Lyon Urban Trail - Le LUT by Night - 8 novembre

De toute façon, ce n'est pas dit que l'on ne t'accompagne pas...

De toute façon, ce n'est pas dit que l'on ne t'accompagne pas...

De toute façon, ce n'est pas dit que l'on ne t'accompagne pas...

ouaip ! +1 !

De toute façon, ce n'est pas dit que l'on ne t'accompagne pas...

ouaip ! +1 !

Tu veux soigner mon hydratation Taldius ?
Bon ça sent la grosse marrade cette histoire ! Les derniers vont filer pour ne pas avoir à nous supporter !

Surtout si on a le même discours que dans le car du st Jacques !

Surtout si on a le même discours que dans le car du st Jacques !

Vois pas de quoi tu parles....

Bon y'aura sûrement des coureurs à chouchouter, faudra être aux petits soins !

Mais on sera aux petits soins ! Vues les conneries qui vont être dites, on va les faire fuir et il y aura d3s pers comme jamais !
enfin ça, c'est si j'arrive à faire le serre file non officiel avec toi...

Pas besoins de serre file sur le 13km. Le 13 part avant le 24 et on repasse quasi au même endroit une fois la boucle spécifique au 24 terminée. Pour ce qui est de l'allure c'est plutôt cool. Le 24 km part à 19h15 et il y a une barrière horaire à 22h30 au Parc du Brulet au km 9 ...

Chouette j'ai bien fait de m'inscrire ,j'avais peur de me retrouver tout seul dans les bois

Pas besoins de serre file sur le 13km. Le 13 part avant le 24 et on repasse quasi au même endroit une fois la boucle spécifique au 24 terminée. Pour ce qui est de l'allure c'est plutôt cool. Le 24 km part à 19h15 et il y a une barrière horaire à 22h30 au Parc du Brulet au km 9 ...

Chouette j'ai bien fait de m'inscrire ,j'avais peur de me retrouver tout seul dans les bois

Y'aura lapinou, au moins !
Mais si y'a les accompagnateurs plus hauts...

On commence une liste pour la reco de vendredi ?

Reco "l'intégrale by night 2014" (on est vraiment obligés de courir intégralement nus ? ça va faire un peu bizarre au début ...)

http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur,

intéressés : Arclusaz,

Reco "l'intégrale by night 2014" (on est vraiment obligés de courir intégralement nus ? ça va faire un peu bizarre au début ...)

http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping

intéressés : Arclusaz,

Normalement j'aurai récupéré les jambes de l'escapade sur la bosse blanche, donc j'en serai !

Reco "l'intégrale by night 2014" (on est vraiment obligés de courir intégralement nus ? ça va faire un peu bizarre au début ...)

http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement)

intéressés : Arclusaz

Vous serez nus ???

Je vais peut-être revoir mon planning moi...

Vous serez nus ???

Je vais peut-être revoir mon planning moi...

Pas prévu en ce qui me concerne, de peur de créer une émeute !
Comment ça j'exagère ???
tu veux pas créer l'émeute Patricia ?

On commence une liste pour la reco de vendredi ?

Reco "l'intégrale by night 2014" (on est vraiment obligés de courir intégralement nus ? ça va faire un peu bizarre au début ...)

http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur,

intéressés : Arclusaz,

JE vous propose de faire l'AR, commeça je pourrais vous accompagner pour la 2ème boucle

Tom_en_tentative_de_retour_dans_ses_baskets

Reco "l'intégrale by night 2014"

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche )
intéressés : Arclusaz

Reco "l'intégrale by night 2014"

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun
intéressés : Arclusaz

Biscotte est chargée de faire nos emplettes pour les ravitos de l'Intégrale by Night, c'est bon signe, il est gourmand ...

Reco "l'intégrale by night 2014"

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun
intéressés : Arclusaz, Reg

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur
intéressés : Arclusaz, Reg

Pas sûr de pouvoir être des vôtres le jour de la course mais cette petite reco me branche bien, je vais essayer de négocier une dispo

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur
intéressés : Arclusaz, Reg

pareil que Tidgi : si j'ai récupéré du marathon ce qui semble être le cas (presque pas de courbatures aujourd'hui et j'ai mes 2 ischio))

D'ailleurs pour l'after on amène de la boisson de récupération?

Tu penses bien qu'on a pensé au ravito liquide ...

Tu penses bien qu'on a pensé au ravito liquide ...

