[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Jamais fait tiens ! Pourquoi pas à l'occase ?
Mais vu comment j'avance (pas), ce serait trop dur pour moi actuellement !

On pourrait s'organiser un OFF là bas tiens, genre septembre/octobre me semble tout indiqué histoire de profiter de la boue

J'achète

On pourrait s'organiser un OFF là bas tiens, genre septembre/octobre me semble tout indiqué histoire de profiter de la boue

Vendu pour début novembre !

Jamais testé, mais en même temps c'est le genre d'exercice qui dégomme tout le monde ça non ?

oui mais pas à 13. Moi ça me dégommait à 16. A 13, je tenais quasi 50 bornes il y a encore 2 ans. 42 sûr en tout cas. Bon, c'était il y a 2 ans...
et j'avais plus d'entraînement aussi dans les pattes !

oui mais pas à 13. Moi ça me dégommait à 16. A 13, je tenais quasi 50 bornes il y a encore 2 ans. 42 sûr en tout cas. Bon, c'était il y a 2 ans...
et j'avais plus d'entraînement aussi dans les pattes !

Tes derniers entrainements démontrent que t'es en bonne voie :patience ca va revenir

Et la cheville elle veut toujours faire greve ?

Jamais fait tiens ! Pourquoi pas à l'occase ?
Mais vu comment j'avance (pas), ce serait trop dur pour moi actuellement !
Put*** je comprends pas ! J'ai tenté de faire 2*2000m au seuil aujourd'hui, je dépasse pas le 13 à l'heure et je suis détruit !
Fais vraiment pas bon vieillir

Tout pareil...
Je compte sur toi pour m'amener sous les 4h au Marathon de Lyon

Le Mulot tu vas te régaler sur le parcours du Trail So Bugey ! Attention à la dernière grimpette ! Aussi bien à la trace qu'à la difficulté !

Ne me parler pas de marathon, depuis qu'une spécialiste m'a dit que j'avais un certain chrono dans les jambes, je serais presque tentée de m'y coller...

Jamais fait tiens ! Pourquoi pas à l'occase ?
Mais vu comment j'avance (pas), ce serait trop dur pour moi actuellement !
Put*** je comprends pas ! J'ai tenté de faire 2*2000m au seuil aujourd'hui, je dépasse pas le 13 à l'heure et je suis détruit !
Fais vraiment pas bon vieillir

Tout pareil...
Je compte sur toi pour m'amener sous les 4h au Marathon de Lyon

j'ai vérifié dans le kivaou, tu es bien inscrit, bonne nouvelle on va se voir cette année !!!!
on va passer une bonne matinée avec tous les copains inscrits (moi je fais pom pom girl ou plutôt pompot girl !)

Tout pareil...
Je compte sur toi pour m'amener sous les 4h au Marathon de Lyon

Génial, tu reviens dans le coin ! Super nouvelle !
Par contre si je fais le marathon, tu m'attendras à l'arrivée avec une rince cochon à la main un bout de temps

Tes derniers entrainements démontrent que t'es en bonne voie :patience ca va revenir

Et la cheville elle veut toujours faire greve ?

Les derniers entraînements étaient à des vitesses extrêmement réduites !
Sinon la cheville me fait mal (petite douleur plus ou moins forte persistante), reste bloquée mais tient bon. Faut que je commande la Zamst comme prévu et que j'aille chez l'ostéo.
Tiens je me l suis faite lors d'un off début d'année à Francheville avec Arclusaz et Franck ! Je ne sais pas si ils se souviennent ?

Ne me parler pas de marathon, depuis qu'une spécialiste m'a dit que j'avais un certain chrono dans les jambes, je serais presque tentée de m'y coller...

3h30 ?
Ne compte pas sur moi pour le coup !

Jamais fait tiens ! Pourquoi pas à l'occase ?
Mais vu comment j'avance (pas), ce serait trop dur pour moi actuellement !
Put*** je comprends pas ! J'ai tenté de faire 2*2000m au seuil aujourd'hui, je dépasse pas le 13 à l'heure et je suis détruit !
Fais vraiment pas bon vieillir

Tout pareil...
Je compte sur toi pour m'amener sous les 4h au Marathon de Lyon

Coool !! Seb de retour !!
Va falloir faire gaffe à Bernard... il va encore nous refaire le coup de l'adresse oubliée !!...

Ne me parler pas de marathon, depuis qu'une spécialiste m'a dit que j'avais un certain chrono dans les jambes, je serais presque tentée de m'y coller...

3h30 ?
Ne compte pas sur moi pour le coup !

