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| La Christolaise - 20 km par les machine-gônes | |||||
| Date | 1/8/2010 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | St Christophe En Oisans | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 950 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 02h41'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.45 km/h | ||||
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