Yannael sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
12/08/2006 soit depuis 6325 jours
Dernière connexion
3/12/2023
Messages
44 soit 0 messages par jour
Ville
Joinville Le Pont (Val-de-Marne)
Débuts
2004
Taille
177 cms
Poids
59 kgs
FC repos
50
FC max
179
VO2Max
59
VMA
17.3 km/h
Qui suis-je ?
42 ans. Après une longue pause de 12 ans, reprise de la course-à-pied en 2022, pour le plaisir et la forme.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Actuellement : course-à-pied
Par le passé : judo, tir-à-l'arc, tennis, volley
Courses courues
Marathon Paris 2005, Marathon Toulouse 2009, Marathon Vincennes et Bords de Marne 2010,
Trail du Josas 2009 (30,7km),
Huit Semi-Marathons (dont Paris 2008 et trois d'entraînement),
Course des Crêtes Espelette 2010 (20km),
20 km Paris 2006,
Paris-Versailles 2007 (16,3km),
Un 15km,
Douze 10km.

Et depuis la reprise en 2022 :
Trail de la Sagittaire 2023 (21,9km),
Trail d'Ormesson 2023 (22,5km),
Oxy'Trail (23,9km),
Trail du Four à Chaux (27,4km)
Deux 15km,
Courir à Pornic (10,6km)
Quatre 10km

Soit 693,7 km avec un dossard
Meilleurs souvenirs/perfs
Rétrospectivement mon premier Marathon (Paris 2005) même si pendant les 15 derniers km je n'aurais jamais cru dire ça un jour. Sinon, tous mes records.
Courses en projets (court terme)
Trails
Courses en projets (long terme)
Des trails,
Un nouveau marathon ?
Historique des blessures
Genou droit un peu fragile
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de bien-être pendant et après l'effort.
Ce que je déteste dans mon sport
La pluie
L'étincelle des débuts !
L'envie de m'aligner au départ du Marathon de Paris

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 03-12-2023, 10 kms (route) : 38'42'', 10 km Courir pour le Plaisir
  • 04-06-2023, 15 kms (route) : 01h00'54'', Foulée verte Marolles-en-Brie
  • 26-02-2023, 15 kms (route) : 01h01'52'', 15 km Charenton
  • 24-10-2010, Marathon : 03h21'01'', Marathon Vincennes et Bords de Marne
  • 06-09-2009, 15 kms (route) : 01h02'49'', 15 km du Perreux-sur-Marne
  • 21-06-2009, 10 kms (route) : 39'11'', Foulées du 12e. Sans doute moins de 10 km
  • 22-03-2009, Semi Marathon : 01h28'18'', Semi-Marathon Nogent-sur-Marne
  • 19-10-2008, 10 kms (route) : 40'35'', 10 km Fontenay-Sous-Bois
  • 18-11-2007, Semi Marathon : 01h31'11'', Semi-Marathon Boulogne-Billancourt
  • 25-03-2007, Semi Marathon : 01h32'06'', Semi-Marathon Nogent
  • 15-10-2006, 20 kms (route) : 01h29'30'', 20 km de Paris
  • 03-12-2005, 10 kms (route) : 40'41'', 10 km Téléthon Evry
  • 10-04-2005, Marathon : 03h28'41'', Marathon Paris
  • 06-02-2005, 10 kms (route) : 40'52'', 10 km de Vincennes
  • 01-07-2004, 800 mètres : 02'27'', Défi à Antony
Accueil - Haut de page - Version grand écran