Trail de la Galinette kikiva

salut les potos ,

j'ai hésité longtemps, mais je suis trop amoureux du cross des calanques
donc je serais à Callelongues le dimanche matin
amusez vous bien

J-24 !

Alors les kikous, prêts? Quels sont vos objectifs temps pour ce trail, histoire de voir si on va pouvoir faire un peu de chemin commun...

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan)
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour )

Yoh la compagnie.

Pour ma part, pas de temps en tête/pas d'objectifs. Juste finir le 18 km avec de bonnes sensations au gambettes sur terrain cassant (c'est juste le début de saison donc pas de carbonisation des étapes).

Voili voilou, en attendant ben je vais chauffé les cuissots sur le 11km des "ocres et limons " a Mormoiron ce dimanche.

Info du site off :

Le grand parcours fai finalement 36.4kms et 2100 de D+

Sinon pour moi ce sera autour de 6h sur le 36kms

Pfff après le petit problème de la Fuvelaine les toubibs font du zèle et soupçonnent quelque chose au niveau du palpitant...

Examens en cours, en espérant que le verdict sera bon et que j'aurai le droit au certificat! Bon en attendant ils ne m'ont pas interdit de courir c'est déjà ça!

Sinon finir le parcours dans de bonnes conditions sera déjà pas mal! La suite viendra au fur et à mesure.

Info du site off :

Le grand parcours fai finalement 36.4kms et 2100 de D+

Sinon pour moi ce sera autour de 6h sur le 36kms

Soit moins de 6 km/h de moyenne , ça confirme ce que je pense les traileurs ne sont pas des coureurs

Aie, aie, aie pas sur la tête, pas sur la tête.... je

Bruno tu ne vas pas te faire des amis là

Rendez-vous à la gardannaise dimanche pour en discuter Bruno!

Sur le 18 en ce qui me concerne!

[/quote]

Soit moins de 6 km/h de moyenne , ça confirme ce que je pense les traileurs ne sont pas des coureurs
[/quote]
+1, on pourrait également dire que les trailers peuvent être des coureurs quand ils peuvent courir et et que quand c'est technique, quand ça monte trop, quand ils sont fatigués.......bref, souvent, ce sont des randonneurs....
Pour les encore sceptiques, Il suffit de voir la moyenne des temps et vitesses....
Sur ce, bonnes randos-courses
Patdours

Rendez-vous à la gardannaise dimanche pour en discuter Bruno!

Pas de chance , je serai pas là. Faut que je m'habitue à courir lentement

P.s: c'est une plaisanterie, depuis imoucha j'ai encore plus de respect pour les traileurs, respect qui était déja immense...

Info du site off :

Le grand parcours fai finalement 36.4kms et 2100 de D+

Sinon pour moi ce sera autour de 6h sur le 36kms

plop à tous
on essayera de partir ensemble et surtout de le finir ensemble
je vise également 6h-6h30
a++

Info du site off :

Le grand parcours fai finalement 36.4kms et 2100 de D+

Sinon pour moi ce sera autour de 6h sur le 36kms

plop à tous
on essayera de partir ensemble et surtout de le finir ensemble
je vise également 6h-6h30
a++

Cool! ça peut se faire!

Alors les kikous, prêts? Quels sont vos objectifs temps pour ce trail, histoire de voir si on va pouvoir faire un peu de chemin commun...

1h57 si tout va bien.

Alors les kikous, prêts? Quels sont vos objectifs temps pour ce trail, histoire de voir si on va pouvoir faire un peu de chemin commun...

1h57 si tout va bien.

Ca c'est de l'objectif précis!!!

Pas encore inscrit, mais je compte faire le 18
je recommence doucement en me remettant d'applomb pour éviter mes tendinites (dentiste/podo/osteo, il y a du travail)
suis intéressé par un covoiturage (Joy, Riri, Rudy ???)

Sans soucis! Normalement je vais grouper avec Riri...par contr on sera sur le 37 donc faudra que tu sois patient!
Contact moi par mp si tu veux!

salut les potos ,

j'ai hésité longtemps, mais je suis trop amoureux du cross des calanques
donc je serais à Callelongues le dimanche matin
amusez vous bien

Hello Chorizo
Tu as l'air d'être un habitué du cross des calanques. Ce sera ma première. D'après toi c'est nécessaire d'emporter des bâtons sur ce parcours ou pas? D'autre part, à ta connaissance est ce qu'il y a un site ou on peut trouver des propositions des tracés (vu que chacun fait le sien...) ?
Merci pour ton aide
A+
G

salut MrGe,

oubli les batons, ce serais plus encombrant que benefique
beaucoup de passage ou on pose les mains sur les roches
pour grimper.
pas de site de proposition de parcour, mais si tu as du temps
cherche un post de figatelli13 qui indiquait les couleurs du tracé
a suivre...plusieurs kikous comme AKUNA, RIRI, ou JOY s'en était
inspiré pour leur premier cross

@+

Bon pour le covoiturage au départ d'Aix, on a donc Will, Chanty et moi....et Riri ?

Y'a plus qu'à se donner le lieu de rdv et l'heure...

Bon pour le covoiturage au départ d'Aix, on a donc Will, Chanty et moi....et Riri ?

