Bonjour ,

Voici mon compte rendu de ma course aux 24 heures de Marignane

j'avais prevenu les habitues du chat et les gens du forum que je ferais jsute quelques kilometres et que je courrais tranqukillement donc j'ai fait que 127 kilometres la copurse commencait vendredi a 18 heures , beraucoup de gens m'avaient mis en garde que c'etait dangereux d'enchainer deux 24 heures a une semaine d'intervalle ( j'avais couru la No Finish Line le week end d'avant )

A l'aller j'ai trouve un billet de train rennes Aix tgv a 54 € donc j'ai pris le tgv plutot que de partir en stop pour le vendredi je pars a 9h10 de rennes et j'arrive a 15h10 a aix en provence tgv , mais on part de rennes qu'avec 30 minutes de retard pour attendre la correspondance d'un autre TGV venant de Brest , on part a 9h40 et passé Le Mans on commence a rouler sur la Linge a Grande Vitesse mais en proncipe le tgv devrait rouler a 300 km/h et j'ai l'impression qu'on roule plus lentement et le controleur annonce " suite aux intemperies , la vitesse est limitée a 220 km/ h au lieieu de 300 km/h jusqu' a Lyon , notre arrivee a Lyon est prevue a 14h35 au lieu de 13h31 "

Vu que le depart de la course est a 18 heures j'espere qu'on n'aura pas trop de retard LE TGV roule dans la Beauce toute ennigée c'est maginifique l'immsensite blanche on se croirait en Antarctique , on arrive a Massy mais la c'est le moment ou le TGV prend le contournement sud de paris et comme il y a unn autre train devant on traine pour contourner paris , a certains moments le tgv va a moins de 10 km/h ! ( j'arive a calculer la vitesse en regardant le long des voies les indications kilometriques sur les catenaires ) vers 12h30 on recupere la ligne a grande vitesse paris marseille et comme la veille au soir j'avais fait une grosse crise de panique j'etais fatigué et j'ai dormi dans le train 

 on file evrs le sud a 220 km/h toujours et on arrive a aix tgv a 16h15 au lieu de 15h09 et c'est le frere du solitaire qui vient de m recuperer a la gare pour me conduire a marignane et on arrive a marignane vers 17 heures et le temps de si'nscrire je discute avec tous les autres kikous qui sonjt la je vois Taz 28 au debut j'ai un peu peur car il y a qyuelques mois la premiere foisq ue je l'avais vue sur le chat de kikourou j'avais ete tres lourd avec elle et les gens m'avaint dit que j'avais ete lours avec elle sur le chat je m'excuse si je lui ai pose des questions indsiscretes sur le chat mais elle est tres gentille elle ne m'en veut pas je vois aussi d'autres kikous comme Land jil est tres gentil et je suis content d'etre son ami sur kikourou ensuite je vois Chtigrincheux qui vient plus pour boitre des bieres que pour courir d'apres ce qu'il me dit puis tous les autres kikous

c'est deja l'heure de commencer a courir / marcher a 18 heures et sur la ligne de departjdonc je pars tranquillement et des le premier tour c'est dutr car on se prend le mistral en pleine face sur le debut du parcours de 1 350 metres et c'est dur d'avancer des le prelmier tour alors je me dis qu'est ce que ca va etre dur dans 24 heures et finalement au bout de 4 heures je vais pas vite je suis a 7km/h de moyenne en plus beaucoup de kikous quand ils me voient me demandent si je vais bien car ils disent que je boite et qu'il faut fairer attention a pas me blmesser en fait c'est que j'avauis des ampioules au pied gauche et que pour eviter de trop tirer syur l'ampoule je "compensais " et c'est pour ca que je boitais un peu ( maios je m'en suis rendu compte a la fin seulement ) mais apres tout je m'en fiche je suis mieux sur le circuit qu'a ressasser mes angoisses seul chez moi au moins la il y a du monde et j'ai pas de crises d'angoisse ciomme la veille alors il faut bien se faire plaisr de temps en temps

mais vers deux heures du matin je suis un peu fatigue et en plus beaucoup de kikous me conseillent d'aller me reposer pour recuperer comme Land qui me dit que il faut pas que je m'epuise ou le Bagnard qu'il faut que j'ecoute mon corps et les kikous qui me rappellent ma promsse que 'jai faite de courri ce 24 heures trabnquilmlement et sans  me blesser et puis le mistral devient d eplus en plus froid alors je vais dormir vers 3 heures du matin je dors bien et je me reveille evrs 7h30 et la je me dis j'espere que 'jai pas trop dormi et les kikous me disent que non il faut ecouter son corps si j'avais besoin de sommeil c'est qu'il fallait dormir et que je peux repartir pplus frais donc je recours et c'est vrai que je vais plus vite que la veille en plus le mistral est moins ofrt depuis une heure d'apres ce que les gens me disent et que 'jai bien fait de dormir car les gens qui ont tourne pendant la nuit disnet que c'etait tres dur entere 4 et 6 heures du matin