Challenge accepted ! (petit au personnage cité dans ma signature)
Fais-moi signe Pat' si tu te décides

Jamais fait tiens ! Pourquoi pas à l'occase ?
Mais vu comment j'avance (pas), ce serait trop dur pour moi actuellement !

On pourrait s'organiser un OFF là bas tiens, genre septembre/octobre me semble tout indiqué histoire de profiter de la boue

J'achète

Chaponnay? Ça m'intéresse aussi!

Le Mulot tu vas te régaler sur le parcours du Trail So Bugey ! Attention à la dernière grimpette ! Aussi bien à la trace qu'à la difficulté !

Et en plus tout ça pour un point de vue qui ne vaut pas tripette malheuresement

Ne me parler pas de marathon, depuis qu'une spécialiste m'a dit que j'avais un certain chrono dans les jambes, je serais presque tentée de m'y coller...

+1 depuis que j'ai fait mon premier test à l'effort validant une VMA de 18

Un p'tit coucou du Pic de l'Ours !

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Enjoy les filles !!

Un p'tit coucou du Pic de l'Ours !

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Le ciel est comme les corps : un (tout petit) peu couvert

Un p'tit coucou du Pic de l'Ours !

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Le ciel est comme les corps : un (tout petit) peu couvert

Chaud ! Je veux dire, il fait si chaud !

Un p'tit coucou du Pic de l'Ours !

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Le ciel est comme les corps : un (tout petit) peu couvert

Chaud ! Je veux dire, il fait si chaud !

donc l'Ours n'est pas blanc mais bruni par le soleil (d'ailleurs Carla a une maison dans le coin)

Tous mes vœux aux heureux mariés !!
La mariée est magnifique et le mari non moins superbe ! Magnifique couple !

Tous mes vœux aux heureux mariés !!
La mariée est magnifique et le mari non moins superbe ! Magnifique couple !

C'est gentil Jean Phi... mais ça fait déjà 18 ans pour moi...

Et 21 pour moi mais il ne s'agit pas de nous, Franck !

Et 21 pour moi mais il ne s'agit pas de nous, Franck !

pas moi non plus !!!!!

mais j'ai une petite idée....

Félicitations et bises

19 ans mais ce n'est pas moi
Pas d'idées mais félicitations

Pas d'idées mais félicitations

+1

Pas d'idées mais félicitations

+1

+2 alors

Pas d'idées mais félicitations

+1

+2 alors

Bon, ben +3 alors, le suspens est insoutenable

Bon sang il y a que des Masters dans le coin, moi ça fait que 13 ans.

M'enfin félicitation aussi, même si on doit pas se connaître

Le Mulot tu vas te régaler sur le parcours du Trail So Bugey ! Attention à la dernière grimpette ! Aussi bien à la trace qu'à la difficulté

Houla oui elle a piqué celle là, interminable jusqu'au signal, ça été une sortie compliquée, mon GPS m'a fait un coup de calgon, en m'annonçant le point de départ à 5500km de Lhuis du coup j'ai fait tout le parcours avec Iphigénie sur le portable en mode jardinage à tout va, je fini avec 48 bornes au lieu des 42 annoncés. J'en ai plein les pattes, mais encore un beau coin, j'ai bien aimé les cascades au début, il va falloir y retourner en famille dans ce coin.

Le Mulot tu vas te régaler sur le parcours du Trail So Bugey ! Attention à la dernière grimpette ! Aussi bien à la trace qu'à la difficulté

Houla oui elle a piqué celle là, interminable jusqu'au signal, ça été une sortie compliquée, mon GPS m'a fait un coup de calgon, en m'annonçant le point de départ à 5500km de Lhuis du coup j'ai fait tout le parcours avec Iphigénie sur le portable en mode jardinage à tout va, je fini avec 48 bornes au lieu des 42 annoncés. J'en ai plein les pattes, mais encore un beau coin, j'ai bien aimé les cascades au début, il va falloir y retourner en famille dans ce coin.

Au fait, bienvenue à Lyon si je ne te l'ai pas déjà souhaité

Un petit indice : le Sancy

Le Mulot tu vas te régaler sur le parcours du Trail So Bugey ! Attention à la dernière grimpette ! Aussi bien à la trace qu'à la difficulté

Houla oui elle a piqué celle là, interminable jusqu'au signal, ça été une sortie compliquée, mon GPS m'a fait un coup de calgon, en m'annonçant le point de départ à 5500km de Lhuis du coup j'ai fait tout le parcours avec Iphigénie sur le portable en mode jardinage à tout va, je fini avec 48 bornes au lieu des 42 annoncés. J'en ai plein les pattes, mais encore un beau coin, j'ai bien aimé les cascades au début, il va falloir y retourner en famille dans ce coin.

