Récit de la course : Signes Trail Salomon - 21 km 2007, par Aiaccinu
L'auteur : Aiaccinu
La course : Signes Trail Salomon - 21 km
Date : 19/5/2007
Lieu : Signes (Var)
Affichage : 4727 vues
Distance : 21km
Matos : Asic trabuco
camel back 1,5 l
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
Après avoir déplacer un peleton de 500 personnes qui s'était mis du mauvais coté de la ligne de départ , nous partîmes à l'assaut de la Sainte Baume.......
J'étais en fond de peleton en compagnie de CHORIZO13 avec en point de mire le célébrissime MR AKUNA ( il devait connaître 300 ou 400 personnes du peleton) et SOURIS, départ lent par la force des choses car embouteillage...
Akuna au départ
Après 3kms de goudron ( bah !) la terre ! Ca monte .....première descente .....arrivée au gué sur le Latay...C'est la partie la plus belle du parcours, on longe un petit canal ancien à la fraicheur des arbres, vraiment agréable, passage au pont du diable ( brrr ça fait peur) , je retrouve Akuna qui prend des photos, je resterai avec lui jusqu'à la séparation des parcours, un peu d'escalade facile, on suit encore le canal et puis malheureusement on l'abandonne pour une montée franche jusqu'au sommet...point de vue sublime , séparation du 21 et du 42...
Vue du sommet
Descente de récupération aux dires d'un bénévole chargé d''orienter les coureurs, je ne l'ai jamais vue, descente très technique avec beaucoup de pierres roulantes, bien sûr tous ceux que j'avais doublé dans les derniers hectomètres de la montée me dépassent, bof je ne serai jamais un descendeur et depuis les Calanques ( voir CR) je n'arrive plus à envoyer..
On retrouve la partie que nous avons empruntée à l'aller, on retouve le canal , c'est agréable , il fait frais...
Je retouve la première descente qui s'est transformée en montée , ça va, je monte au train en marchant , maintenant c'est descente jusqu'à l'arrivée, d'abord très technique puis le chemin s'élargit, je retrouve le bitume , ça fait mal , la pente descendante est raide, aïe mes genoux , la pente est moins forte, on aperçoit les premières maisons de Signes, Arrivée à 200 m me dit une bénévole, ca y est 3h09mn ...... J'attend CHORIZO13 au ravitaillement, il arrive en 3h28 ......
Nous avons les mêmes impressions, la course est belle , même très belle mais alors que la descente est technique !
9 commentaires
Commentaire de chtigrincheux posté le 19-05-2007 à 18:45:00
Ben dis donc pose tes valises tu n'est plus en course en lisant ton CR J'ai l'impréssion que tu le rédige en petite foulée....
Nickel ,vas te falloir redompter les descentes ,ce n'est pas elles qui vont te dicter ta conduite!!!! Quand pense tu ? Mange les,absorbe les
Commentaire de figatelli_junior posté le 19-05-2007 à 19:22:00
C'est vrai ! je l'ai fait à chaud même que les derniers du 42kms devaient courir encore !
Commentaire de akunamatata posté le 19-05-2007 à 19:25:00
wow, deja le CR! c'est qui le gars en photo? je me regarde dans le miroir apres la course, c'est drôle il ressemble vaguement au gars du départ, en plus lyophilise et les yeux pas en face des trous...hum c'est le parkinson ou ma cuisse droite frétille tel un petit poisson. Bref dans quel état j'erre?
Commentaire de titifb posté le 20-05-2007 à 06:08:00
Salut Figatelli !
La descente trop dure ? C'est vrai que depuis ta chute dans les calanques, tu redoutes cet excercice...Chat échaudé craint l'eau froide !
Il va falloir que tu travailles les descentes si tu ne veux pas perdre tout ce que tu gagnes à la montée. Travail technique et ...psychologique ! Sinon, tu vas souffrir du symdrôme de la CHUTE !!!
http://img337.imageshack.us/img337/1933/slampq3.jpg
Courage Figatelli 13, te laisse pas faire !
Commentaire de Souris posté le 20-05-2007 à 09:43:00
Juste aperçu inextrémiste avant le départ... ;-)
Trés belle course que celle-ci, en tout cas je reviens subjuguer par les paysages (mais dur dur les descentes...).
Aux plaisirs de se voir plus longuement sur une prochaine course!
Bizzz
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 20-05-2007 à 11:09:00
Bravo Jean Noël pour ce mini récit, et aussi merci pour les photos,
en particulier le gros plan d'Akuna dont je suis totalement fan !
En attendant de te croiser sur le plateau de Carpiagne en octobre...
Bises_de_NoNo_l'escargot
Commentaire de Say posté le 20-05-2007 à 22:47:00
Salut
Je sais pourquoi tu n'aimes pas les descentes techniques : c'est impossible de prendre d'aussi jolies photos que les tiennes si on vole au dessus des pierres! ;-)
Merci pour ton récit
Coli
Commentaire de gdraid posté le 21-05-2007 à 10:09:00
Merci figatelli13, pour ce parcours magnifique en quelques mots et photo.
Bravo pour ta course prudente, en descente.
Les blessures se payent trop cher.
JC
Commentaire de riri51 posté le 21-05-2007 à 17:31:00
félicitations pour ta course et merci pour ce CR A+
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