Y'a plus qu'à se donner le lieu de rdv et l'heure...

faut que j'apprenne à lire
Chanthy_chaud_bouillant_pour_la_Galinette

Participation envisagée sur le 37 km...

inscrit sur le 18, content de retrouver les kikous!

Salut les monstres ...

Bon ben c'est la merdouille pour pouvoir s'inscrire par le net, quand ça veut pas ben ça veut pas ... GRHHHHHHHHHHHHHHHHHH.
La pas l'air au top le site courir en france ou alors c'est moi qui est du mal !!!

Vais tenter par le tel demain sinon ben a l'ancienne "version timbre poste" et au pire le jour même mais pas trop envie de poireauter 2 plombes pour z'avoir le dossard puis pas sur qu'il reste des dossards d'ailleurs...

inscrit sur le 18, content de retrouver les kikous!

y e s s !!!!

on va pouvoir faire un bout de chemin ensemble (enfin essayer pour ma part)

Salut les monstres ...

Bon ben c'est la merdouille pour pouvoir s'inscrire par le net, quand ça veut pas ben ça veut pas ... GRHHHHHHHHHHHHHHHHHH.
La pas l'air au top le site courir en france ou alors c'est moi qui est du mal !!!

Vais tenter par le tel demain sinon ben a l'ancienne "version timbre poste" et au pire le jour même mais pas trop envie de poireauter 2 plombes pour z'avoir le dossard puis pas sur qu'il reste des dossards d'ailleurs...

Ouaip moi itou j'ai eu du mal à m'inscrire, le site courirenfrance ne brille pas par son ergonomie...

Perso j'ai utilisé le courier aussi....

Bon cool Kris, ça fait plaisir de te revoir sur un trail!

Houlà ça va jouer des coudes sur le 18km ! JOY sera également de la partie.

Bon WE les Kikous.

DéB

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan), DéB, coureur fou84?
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour ), Joy, Kkris

ça fait plaisir de voir tout ce monde!!! Faudra se faire un petit point de ralliement Kikouresque avant le départ, style 7h45 près du retrait des dossards! Y'a bien qqun qui aura de quoi faire une photo...

Du monde pour covoiturer au départ de Marseille

Salut,
Juste pour repréciser que je n'ai toujours pas fait mon choix entre la Galinette qui me tente bien cette année grâce à ce nouveau long parcours et le trail de Bormes. Car même si j'ai deja fait 2 fois ce dernier, au-delà des couleurs, de la variéte et de la beauté du parcours et des paysages, sa température d'une bonne dizaine de dégrés suplementaires risque d'être pour moi un argument décisif.
En bref, si fait pas trop froid et pas mistral, La Galinette sinon ce sera Bormes...
A suivre donc
Patdours

Du monde pour covoiturer au départ de Marseille

Je peux venir te chercher t'es où ?

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan), DéB, coureur fou84?
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour ), Joy, Kkris

ça fait plaisir de voir tout ce monde!!! Faudra se faire un petit point de ralliement Kikouresque avant le départ, style 7h45 près du retrait des dossards! Y'a bien qqun qui aura de quoi faire une photo...

+1 pour la photo de groupe à 7h45 retrait des dossards...

cool, ça va être une belle fête!
ok pour le rdv

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan), DéB, coureur fou84?
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour ), Joy, Kkris, Wilfried ne m'oublies pas !!!

Oops....désolé Will...

Ok également pour la photo à 7h45'

Salut les monstres ...

Bon ben c'est la merdouille pour pouvoir s'inscrire par le net, quand ça veut pas ben ça veut pas ... GRHHHHHHHHHHHHHHHHHH.
La pas l'air au top le site courir en france ou alors c'est moi qui est du mal !!!

Vais tenter par le tel demain sinon ben a l'ancienne "version timbre poste" et au pire le jour même mais pas trop envie de poireauter 2 plombes pour z'avoir le dossard puis pas sur qu'il reste des dossards d'ailleurs...

Ouaip moi itou j'ai eu du mal à m'inscrire, le site courirenfrance ne brille pas par son ergonomie...

Ha ben didon, en fait ça a marché par le net mais je m'en suis rendu compte le lendemain par mail (décidement fox a raison, l'ergonimie de ce site n'est pas ce qui ce fait de mieux en la matiére). Par contre je comprend pas le fait de leurs envoyer quand même par la poste le bulletin d'inscription !!! c'est vraiment flou leur délire la. Bon toute façon pas envie de me faire ch..r donc je le donnerait le jour meême pis voila.

Bref, voila l'affaire ets good, il y a plus qu'a ....

Au fait.

Ok pour la tofo.
Et sinon, etant donné que je creche chez ma soeur, je peut covoituré au depart de marseille (quartier montolivet) donc me contacté en MP si besoin.

Put1, blessure au talon, j'espère pouvoir être rétabli d'ici Dimanche prochain..

Put1, blessure au talon, j'espère pouvoir être rétabli d'ici Dimanche prochain..

J'espère bien aussi!!! Repose toi un peu

aie! j'espère que ça ira pour dimanche!

Bon, côté covoiturage depuis Aix, 2 possibilités : soit avec Riri, soit avec moi...le truc c'est que Riri va partir assez rapidemment après la course, ce qui ne dérangera pas les coureurs du 18.

En ce qui me concerne, contactez moi par mp ou tel pour la ramasse!