Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
je serai moi aussi sous la flotte à la ramboliten (20km), j'essaierai de venir vous voir avant à la traversée de la D91 avant/après l'abbaye de port royal, vous aurez encore des belles têtes à ce moment là
Tu peux prévoir des heineken, ce serait sympa un bar ambulant le long du parcours
Le long n'est pas complet. Mais je dois être raisonnable Mais j'ai très peu couru cette semaine Mais il ne faut pas trop en faire Mais surtout j'ai un train à 15h gare de Lyon....
La dernière raison sera la plus forte pour ne pas dégainer mon certificat médical Par contre, je viendrai vous voir au départ et au ravito sur les deux premières boucles... Dormez bien les kiks pour être fort demain. Y a du podium en jeu hein.
Dossard retiré sous une pluie battante cet aprem! Le village trail, ben ça ressemblait plus à grand chose. Les pauvres bénévoles, j'avais de la peine pour eux. Inutile donc de dire que demain, ce sera humide, très humide. Bonne nuit à tous et à demain!
je serai moi aussi sous la flotte à la ramboliten (20km), j'essaierai de venir vous voir avant à la traversée de la D91 avant/après l'abbaye de port royal, vous aurez encore des belles têtes à ce moment là
Bon ben j'ai mis le réveil pour venir vous voir de bonne heure demain en espérant qu'il fasse meilleur temps que cet AM sinon je reste à la maison en attendant la Ramboliten (certainement sous la flotte aussi )
je serai moi aussi sous la flotte à la ramboliten (20km), j'essaierai de venir vous voir avant à la traversée de la D91 avant/après l'abbaye de port royal, vous aurez encore des belles têtes à ce moment là
Bon ben j'ai mis le réveil pour venir vous voir de bonne heure demain en espérant qu'il fasse meilleur temps que cet AM sinon je reste à la maison en attendant la Ramboliten (certainement sous la flotte aussi )
Alors j'espere à tout à l'heure Sèb sur Cheuvreuse et bonne course à Rambouillet ! Bonne course à tous les kikous
5 féminines en 1'. La première a explosé. Celestesyr et sa copine en tête malgré in détour. Sab 3eme. La 4 est à fond dans la compétition et pas agréable. Fin suivi pour moi. C'est bien aussi d'être de l'autre coté
Je l'ai ma vengeance de l'Ecotrail !!! Merci Etienne pour l'assistance au ravito des 2 premières boucles Ramassé mais content, je tente une micro sieste avant le réveil de la petite La suite + tard
Je suis passé voir les coureurs à la traversée de la D91 au niveau de l'abbaye de port royal, effectivement très humide, tout le monde gérais bien sa course, pour ceux que j'ai reconnu bikoon était 3ème et facile apparemment , st ar un peu plus loin avais encore le sourire également, sabzaina très tranquille, celeststcyr en plein papotage à l'aller et au retour donc ça devait aller tonton, laurent, patricia et jpoggio chacun à son rythme mais ça se passait bien. Impatient d'avoir des nouvelles
Je réitère ici mes remerciements à Etienne qui s'est occupée de moi avec beaucoup d'attention et d'efficacité
Je finis en 8h01 je crois, 4ème femme. Je n'ai pas pu accrocher les 3 premières, ce n'était pas mon niveau. J'ai explosé dans la dernière boucle, je ne sais pas si la boue y est pour qqch ou non... Sinon une bonne gamelle qui n'arrangera rien de mon appréhension des descentes
La 3ème F m'a précisé qu'elle avait mis 30 de + que l'an dernier, c'est aussi mon cas
Bravo Sab. J'ai bien pensé à vous, j'en ai vu quelques-uns du côté de l'abbaye de Port Royal ce matin en partant vers Chevreuse. Sous la pluie, évidemment. Beau score en tous cas. Je n'ai pas rempli mon propre objectif qui était de terminer le 29km en 3h. J'ai dû mettre 3h05. Je l'ai trouvé très dur, boueux, plus difficile qu'Auffargis, j'avais un peu sous-estimé. Bonne récup!
Je lis en fin de course le fil des Lavoirs, pour cause de Lièvre et Tortue à Maisse !!!
Bravo à tous et à toutes !!! Mention à Bikoon, qui, si j'ai bien compris, a bien cartonné sur la course. Sab, il va falloir venir t'entraîner avec moi dans les descentes! Je suis nulle aussi. Par contre, la boue ne me gêne pas !!!
Je n'ai pas compris l'intérêt du poinçonnage du dossard... ça m'a fait perdre 10 minutes pour rien, dommage, car du coup j'ai loupé mon objectif Je saurai pour la prochaine fois qu'on peut le skiper
Zoup a écrit:Je n'ai pas compris l'intérêt du poinçonnage du dossard... ça m'a fait perdre 10 minutes pour rien, dommage, car du coup j'ai loupé mon objectif Je saurai pour la prochaine fois qu'on peut le skiper
Bien d'accord. N'importe quoi cette histoire. On s'est fait doubler par un paquet de coureurs qui nous ont dit que ce n'était pas obligatoire. Dans le doute, j'ai attendu comme un con pendant 3/4mn, du coup je peux effectivement dire que je loupe mon objectif pour rien...
par trailaulongcours » sa fiche K
)
