Récit de la course : Les Foulées Le Nicolien 2007, par zakkarri
L'auteur : zakkarri
La course : Les Foulées Le Nicolien
Date : 7/10/2007
Lieu : Saint Genies-de-Malgoires (Gard)
Affichage : 816 vues
Distance : 10.83km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
Cette course est au profit de l'association "Spirit of Nicolas" qui récolte des fonds au profit des enfants lourdement handicapés.
Ah cette course des Foulées du Nicolien me tient à coeur, car c'était ma première !
Cette année elle est disputée au mois d'octobre, alors qu'en 2006 nous étions fin mai.
Je ne pourrais pas essayer de battre mon record, car c'est un tout nouveau tracé très dur, genre trail.
Elle compte pour le Trophée des Garrigues auquel je participe, et je suis pour le moment 3ème.
Ah cette course des Foulées du Nicolien me tient à coeur, car c'était ma première !
Cette année elle est disputée au mois d'octobre, alors qu'en 2006 nous étions fin mai.
Je ne pourrais pas essayer de battre mon record, car c'est un tout nouveau tracé très dur, genre trail.
Elle compte pour le Trophée des Garrigues auquel je participe, et je suis pour le moment 3ème.
Je retrouve mon pote Vincent qui s'est décidé de venir à la dernière minute !
Pendant l'échauffement, j'essaie de repérer mes adversaires du Trophée. Les 2 coureurs alésiens, 2ème et 4ème ne sont apparemment pas là.
Puis nous croisons des gars du club des Bipèdes de la Vaunage et je leur demande à tout hasard s'ils savent si Jean Jacques Borde le 1er, participe à la course et l'un deux me répond en souriant que c'est lui !
Les présentations faites nous continuons une petite partie de l'échauffement ensemble.
Pendant l'échauffement, j'essaie de repérer mes adversaires du Trophée. Les 2 coureurs alésiens, 2ème et 4ème ne sont apparemment pas là.
Puis nous croisons des gars du club des Bipèdes de la Vaunage et je leur demande à tout hasard s'ils savent si Jean Jacques Borde le 1er, participe à la course et l'un deux me répond en souriant que c'est lui !
Les présentations faites nous continuons une petite partie de l'échauffement ensemble.
Voilà, le départ est tout proche.
Go !!! nous nous élançons à l'assaut des collines ...
Le 1er kilo est passé en 3'35'', c'est trop rapide mais je suis poussé par l'envie de suivre Vincent qui est de nouveau parti comme un cinglé !
Je suis juste derrière les premiers : un petit groupe de super coureurs comme Bouchemit, Lelut, Constantin, Agrinier, ils sont apparemment partis prudemment
Je suis juste derrière les premiers : un petit groupe de super coureurs comme Bouchemit, Lelut, Constantin, Agrinier, ils sont apparemment partis prudemment
car ils savent ce que le parcours réserve ...
Vers le second kilo les choses se compliquent, car nous commençons à grimper, la pente devient de plus en plus raide dans des chemins caillouteux.
Vers le second kilo les choses se compliquent, car nous commençons à grimper, la pente devient de plus en plus raide dans des chemins caillouteux.
Je continue toujours à m'accrocher aux basques de Vincent, non je ne lacherai pas ce coup ci !
Mais petit à petit malgrè tout mes efforts il commence à s'éloigner !
Montées et descentes techniques s'enchainent sur tout le parcours, je suis au coude à coude pendant plusieurs kilomètres avec la première féminine, Jana Lelut.
Elle me distance chaque fois un peu dans les côtes mais dans les descentes, avec mes longues canes j'arrive chaque fois à revenir sur elle.
Mais petit à petit malgrè tout mes efforts il commence à s'éloigner !
Montées et descentes techniques s'enchainent sur tout le parcours, je suis au coude à coude pendant plusieurs kilomètres avec la première féminine, Jana Lelut.
Elle me distance chaque fois un peu dans les côtes mais dans les descentes, avec mes longues canes j'arrive chaque fois à revenir sur elle.
Mais vers le 7ème kilo je commence sèrieusement à accuser le coup, alors que Vincent et Jean Jacques Borde m'ont déjà distancé. 
C'est alors qu'un mur se dresse devant moi ! 
Ca monte vraiment fort, impossible de courir, je continue en marchant doucement, les jambes brûlent comme jamais, des coureurs me dépassent, ce qui me casse bien le moral !
J'arrive tant bien que mal au sommet, ma motivation s'est un peu envolé mais bon, il va falloir finir au mieux !
Nous empruntons pendant quelques kilomètres un superbe sentier tortueux dans la garrigue, et dans la descente je suis à 2 doigts de percuter 2 chasseurs qui remontaient ! Tant qu'à être flingué ...
