chorizo13 sur kikourou

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Ville

Marseille 09 (Bouches-du-Rhône)

Groupe

chorizo13 est membre du groupe UFO

Débuts

2005

Taille

182 cms

Poids

85 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)

Courses courues

trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,la Saintelyon....

Meilleurs souvenirs/perfs

algernon 16km, mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008 46"58, 10"39 de gagnées en 2 ans,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra.

Courses en projets (court terme)

trail des eaux vives

Courses en projets (long terme)

ultra trail du Champsaur

Courses en projets (rêves les plus fous)

raid du mercantour,raid guadarun....

Semaine d'entrainement type

1 séance seuil
1 séance VMA
1 séance endurance vallonée
1 séance endurance (ou sortie vélo entre 2 et 3 heures)

Nourriture préférée

je préfère pas en parler ça me donne faim.

Boisson préférée

eau gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

l'arrêt de la cigarette et la prise de poids

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le plaisir

• Le 8-7-2012, Ultra Champsaur - 70 km, Je vais y aller, Terminer,

Il y a 861 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [14-05-2012] MAISON/CASSIS/CARNOUX/ROQUEFORT/CASSIS/MAISON (SEUIL EN COTE), 02:13:32 de Cyclisme
• [12-05-2012] MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/COL DE L'ANGE/GEMENOS/PONT DE L'ETOILE/AUBAGNE/EOURE/VALENTINE/MAISON, 03:12:00 de Cyclisme
• [11-05-2012] MAISON/TOURS DANS LUMINY/MAISON, 02:01:02 de VTT
• [08-05-2012] Trail des Eaux Vives - 25 km, 03:49:01 de Course à Pied (trail)
• [05-05-2012] CITERNE COURTE / 7,6KM EN COURANT ET LE RESTE EN ALTERNANT (DOULEUR MOLLET DROIT), 01:09:27 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2012] MAISON/CCOTES NELS/EMAUS/ROY D'ESPAGNE/GRANADOS/MAISON PAR CHEMIN, 00:48:55 de Course à Pied
• [01-05-2012] MAISON/PARKING GARDIOLE A/R, 01:46:47 de VTT
• [29-04-2012] Imperial Trail Napoleon, 05:14:00 de Course à Pied (trail)
• [27-04-2012] VIGNETTA , 00:24:40 de Course à Pied
• [23-04-2012] CITERNE CLASSIQUE GRANDE RETOUR PAR VALLON RICARD, 01:04:53 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2012] MAISON/CASSIS/LA CIOTAT/CEREYSTE/GRAND CAUNET/GEMENOS/AUBAGNE/PONT DE L'ETOILE/AUBAGNE/EOURE/SAINT MARCEL/MAISON, 03:58:11 de Cyclisme
• [20-04-2012] TRAVAIL/MICHELET/PRADO/PR/FLORALIA/ZENATTI/TRAVAIL, 00:57:59 de Course à Pied
