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Marathon du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 15 kivaoù, 7 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos
Km Vertical du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 1 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos
10 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos
Cross du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 3 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos
80 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 37 kivaoù, 10 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos
rachele a écrit:Bonsoir , bravo à tous .
pour ma part je suis comblée , 3 eme master 1 et 32 eme fille sur 675 .
trop bon ....
bubulle a écrit:Boutts67 a écrit:Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
un bout de 10km en tongues le lendemain de la course (en fait, non, tiens, le même jour), un KV le dimanche pour aller voir Kiki à Planpraz, un 100 miles début août et 100 autres début septembre...
Non, plus sérieusement, probablement une coupure de CAP sur toute la semaine (je me garde une activité avec des trajets VTT pour aller bosser, une reprise progressive sur la semaine qui suit, un peu d'activité sur nos extraordinaires côtes des Yvelines ou de Normandie pour garder l'habitude des trucs qui piquent et beaucoup beaucoup beaucoup de sommeil..
rachele a écrit:merci pour la photo , ben j' aurai aimé + parlé avec toi.
Arclusaz a écrit:rachele a écrit:merci pour la photo , ben j' aurai aimé + parlé avec toi.
tu sais, t'a pas perdu grand chose : quand on discute avec lui, il fait rien qu'à manger des Pom'potes et du saucisson, on comprend rien de ce qu'il dit. En plus, il chronomètre la longueur des phrases, a le regard constamment plongé dans une carte IGN et utilise des expressions stéphanoises que lui seul comprend.
Non, vraiment un gars qui gagne à rester un ami virtuel.....
Papakipik a écrit:Eddy_87 a écrit:Bravo à tous, j'espère que vous avez pris votre pied là-haut.
Faut que tu t'y mettes aussi Eddy à l'ultra
bubulle a écrit:Boutts67 a écrit:Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
un bout de 10km en tongues le lendemain de la course (en fait, non, tiens, le même jour), un KV le dimanche pour aller voir Kiki à Planpraz, un 100 miles début août et 100 autres début septembre...
Non, plus sérieusement, probablement une coupure de CAP sur toute la semaine (je me garde une activité avec des trajets VTT pour aller bosser, une reprise progressive sur la semaine qui suit, un peu d'activité sur nos extraordinaires côtes des Yvelines ou de Normandie pour garder l'habitude des trucs qui piquent et beaucoup beaucoup beaucoup de sommeil..
bubulle a écrit:(toutes p?otos (c)patfinisher y compris la dernière prise de manière très sournoise, vous en conviendrez)
Benman a écrit:allez, pour les fans de statistiques, et ceusses qui veulent savoir où ils ont performé ou pas, j'ai fait un petit fichier récap des temps de passage sur le 80.
... où on peut d'ailleurs voir que Thevenard n'a que le 6ème temps de la descente finale... j'aurais pu le gratter si j’avais su...
Le téléchargement se passe là
Benman a écrit:allez, pour les fans de statistiques, et ceusses qui veulent savoir où ils ont performé ou pas, j'ai fait un petit fichier récap des temps de passage sur le 80.
... où on peut d'ailleurs voir que Thevenard n'a que le 6ème temps de la descente finale... j'aurais pu le gratter si j’avais su...
Le téléchargement se passe là
bubulle a écrit:....papoté avec Jean-Michel (non mais, "galette_saucisse", j'ai du mal, hein)
bubulle a écrit:...le breton berlinois irlandais aux galettes
patfinisher a écrit:Un 80km épique...85km ? et ben non entre 91 et 94km selon les coureurs...., parcours superbe, compliqué, dur, une météo chaude, peu de répits dans toutes les situations... un parcours réaliser parfois avec et/ou sans Bubulle, pour se retrouver beaucoup de fois ensemble sur des périodes plus au moins longue et surtout un finish ensemble après une dernière descente incroyable... Je conseil cette course pour ceux qui recherche du technique, du varié, et du grandiose ! Grand merci à Bubulle pour ses conseils, notre complémentarité à fait du bien !
Merci à Jean-Michel aussi qui nous a supporté dans l'appart et sur le terain ! kikous donne lieu à de belles rencontres...
Avec la veille 1500D+ et 16km pour montée à la Jonction au dessus de Chamonix et le lendemain le KM vertical 1000D+ en 3km800 depuis l'appart. Bilan : en 3 jours : 11000 D+ et 110km excellente prépa pour la TDS !
Où pas mal de Kikous après le 80MMBvont s'y coler !
bubulle a écrit:... pour ce qui me concerne tout au moins, à descendre binouze sur binouze
bubulle a écrit: ...plus à cause des 5 ou 6 binouzes que du mal aux jambes)
bubulle a écrit:...l'institut de cryothérapie en plein air aménagé dans le petit ruisseau qui passe à l'aire des parapentes, avec une (ou deux? ou trois?) boissons de récupération judicieusement fournies par Roland "Monsieur Chococaro"....
bubulle a écrit:...je recommande le pique-nique suisse à la viande des Grisons.....et avec les mêmes boissons de récupération que nous, par contre.
bubulle a écrit:...Comme il y avait encore un peu de temps, on s'est fait un petit aller-retour à la Micro-Brasserie [...) Cela a donc rajouté quelques nouvelles boissons de récupération à la liste, mais il fallait bien s'hydrater.
bubulle a écrit:Au final, c'est presque la course qui était reposante, quoi.
thedom a écrit:Le 80 kms du Mont Blanc porte t’il bien son nom ?