j'alterne marche et course come le repas c'est des pates et de la pizza et que je peux pas trop prendre de gluten a cause de mon handicap  je peux pas beaucopup manger je prends pas beaucoup de pates et de pizza et je mange ebaucoup plus de sucre etd 'abricots secs et je bois beaucoup , en plus c'est trop bien car il se remet a faire beau le solieil brille et il y a moins de miostral que la veille , beaucoup de kikous ont abandonné mais a midi il y a les coureurs du 6 heures qui vinnent courri j'essaie de les suivre mais quansd je les suis ils me disnet de faire attentuion et de pas lme griller alors je continue a alterner la marche et la course ca serait con de finir blessé

a un moment je discute avec un autre kikou et on parle de kikourou et du chat je lui dis que j'aime beaucoup le chat mais que les gens me grondent car ils disnet que je cours trop et que j'ecoute pas les conseils et la personne avec qui je cours me dit " ah mais je pense exactement comme eux , tu cours trop et tu ne te repose pas assez "

apres je vois un gars qui tourne vite et ca fait plusieurs fois qu'il me depasse et il a une veste des 24 heures d'arceuil alors j'essaie de le suivre et je parle avec lui il me dit qu'il a battu le record des 48 heures d'antibes avec 340 kms , il est vraiment fort ! je lui dis que je l'adlmire et que je reve d'etre comme lui , je lui raconte ma passion de la course a pied depuis quelques mois et il est gentil je lui demande comment il trouve les 24 heures d'arceuil j'aurais aimé les courir cette année et il me dit que c'est vraiment une bonne organsiation mpieux que u=ici je lui dis que je trouve que l'organsiation est quand meme super a marignane et la il me dit que ca la choque que les ravitos sont pas terribles et que les classemnts sont pas super fiables et je lui dis que c'est pour le telethon et que je prefere que les ravitos soient pas terribles et que l'argent des ravitos soient reverses a des associations caritatives plutot que de mettrre de l'argent dans des trucs qui servabnent ^pas a grand chose et que si lesz ravitos sont pas terribles poutr luii il vaut mieux qu'il prenen ses opropores ravitos laz prochaine fois en plusje lui dis que  j'aime bien les epreuves ou c'est convivial j'aime pas les courses ou les coureurs se croient tout permis parc equ'ils ont patye et que c mieux que les ravitops soient les moins chers possibles pour que le maximume d'argent soit reverse pour le telethon

donc au final j'ai couru 126.9 kms je suis 9 eme je suis content je discute avec les autres kikous apres le solitaire nous invite a la remiose des coupes puis apres c'est la paella , et aperes avec bernardlepirate chatigrincheux , mara , le bagnard on va dormir et le lmendemain bernardlepirate m'explique que ca l'arrange qu'il y ait pas beaucoup d'elites sur la course car ca lui a permis de gagner et quand je dis au solitaire qu'il pourrait inviter des coureurs forts en 24 heures bernardlePirate repond qu'il faut surtout pas car sinon il fera une moins bonne place et effectivement c'est marrant de voir que pour quelqu'un de bon c'est pas frocement bien que le niveau soit relevé

apres on mange chez le solitaire et les gens ralent car il y a pas d'ananas et j'adore l'anans , mais j'avais pas compris qu'ils plaisantaient alors du coup la femme du solitaire me donne de l'anans elle est tres gentille

apres le solitaire m'amene a une station service a la ssortie de marignane sur un pont qui passe sur l'A 7 et quelqu'un m'emmene a Rognac en stop et aopres je fais du stop a la sortie de Rognac , beaucioup de voitures s'arretent mais malheureusement leles vont a Marseille alors que moi je vais vers le Nord ( je remonte vers Rennes ) donc ca m'arrange pas et vers 14 heures je suis toujours au bord de la route et il pleut et aun moment qn me propose encore une fois d'aller a marseille et comme je suis tout trempé j'accepte je ferai du stop directement a la sdorie de masrseille ca sera mieux que rognac car a rognac tout lme monde va vers marseille c'estn super dur de trouver une voiture qui aille vers le nord depuis Rognac alorsd je vais a marseille et la personne qui m'a pris me propose d'aller faire un tour dans les calanques puis de revenir faire du stop a marseille histoire de voir les calanques du coup je vais avec le gars voir les calanques de marseille a l'est de marseille et apres je reviens faire du stop pres de la place  du prado il y a un pont qui mene vers l'A 7 qui va vers Lyon alors je fais du stop mais personne me prend alors a 18 heures j'en ai marre et je vais consulter internet dans un kyriad qui est jsute a cote et le gars du kyriad me conseille d'aller sur un site Coachsurfing c'est un site ou on peut dormir chez les gens apres leur accord donc je trouve quelqu'un qui me propose de dormir chez lui mais apres il me rappeklekle comme quoi c pas possible car il faut que je le rejoigne dans une boite de nuit et que la boite de nuit est situee dans les quartiers nord de marseille et que c pas pratique de le rejoindre alors du coup je cherche un hebergement en urgence pour la nuit des kikous me telmephonent pour me porposer de dormir chez eux mais ils sont pas a marseille meme et je leur dis que 'jai pas envie qu'ils fassent un aller retour en voiture juste pour venir me chercher merci a eux pour la porposition apres je toruve un hotel pas loin de la gare saint charles a 20 euros

et le lendemain je reussis a repartier en stop en me placant mieux je me suis mis juste a cote de la gare sain t charles il y a une bretelle qui permet de rejoindre l'A7 et apres c'est facile de faire du stop sur les aires d'autoroute

Merci à tout le monde pour ce super week end

Bonne journée

Franck Derrien