Nous empruntons pendant quelques kilomètres un superbe sentier tortueux dans la garrigue, et dans la descente je suis à 2 doigts de percuter 2 chasseurs qui remontaient ! Tant qu'à être flingué ...
Je suis maintenant vers le 9ème kilomètre à l'entrée de St Genies, et le plus dur est fait, il ne me reste plus qu'a redescendre, et à conserver ma place car juste derrière moi un coureur à mes trousses tente de me dépasser !
Je réussi finalement avec beaucoup de mal à conserver ma 24ème place en 47'29'' !
Je réussi finalement avec beaucoup de mal à conserver ma 24ème place en 47'29'' !
Quelle course, que ce fût dur, j'ai vraiment lutté, je suis décidemment pas du tout un grimpeur traileur !
Je suis quand même satisfait de mes sensations, et je me languis de courir
Je suis quand même satisfait de mes sensations, et je me languis de courir
une bonne course bien plate !
Mon pote Vincent me devance de 2'19'', et s'offre une 3ème place sénior sur le podium, il est vraiment trop fort pour moi en ce moment !
Mon pote Vincent me devance de 2'19'', et s'offre une 3ème place sénior sur le podium, il est vraiment trop fort pour moi en ce moment !
En tout cas c'est une des bonnes et belles courses de la région !
Prochaine course: les Foulées de la Montagnette à Ribaute les Tavernes où je devrais si tout va bien, conserver ma seconde place. Car pour la première place, ça sera très compliqué, en effet le coureur des Bipèdes me devance désormais de plus 3'30'' ...
Prochaine course: les Foulées de la Montagnette à Ribaute les Tavernes où je devrais si tout va bien, conserver ma seconde place. Car pour la première place, ça sera très compliqué, en effet le coureur des Bipèdes me devance désormais de plus 3'30'' ...
9 commentaires
Commentaire de bigout66 posté le 10-10-2007 à 13:12:00
Slt Zak,
un super cr où tu t'es vraiment arraché pour conserver ta place sur la fin.
En plus au passage tu prends la 2ème place du challenge, nickel !!!
En tout cas le parcours a l'air très sympa et en plus c'est pour la bonne cause.
Je pense que tu est en train de revenir en pleine forme même s'il est difficile d'interpréter un temps sur ce type de course mais bon tu es quand même 24ème, c'est très beau !!!
@+ ;-)
Commentaire de cedre posté le 10-10-2007 à 14:17:00
bravo zak
il faut maintenant fractionner en côtes pour avoir une chance de remporter le challenge ....
a+
Commentaire de espace_marathon88 posté le 10-10-2007 à 19:33:00
Salut zak,
Voilà une belle course nature dans la guarigue avec quelques elements que l'on peut retrouver sur trail.
Bravo pour ta performance et pour tes talents de descendeur.
recupere bien
a+
Commentaire de taz28 posté le 11-10-2007 à 08:26:00
Ah qu'il est beau notre Zak quand il court sous le soleil pour la bonne cause !!
Bravo à toi pour cette course, même si ce fût difficile !!!
Bisoussssss
Taz
Commentaire de calimero posté le 11-10-2007 à 08:32:00
Quelle course et quel reportage de qualité!!Bravo pour tout!
La forme revient fort et tu vas finir ce challenge comme un boulet de canon!!
Tu as embauché un photographe de choix où j'ai reconnu de nombreuses têtes familières!!
Commentaire de Gaelik posté le 11-10-2007 à 09:32:00
Bravo Zak,
Pour ta course, ton cr, tes photos.
Je suis loin de faire ce que tu est capable de faire toi...
Merci bcp pour tes encouragements. Et comme tu dis, qu'elle famille!!!!! Il vont me tuer !!!
A bientot
Gaelle
Commentaire de McFly posté le 11-10-2007 à 22:35:00
Course avec beaucoup de difficultés que tu as bien maitrisées vu ton final. Et ton classement le confirme, c'est une super perf.
Bon courage pour la suite du challenge.
McFly.
Commentaire de lechamois posté le 12-10-2007 à 10:03:00
Salut,
Visiblement tu es parti comme une course sur route....et ce n'était pas vraiment ça !!!
Donc soit tu n'es pas un fana de ce type de trails courts qui sont très difficiles à gérer, soit tu dois être plus raisonnable au départ !!Pourtant au final tu t'en sors plutôt bien ...BRAVO
Je suis convaincu par contre que ce type d'effort t'apprends à te mettre dans le dur et que sur le final d'une course plus rapide sur route ca peut être bénéfique.
Bonne chance pour la suite du challenge
A+
Le_chamois
Commentaire de moumie posté le 15-10-2007 à 19:00:00
coucou,
Avec du retard, toutes mes félicitations pour ce trail.
Tu ne t'es pas senti à l'aise, parce que tu n'as pas l'habitude, mais tu as pris du plaisir et c'est là l'essentiel.
Bravo à toi
Moumie
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