Okay, je sens que ça va me plaire cette histoire. Si vous avez besoin d'aide quelque part sur ce OFF, mp!

la recup marathon devrait être ok, je suis partant
y a une trace gps dispo ou c'est la surprise du jour J ?

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69
intéressés : Arclusaz, Reg

la recup marathon devrait être ok, je suis partant
y a une trace gps dispo ou c'est la surprise du jour J ?

Pas de surprise, le parcours est sur le site : http://www.lutbynight.com/

Il va bien vous falloir un boulet, allez hop... et puis ça m'aidera peut être à prendre la décision : je m'inscris ou pô...

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69, Franckdebrignais
intéressés : Arclusaz, Reg

Il va bien vous falloir un boulet, allez hop... et puis ça m'aidera peut être à prendre la décision : je m'inscris ou pô...

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69, Franckdebrignais,christ-off
intéressés : Arclusaz, Reg

Déjà inscrit, je me joint à vous pour accompagner le serre-fil officiel de la Val'lyonnaise

la recup marathon devrait être ok, je suis partant
y a une trace gps dispo ou c'est la surprise du jour J ?

Pas de surprise, le parcours est sur le site : http://www.lutbynight.com/

impec
(il y a aussi un .gpx sur openrunner)

Bon, ben, j'ai craqué, je me suis inscrit pour la reco.
Je sais bien que le LUR s'occupe de l'After et j'ai confiance mais que peut-on amener pour soulager les finances de ce jeune club qui monte, qui monte, .... ?

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69, Franckdebrignais,christ-off, Arclusaz

intéressés : Reg

Bon, ben, j'ai craqué, je me suis inscrit pour la reco.
Je sais bien que le LUR s'occupe de l'After et j'ai confiance mais que peut-on amener pour soulager les finances de ce jeune club qui monte, qui monte, .... ?

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69, Franckdebrignais,christ-off, Arclusaz

intéressés : Reg

Vous pouvez amener ce que bon vous semble (enfin presque !). Tout sera le bienvenu.

En reprise de course à pied, Mon 1er message sur kikourou après des mois de lectures derrière l'écran, en recherche de partenaire d'entrainement sur Lyon pour la motivation.


et Inscrit pour la reco LUT de ce vendredi, en prépa saintélyon à 2.

A vendredi soir

Pensez à vous inscrire par ici :
http://www.lyonultrarun.com/2014/10/01/ ... ight-2014/

vendredi 10 octobre à 20h00
24 km en 3 h
départ 10, montée du télégraphe

présents : ArthurBaldur, miniping, jean-phi (normalement), tidgi (si la récup Marathon se passe au mieux et que j'ai récupéré mon ischio gauche ), turtlerunforfun, bobafleur, lab69, Franckdebrignais,christ-off, Arclusaz, Spir

intéressés : Reg


Bon, ben ça y est, inscrit, et ça n'a même pas été tendu pour négocier
Par contre, je vais travailler ma VMA pour être au gymnase à l'heure
Je verrai ce que je peux prendre et qui tolèrera d'être secoué pendant 3 heures

J'aurai ma voiture spir. Ca peut rester dedans.
J'espère par contre qu3 l'on pourra s3 garer dans l'enceinte du gymnase parce que montée du télégraphe. ..

Vu la météo annoncée, j'ai une question bête pour ceux qui connaissent le parcours :chaussures route ou trail

Vu la météo annoncée, j'ai une question bête pour ceux qui connaissent le parcours :chaussures route ou trail

Je suis pas fortiche en conseils, mais pour moi, quelque soit le temps: Route.
(Ou City Trail Salomon si t'en as).
Si on était à Montpellier, je te dirais bottes en caoutchouc...

Vu la météo annoncée, j'ai une question bête pour ceux qui connaissent le parcours :chaussures route ou trail

Je suis pas fortiche en conseils, mais pour moi, quelque soit le temps: Route.
(Ou City Trail Salomon si t'en as).
Si on était à Montpellier, je te dirais bottes en caoutchouc...

route uniquement

Vu la météo annoncée, j'ai une question bête pour ceux qui connaissent le parcours :chaussures route ou trail

route uniquement

Merci les gags

Bon, il dit route pour résumer mais il y a tout de même quelques passages sur chemins et même quelques sympathiques singles. Tout cela se fait très bien en chaussure de route même si ça risque de glisser un poil dans la piste de la Sarra.