• [18-04-2012] MAISON/BAUMETTES/COL SORMIOU/COL CORTIOU/MARSEILLEVEYRE/CALAQUE MOUNINE/LE VET/LE JAUNE/PAS DE LA SELLE/PUIT DU LIERRE/VOIRE/MAISON, 02:13:44 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2012] MAISON/BAUMETTES/COL DE MORGIOU/MULETIER PASCAL/MYE CRETE/MULETIER A PARTIR DE LA CITERNE/COL MORGIOU/BAUMETTES/MAISON, 01:27:16 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2012] MAISON/VOIRE/PAS DE LA SELLE/JAUNE/VERT/CALANQUE MOUNINE/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/COL CORTIOU/COL MORGIOU/PARKING MORGIOU/BAUMETTES/MAISON, 02:17:02 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2012] ROY D'ESPAGNE/CAYOLLE/COTE DERRIERE NELS/TOUR PASTRE/RETOUR 4X 1000m , 01:06:41 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2012] MAISON/VOIRE/MARRON/JAUNE/VERT/HOME MORT/COL SORMIOU/CALANQUE SORMIOU/BEC DE SORMIOU/COL DE MORGIOU/BAUMETTES/MAISON, 01:59:50 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2012] MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/GRAND CAUNET/CEYRESTE/LA CIOTAT/CASSIS/MAISON, 03:15:56 de Cyclisme
• [08-04-2012] MAISON/A DROITE APRES BAUMETTES/MULETIER PASCAL/SUGITON/MORGIOU/CHEMIN DE LA TINETTE/RETOUR PAR BAUMETTES, 01:57:45 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2012] TOUR DANS LUMINY AVEC JEAN-NOEL, 00:53:21 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2012] TENNIS ROY D'ESPAGNE/ECOLE MARINE/TOUR PASTRE/COTE CHEZ NELS/CAYOLLES/TENNIS ROY D'ESPAGNE, 01:02:25 de Course à Pied
• [04-04-2012] MAISON/COL MORGIOU/COL SORMIOU/COL CORTIOU/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/PAS DE LA SELLE/FONTAINE DE VOIRE/MAISON, 01:55:05 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2012] MAISON/PARKING MORGIOU/COL SORMIOU PAR DFCI/JAUNE/HOME MORT/PAS DE LA SELLE/PUIT DU LIERRE/VOIRE/MAISON, 01:33:28 de Course à Pied (trail)
• [01-04-2012] MAISON/AUBAGNE/ROQUEVAIRE/AURIOL/ESPIGOULIER/GEMENOS/AUBAGNE/MAISON, 03:58:43 de Cyclisme
• [30-03-2012] MAISON/COL MORGIOU/TOURS DANS LUMINY/MAISON, 01:30:35 de VTT
• [29-03-2012] TENNIS ROY D'ESPAGNE/COTE NELSON/TOUR PASTRE/RETOUR GRANADOS, 01:01:13 de Course à Pied
• [28-03-2012] MAISON/CASSIS/LA CIOTAT/CEYRESTE/GRAND CAUNET/ROQUEFORT/CASSIS/MAISON, 03:12:08 de Cyclisme
• [26-03-2012] MAISON/TOUR DANS ROY D'ESPAGNE/MAISON + GAINAGES/ABDOS, 00:36:32 de Course à Pied
• [25-03-2012] MAISON/PUIT DU LIERRE/PAS DE LA SELLE/JAUNE/VERT CALANQUE DE LA MOUNINE/MARSEILLEVEYRE/VERT/PIERRIER/HOME MORT/PIERRIER VERT/VOIRE/MAISON, 02:07:37 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2012] MAISON/TOUR ROY D,ESPAGNE/MAISON, 00:31:25 de Course à Pied
• [23-03-2012] MAISON/TOUR ROY D,ESPAGNE/MAISON 10 X 200m EN COTE, 00:57:15 de Course à Pied
• [21-03-2012] MAISON/COL MORGIOU/MULETIER PASCAL/CALANQUE MORGIOU/VALLON DE LA TINETTE/BLEU/COL SORMIOU/JAUNE/MARRON/VOIRE/MAISON, 02:27:52 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2012] LES MONOTRACES LUMINY AUTOUR DU STADE, 01:02:39 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2012] MAISON/VOIRE/PIERRIER VERT/HOME MORT/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/LA MOUNINE/VERT/JAUNE/PAS DE LA SELLE/PUIT DU LIERRE/VOIRE/MAISON, 02:05:30 de Course à Pied (trail)
• [16-03-2012] MAISON/TOURS DANS ROY D'ESPAGNE/MAISON , 00:36:03 de Course à Pied
