28-07-2010] Mêmepamal, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
- [28-07-2010] La vaugnerite, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
- [26-07-2010] Récup, 01:00:00 de Course à Pied (trail)