Cette année, j'ai eu la chance de gagner un des 2 dossards offerts aux adhérents à l'association "Les Amis de Kikouroù" par le trail du Pic Saint Michel.
En participant au tirage au sort, on s'engage à faire profiter de son expérience en rédigeant un CR de la course en cas de gain d'un des 2 dossards... j'ai mis un peu longtemps, pour plein de raisons, mais ça y est, enfin, voici mon petit CR !

Un petit échauffement la veille avec la montée du Moucherotte tranquillou à partir de StNizier. Chartreuse, Belledonne, Vercors, c'est toujours aussi beau !

C'est ensuite le traditionnel AAB Kikouroù, qui rassemble une bonne trentaine de kikoureurs, dans une ambiance toujours aussi sympa...


L'Dingo et L'Blueb qui jouent avec leurs téléphones portables ;-)


Les bavardages vont bon train, quand toc toc toc, voilà que débarquent de la nuit noire et obscure (et pluvieuse !), Nicnic, CastorJunior et Zéb (et bibiche je crois), qui ont préféré monter de Grenoble à pied plutôt qu'en voiture comme les gros flemmards que nous sommes...

Et pendant que quelques allumés retournent à Grenoble comme ils sont venus, c'est-à-dire en courant, on rentre prendre un repos bien mérité et profiter de l'hospitalité de flapi38. Les allumés sus-mentionnés ont le bon goût de ne pas faire de bruit en rentrant au milieu de la nuit...


Dimanche matin, au briefing c'est rouge de kikoureurs !


Les kikoureurs...


Les kikoureuses...


Samontetro le serre-file !


Et c'est le départ des filles. Alleeeeeeeeeeez !

Cette année encore, je ne prends pas mon appareil photo en course, pour pouvoir prendre mes bâtons. Pas de photo de la course, donc...
Je pars assez vite, avec pour objectif de faire mieux que mon poussif 2h08 de l'an dernier. J'essaie de repérer les kikoureurs, histoire de trouver qqun à mon rythme, mais c'est pas facile, y'en a partout !

ça grimpe ça grimpe, j'en bave, le cardio est entre 175 et 181 toute la montée... mais ça fait du bien !
Je double quelques kikoureuses, Nono, rapacette, langevine, Souris, nono_la_robote, ... allez hop hop hop !

Aux Allières, on peut souffler un peu, mais le répit est de courte durée ! Le sommet n'est plus très loin maintenant, à 1,5 kms à l'Est, oui mais, il y a au moins 500m de D+ !

Arrivé au pied de la dernière montée bien raide, dans les pierriers en dessous du Col de l'Arc, j'ai la surprise de tomber sur nicnic38, oh la grosse brutasse, comment il fait pour être là avec ce qu'il s'est enfilé comme D+ hier ? cyril d'orient'alp fait le kéké pas très loin devant. L'autre kéké, qui m'avais aidé à terminer l'édition 2007, doit être qque part derrière...

J'essaie de m'accrocher à la brutasse de service, arg c'est dur.
Allez, nous voici au Col de l'Arc "plus que" la crête qui monte au Pic Saint Michel. C'est dur mais c'est beau, même s'il ne fait pas grand soleil sur le Vercors aujourd'hui...
Ca fait le même effet à chaque fois, on a l'impression d'arriver, mais non, en arrivant au pseudo-sommet, on découvre une autre colinne, il reste encore un peu de montée... et enfin, au bout d'1h07 de course, ouf, c'est le sommet avec son petit ravitaillement bien sympathique !
Pour le paysage on repassera, mais on est tellement contents d'arriver, de savoir qu'il ne reste plus "qu'un peu" de descente, et puis Denise est là avec sa gnôle ;-)
Je décline le ravito à la gnôle (à moins que ce ne soit du génépi ?), j'ai bien forcé dans la montée et j'ai l'estomac un peu en vrac...