• [15-03-2012] TENNIS ROY D'ESPAGNE/TOUR PASTRE/RETOUR IDENTIQUE, 00:57:17 de Course à Pied
• [14-03-2012] MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/GRAND CAUNET/RETOUR IDENTIQUE, 02:58:55 de Cyclisme
• [11-03-2012] TRAIL DES CALANQUES, 03:03:52 de Course à Pied (trail)
• [09-03-2012] TRAVAIL/TOUR DANS BORRELY/PR/BELLE ETHIQUE/TRAVAIL, 00:55:45 de Course à Pied
• [08-03-2012] MAISON/TOUR ROY D,ESPAGNE/MAISON + GAINAGES, 00:34:03 de Course à Pied
• [07-03-2012] TOUR DE ROQUEFORT RETOUR PAR CARNOUX, 02:20:42 de Cyclisme
• [04-03-2012] TOUR GR AUBIGNOSC VARIANTE PAR PISTE VTT , 01:54:26 de Course à Pied (trail)
• [03-03-2012] TOUR DE BRUNET RETOUR PAR ESPINOUSE, 03:06:46 de Cyclisme
• [01-03-2012] MAISON/ROY D'ESPAGNE/PR/TOUR DANS BORRELY/MAISON, 01:05:58 de Course à Pied
• [29-02-2012] MAISON/BEAUMETTES/ROUGE//CALANQUE MORGIOU/NOIR/BLEU/ROUGE/CALANQUE SORMIOU/COL SORMIOU/NOIR/BEAUMETTES/MAISON, 02:19:44 de Course à Pied (trail)
• [27-02-2012] MAISON/PISTE VTT/DERRIERE CHEZ NELS/EMMAUS/TOUR ROY D'ESPAGNE/MAISON, 00:48:39 de Course à Pied
• [22-02-2012] MAISON/VOIRE/BOIS DE KA SELLE/COL DES CHEVRES/PAS DE LA SELLE/LE JAUNE/LE VERT/CLANQUE DE LA MOUNINE/MARSEILLEVEYRE/COL CORTIOU/COL SORMIOU//JAUNE/MARRON/VOIRE/MAISON, 02:53:36 de Course à Pied (trail)
• [20-02-2012] LA BOUCLE LUMINY 3 X 8mn RECUP: 2mn + GAINAGES, 00:56:09 de Course à Pied (trail)
• [18-02-2012] MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/COL DE L'ANGE/ RETOUR IDEM, 02:45:17 de Cyclisme
• [17-02-2012] MAISON/VOIRE/MARRON/JAUNE/VERT/HOME MORT/PAS DE LA SELLE/VOIRE/COTE DERRIERE NELS/PISTE VTT/MAISON, 01:22:29 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [11-04-2011] résultat : Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km, 01:36:31, 93/165
• [28-03-2011] résultat : Trail des Six Collines - 25 km, 02:49:55, 86/120
• [14-03-2011] résultat : Trail de L'Escalo - 22 km, 03:05:45, -
• [23-04-2010] résultat : Trail du Camp de César - 44 km, 07:30:32, -
• [26-08-2009] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux, 01:40:12, 71/97
• [28-04-2009] résultat : Trail de L'Escalo - 22 km, 03:02:14, 27
• [02-01-2012] résultat : Cross des Calanques, 03:01:30, -
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 09:29:06, 2439/3236
• [17-11-2008] résultat : 10 km La Provence, 00:46:58, 542
• [03-11-2008] résultat : La Ronde des Vignes, 01:09:38, 416/1283
• [29-09-2008] résultat : Trail des Balcons de la Nesque, 03:58:43, -
• [08-05-2008] résultat : Trail des Eaux Vives - 26 km, 03:37:30, -
• [25-03-2008] résultat : Trail du Regagnas, 02:49:04, 124/183
• [21-11-2007] résultat : 10 km La Provence, 00:48:24, 672/1271
• [19-09-2008] résultat : Trail des Balcons de la Nesque, 04:12:10, 258/318
• [15-06-2007] résultat : La Pénitentissime, 03:08:00, -
• [23-03-2007] résultat : Trail du Ventoux - 22 km, 03:39:03, -
• [09-02-2007] résultat : Cross des Calanques, 03:53:12, 113/128