Bon, déjà, l’orga annoncait 85km pour l’édition de cette année.
Avec ma Fénix 3, en mode normal (et non pas en mode ultra-track qui raccourci les distances puisque la prise de points gps est nettement plus espacée), je suis arrivé à l’arrivée avec 95,2Kms.
J’ai terminé en 19h58 mais ça m’a foutu un peu dedans au niveau de ma gestion de course.
Je suis soin d’être le seul à avoir un kilométrage bien au dessus des 85K annoncés.
Mes 3 potes de courses ont entre 93K (Suunto) et 98,5K (Garmin).
Bien d’autres finishers avaient sensiblement les mêmes chiffres.
Pour exemple, la descente finale depuis le Refuge du Plan de l’Aiguille jusqu’à l’arrivée ne fait pas 5K comme l’indique le roadbook mais plutôt 7 à 8K, c’est certain.
Comment expliquer ce décalage vraiment important de l’ordre de 10K, soit environ 12% de distance en plus ? Peut-il s'agir d'une erreur de l'orga qui aurait fait la trace en mode ultratrack ??
Il y en a parmi vous qui ont autour des 85K en mode NORMAL ? (et pas en ultratrack, j’insiste).
Merci pour vos retours et bonne récup à tout le monde !
patfinisher a écrit:Si l'on fait le bilan de nos trouvailles en KM et D+ sur le MMB80 au final ça donne quoi ? :
*
*
bubulle a écrit:
On apprend aussi effectivement que les bouchons n'ont que peu d'effet : hormis notre kikou Jérôme qui finit en 23h30 en étant le finisher qui ets passé le plus tard au Bréevnt, on voit que le dossard 4312, passé en 2h58 au Brévent finit.....en moins de 19 heures.
eejit a écrit: La descente du plan de l'aiguille fait plutôt 6.5k d'après la trace publiée par l'orga https://tracedetrail.com/en/trace/trace/31485
bedrock07 a écrit:Benman a écrit:allez, pour les fans de statistiques, et ceusses qui veulent savoir où ils ont performé ou pas, j'ai fait un petit fichier récap des temps de passage sur le 80.
... où on peut d'ailleurs voir que Thevenard n'a que le 6ème temps de la descente finale... j'aurais pu le gratter si j’avais su...
Le téléchargement se passe là
Merci Benman fichier très intéréssant ou j'apprend que je suis le finisher ayant passé le plus tardivement le brévent (en 3h05). Mon départ ultra prudent (un peu contraint par les bouchons )m'aura été bénéfique.
Personnellement j'ai vécu une formidable aventure humaine, c'est clairement mon assistance qui m'a donné la force de passer ces foutus BH et d'aller au bout.
Ce trail est magnifique mais exigeant et l'aspect assistance est à mon avis primordiable pour les néophytes dont je fais partis
Bravo à tous les participants (finishers ou pas) des différentes courses et merci pour ce suivi live, c'est un véritable régal de vous lire à postériori.
ilgigrad a écrit:bubulle a écrit:
On apprend aussi effectivement que les bouchons n'ont que peu d'effet : hormis notre kikou Jérôme qui finit en 23h30 en étant le finisher qui ets passé le plus tard au Bréevnt, on voit que le dossard 4312, passé en 2h58 au Brévent finit.....en moins de 19 heures.
pas tout à fait d'accord. puisqu'on voit nettement un effet de seuil à 3h00 au Brévent. Certes, il y a deux exceptions mais ça ne permet pas d'infirmer la règle.
plus précisément, on a pour le passage au Brévent
moins de 2h00 : 184 coureurs dont 75% de finishers
entre 2h00 et 2h30 : 420 coureurs dont 70% de finishers
entre 2h30 et 2h45 : 233 coureurs dont 52% de finishers
entre 2h45 et 3h00 : 466 coureurs dont 12% de finishers
au delà de 3h00 : 42 coureurs dont 4% de finishers
il ya bien une corrélation forte entre le temps de passage au Brévent et le statut de finishers. Je ne peux pas croire que si près de 90% des 508 coureurs passés en plus de 2h45 au Brévent sont restés sur le carreau, c'est parce que les DNF ont choisi de se placer en fin de peloton. les 62 ont réussi à s'en sortir constitue une minorité car il fallait avancer très vite pour ne pas taper les barrières suivantes...
eejit a écrit:J'ai eu l'occasion de faire le serre-file sur cette partie. A part un moment à l'arrêt au début du single, c'est quand même assez fluide, et une fois ce cap passé, les derniers n'ont aucun problème pour monter à leur rythme, qui est bien inférieur à celui de ceux qui les précèdent. Alors non, les gars qui arrivent au Brevent en 3h, l'effet des bouchons est à la marge, il mettent d'abord plus de 3h parce qu'ils sont lents.
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Marathon du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
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Cross du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
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