Et bien sûr avant de redescendre, un petit coucou à Lolo.
Cette édition du trail du Pic Saint Michel a une importance toute particulière... cette année Lolo ne sera là ni pour courir, ni pour nous accueillir, ni pour nous supporter... mais par contre, Lolo est bien présente, elle est dans tous nos coeurs, et tout le monde a une pensée pour elle... un hommage lui a été rendu ce matin au briefing, et une photo de Lolo est face au Vercors, Lolo accueille les coureur au sommet du Pic Saint Michel, tout au sommet, en haut des montagnes qu'elle aimait tant...

Un bisous à Lolo et zou on bascule dans la descente... au programme 500m de D- en moins de 2kms... j'ai doublé nicnic et me retrouve avec cyril d'orient'alp aux basques... on va voir ce qu'on va voir dans la descente, rendue bien glissouillante par la pluie de la veille. En plus, avec un orienteur aux basques, je sais que si je faiblis j'aurais quelqu'un pour tracer la route !
Je descends tout de même assez prudemment le haut du parcours, où j'avais fait le guignol l'an dernier, entre autres en doublant le kéké quasi en vol plané, on va plutôt dire en glissade assez peu maitrisée... du coup finalement je double assez peu de monde.

De retour aux Allières, la descente a été assez rapide mais pas exceptionnelle, et ça devient dur... le cardio est resté entre 175 et 180 dans la descente, et si on veut faire un temps correct, il va falloir relancer comme il faut dans les successions de montées/descentes des 4 ou 5 derniers kms du parcours. De temps en temps je propose à Cyril de passer mais il se trouve bien dans ma roue, on bourre un peu voire pas mal, et même si Cyril n'est pas très satisfait de son chrono (il fait moins bien que l'an dernier), on franchit la ligne d'arrivée dans un temps qui me semble tout à fait correct : 1h49.

Ahhhh ça fait du bien ces courses "courtes", ça explose bien le cardio (FC moy : 175) sans trop abîmer les articulations, les tendons, les muscles... c'est court mais bon ;-)

Allez on mange un morceau, et on accueille les copains qui en terminent...

Nicnic, un peu entamé tout de même...


Vial...


Pinston et Oly...


Ah, Séb est déjà arrivé depuis un bout de temps !

Khanardô !


Yannick

nono_la_robote (hémérodrôme était déjà arrivé depuis un petit bout de temps...)

Rapace, Girlay accompagnent la Souris

Tiens, L'Blueb et Cyril ! Le kéké se braffre... il va encore grossir...

L'CastorJunior

langevine, et, euh... paspeur ? Tourne la casquette pour voir ?

Zéb et flapi

Encore un kikoureur...

Et voici notre Dingo national !

ptijean tranquillou

Rapace est retourné chercher sa rapacette...

... et bibiche la présidente, tout de même moins destroy que l'an dernier ;-)

Et voici une arrivée très applaudie...après une arrivée très émouvante l'an dernier, cette année on sent la maîtrise...

... bientôt la routine ?


Et le kikoureur serre-file : samontetro !

totote et golum

Hommage à Lolo (cliquez ici)

Et c'est maintenant la remise des prix... plusieurs kikoureurs se distinguent...

Cyril

Hémérodrôme

Oizo

Corto, ah euh, non, il est hors-podium !

Une tite binouze...

C'est L'Dingo qui régale !

Et c'est la grosse bouffe ! Le meilleur moment de la journée, tout le monde a apporté un petit quelque chose à boire ou à manger... on goûte à diverses spécialités, que du bon, mais pas forcément du light ! ;-)

Et comme à chaque fois, c'est difficile de quitter les copains, on se retrouve pour une dernière bière au bistro du coin ! Bon voyage bibiche, et à l'année prochaine les copains ! Et même avant, car d'ici juin 2009 on en aura, des occasions de se revoir !

Retrouvez plus de photos du WE sur ma galerie du Pic Saint Michel.