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| Récup par les machine-gônes | |||||
| Date | 26/7/2010 | Type de séance | Feeling | Distance | 7 kms |
| Lieu | St Martin d'en haut | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7 km/h | ||||
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