Ah ah le Bugey peut être traitre : c'est le massif proche de long où l'on trouve les pentes les plus raides (j'en connais une ou deux où mieux vaut avoir les mains, n'est ce pas Jean-Phi ).
Pour une rando famille : un truc très sympa à faire même si pas hyper accessible reste une boucle Innimond-toute la crête-Innimond (très agréable l'hiver quand c'est tout blanc)

Perso, c'est un coin où je me sens bien pour courir. Même si parfois il faut se donner un peu de peine comme le dit Tom. De loin le massif le plus joueur à 40 kms de Lyon ! Bon après il y a la chartreuse !

Perso, c'est un coin où je me sens bien pour courir. Même si parfois il faut se donner un peu de peine comme le dit Tom. De loin le massif le plus joueur à 40 kms de Lyon ! Bon après il y a la chartreuse !

Oui effectivement il y a du potentiel. Je vais peut-être tenté la chartreuse lundi si j'ai retrouvé mes jambes, après il faudra que je me calme retour au boulot mardi

Perso, c'est un coin où je me sens bien pour courir. Même si parfois il faut se donner un peu de peine comme le dit Tom. De loin le massif le plus joueur à 40 kms de Lyon ! Bon après il y a la chartreuse !

Clair : c'est le cran au dessus avec des terrains similaires mais plus de dénivelé t d'altitudes...
Bon après il y a surtout le Vercors

Perso, c'est un coin où je me sens bien pour courir. Même si parfois il faut se donner un peu de peine comme le dit Tom. De loin le massif le plus joueur à 40 kms de Lyon ! Bon après il y a la chartreuse !

Clair : c'est le cran au dessus avec des terrains similaires mais plus de dénivelé t d'altitudes...
Bon après il y a surtout le Vercors

Bon et puis une fois que tu es dans le Vercors, tu traverses sur Belledonne et tu auras une bonne idée de ce qui est très bordélique !!

Perso, c'est un coin où je me sens bien pour courir. Même si parfois il faut se donner un peu de peine comme le dit Tom. De loin le massif le plus joueur à 40 kms de Lyon ! Bon après il y a la chartreuse !

Clair : c'est le cran au dessus avec des terrains similaires mais plus de dénivelé t d'altitudes...
Bon après il y a surtout le Vercors

Bon et puis une fois que tu es dans le Vercors, tu traverses sur Belledonne et tu auras une bonne idée de ce qui est très bordélique !!

Et sinon en faisant un petit tour plus à l'ouest, le Pilat

Vous auriez du viendre bénévoler sur l'UT4M, ils filaient une paire de chaussure de type minimaliste comme lot bénévole !

Un petit indice : le Sancy

Personne n'a trouvé ?
Bon, je vends la mèche alors :
Sébounet, valeureux Kikoureur lyonnais expatrié pour les beaux yeux de sa belle en Auvergne (bon, c'est notre région aussi maintenant !) s'est marié la semaine dernière (je crois).
Bravo à eux, tous mes voeux de bonheur !

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Un petit indice : le Sancy

Personne n'a trouvé ?
Bon, je vends la mèche alors :
Sébounet, valeureux Kikoureur lyonnais expatrié pour les beaux yeux de sa belle en Auvergne (bon, c'est notre région aussi maintenant !) s'est marié la semaine dernière (je crois).
Bravo à eux, tous mes voeux de bonheur !

Félicitations !

Un petit indice : le Sancy

Personne n'a trouvé ?
Bon, je vends la mèche alors :
Sébounet, valeureux Kikoureur lyonnais expatrié pour les beaux yeux de sa belle en Auvergne (bon, c'est notre région aussi maintenant !) s'est marié la semaine dernière (je crois).
Bravo à eux, tous mes voeux de bonheur !

Félicitations !

Félicitations Maître.

on comprend qu'il nous ait abandonné.....

heureux pour eux mais déçu pour moi. Nous avions passés un si beau moment intime cette nuit d'Avril dans un hotel à Montauban. Je pleure de joie pour vôtre bonheur
Du retard à lire sur kikourou
Les grosses échéances approche ou sont en cours . Courage à tous.

Félicitation à eux, j'espère qu'il avait tout le matos obligatoire au moment du contrôle

Spir qui commence à virer dingue en préparant ses sacs...